I - mida ma süüa, või kuidas tekitada vastikust toidu

kaalulangus teema täna erutab enamik naisi ja isegi mehed ei mahajäänud soov olla ilus ja sportlik. Toidusedel, salenemist ettevalmistused, koolitus jõusaalis erinevaid tehnikaid - kõik saavad osa meie elust ja aktiivselt edendada meedia. Kahjuks probleem ühiskonna ei kao. Endiselt on suur hulk inimesi kannatavad ülekaalulised. Põhjus peitub vale toitumine. Jõudes praktikas sellisele järeldusele, üks hakkab mõtlema, kuidas loobuda halb, kuid need atraktiivseid tooteid. Teisisõnu, kui põhjuseks vastumeelsus toidu. Kas see on võimalik ja millised tagajärjed see ohustab meie keha? Kõik see hakkab tegelema teile täna.

Ja kas see on vajalik?

Mis on toidu meie keha? Kui sa viska, et koogid ja vorst - see on väga maitsev, see on ainus mõistlik lahendus. Toit - energiaallikana, mis on tegutsenud kõik elundid ja süsteemid meie keha. Seega on küsimus, kuidas tekitada vastumeelsus toidu - on esimene samm, et enesetapp. Aga siin on ka teine, mitte vähem huvitav küsimus: "Millist toitu sa mõtled?"

Teravili, puuviljad ja köögiviljad, keedetud kala - kõik väga kasulik valguallikaks liitsüsivesikuid ja vitamiine. Vahukoor, margariin ja šokolaadiglasuuriga - see on täiesti transgeensete rasvade et ükski last pole läbi, kuid ilusti sätestatud talje ja puusad.

Mis saab teha järelduse,

See tähendab, selgub, et peame andma ainult osa söömise, siis me mitte ainult muutunud tervislikumaks, kuid ka piisavalt kiire pohudeem. Siiski tekitab õigustatud küsimuse: "Kuidas põhjustada vastumeelsus toidu selliste valikulise viisil?" Armastada tervislik toit ja samal ajal lõpetada armastav karge, praetud karbonaadi ja šokolaad - see on tegelikult reaalne. Kui te harjuda süüa teistmoodi, keha saab aru, et ta oli nii palju parem.

Käivita arsti!

Kuna põhjus vastumeelsus toidu saab piisavalt lihtne, pidagem meeles, et see on ka väga ohtlik. Veenev ise, et toit - see on allikas kõik kurja ja hakanud vihkan seda kogu südamest, isik saab kompleksne haigus nimega anoreksia. Keha lihtsalt lõpetab seedima toitu, ning igasugune katse neelata vähemalt tükk viib oksendamine. Anoreksia igal väidab elu tüdrukud, kes soovivad meeleheitlikult saada mudelid.

Niisiis, ei ole vaja pikka ja rasket tootmist ka surmaga lõppev haigus. Sa lihtsalt vaja külastada pädev toitumisspetsialisti, kes saab aru põhjustest oma kaalulangus (kui üldse), aitab parandada süsteemi toidu ja liikumise.

Käivita terapeut!

Enamasti kaalu tuleneb asjaolust, et maitsvat toitu isik püüab kompenseerida puudust positiivseid emotsioone. Sel juhul teema valik ei ole teravilja või köögivilja hautised ja koogid ja burgereid, cola ja šokolaadi. Kui see oli toit, ilge, probleem oli lahendatud kohe õigeks ajaks. Aga fakt on see, et ükskõik, kuidas inimesed võidelnud, ta ikka poest läbib counter jogurt ja suunatud kondiitritooted osakond.

Sellega seoses väga hästi aitab psühhoteraapia, mis võimaldavad luua tegelikke põhjuseid rahulolematust, samuti kohandada oma staatust. Isik õpib mitte vihkan ennast tühjakssöödud rämpstoitu, mis on aluseks anoreksia ja enesehävituse ja halb toit. Hüpnoos aitab ehitada püramiidi väärtuste uusi võimalusi ja lisada see tervislik eluviis ja optimaalse toitumise.

Narkootikumide seotud vastumeelsus toidu

Ei ole palju, ja enamik neist on ebaefektiivne või müüakse retsepti. Ja see on väga õige. Fashion blokaatorid kaloreid (süsivesikud ja rasvad) ei mõjuta isu. Isegi kui nad seovad teatud võim, see ei mõjuta rinnaga käitumist.

Teine suur rühm võib pidada põhjustavate ravimitega oksendamine ja kõhulahtisus. Need on palju taimeteed, samuti apomorfiini ja selle derivaadid. Osta ilma retseptita on võimatu. Sisuliselt mõju on selge: kõhulahtisus kaasneb valu, iiveldus ja nõrkus. Oksendamine ka ei soodusta tekkimist söögiisu. Seetõttu ei ole puudust. Lisaks oksendamine põhjuseks vasksulfaat ja tsingi ja Lycorine Pectolite, emetiin.

Abi looduse

Ja kas on olemas rohtu, mis põhjustab vastumeelsus süüa? Tegelikult saab tuua näiteks kõik sama lahtistid, millele järgneb kõhuvalu ja ei taha veel paar päeva. Mõju ei ole kõige meeldiv ja kasulik keha, kuid see on. Lisaks on olemas mitmeid mürgiseid maitsetaimed, mis põhjustab nõrkust, iiveldust, oksendamist, kuid nendega on parem mitte nali, nii et me ei anna nende nimed selles artiklis.

Oma arsenal on ainult ohutu maitsetaimed, mis aitavad toime tulla isu. See linaseemneid, mis paisutati mao mehaaniliselt võta palju ruumi ja võimaldab teil süüa liiga palju. Samamoodi kehtib vahukommi juure. Lisaks saate soovitada Keda lehtede vaarika, maasika ja naistepuna, kõrvenõges ja tõusis puusad. Nad on mõnevõrra leevendada söögiisu ja sisaldab palju vitamiine.

praktiline trikid

Me - mida me sööme. Seega on küsimus, kuidas tekitada vastikust süüa kaalust alla võtta, ei ole päris õige. See on palju parem küsida, kuidas häälestada oma dieedi ja muuta see kasulik. Seal on palju tehnikaid, mis aitavad teil:

• Visake vürtsid, kastmed, ketšup, majonees. Suhkur kuulub siia ka. Jelly magustoidud piimaga, kohupiima ja puuvilja - palun, kuid ilma tavalisi maiustusi. Värske toit ei põhjusta soov süüa teise hammustada? Mõned eksperdid soovitavad puista toit mõru maitsetaimed nagu koirohi.
• Niipea kui tunned isu (mitte segi ajada nälga, kui keha vajab toitaineid), aga sa tead täpselt, mida hiljuti head sööki, juua klaas vett. Sel ajal muutub lihtsamaks.
• Kui soov süüa midagi, mida sa ei jäta, võid oma hambaid piparmündi hambapasta.

• Serveeri kena ja isuäratav tervislik toit ainult. Karbonaad on parem jahvatatakse blenderis ja serveeri roog kujul putru. Samamoodi jätkata koogid, kui me loobuma neist mitte.
• Kujutle ennast elegantne joonis ja järgmisel roog juurviljaraguu ja murenev putru. Ühendage need kaks pilti üheks. Nüüd teine paar. Lemmik koogid või lippudega ühe käega ja midagi uskumatult jälk teise. Ühendage neid koos kehtivate slamming üksteist. Need harjutused aitavad suunata mõtted õiges suunas.

Nagu näete, arendada vastumeelsus toidu ei ole vajalik. Piisavalt, et muuta lähenemine elektrisüsteem ning vaadata toitumisharjumused vähe.