Hemoglobiini tõusu aitab järgmise retsepti.

Paljud inimesed kurdavad, et neil on madal hemoglobiini tase. Kuidas suurendada hemoglobiini?

Seda seisundit nimetatakse aneemia või aneemia. Madalatel vere hemoglobiini hapniku kandevõime väheneb. See viib langus ainevahetusprotsesse organismis, samuti füüsilist jõudu. Aneemia, südamelöökide sageneb immuniteet väheneb, on südamekahin ja sümptomid üldine nõrkus. Põhifunktsioon raua - on hapniku transporti veres, samuti selle toimetamiseks kõigele kehades. Ensüümid, mis sisaldavad rauda, hoidmine on seotud immuunsüsteemi, sünteesivad kilpnäärmehormoonid. Puuduseks see element organismis võib põhjustada aneemiat või aneemia.

Madal hemoglobiini tase veres tõenäolisem tulemusena seisundeid või haigusi, mis põhjustavad kehva raua imendumist. See võib olla krooniline nakkushaigused, alatoitlus, eelmise kollatõbe, põletikulised protsessid, kuna operatsiooni. Põhjustada aneemiat ja latentse krooniline veritsus, põhjustatud erinevate seedetrakti haigused (gastriit, haavandid, divertikuloos söögitoru kroonilise hemorroidid). Riskirühma kuuluvad ka naisi, kes on jaotatud menstruaaltsükli rasedad; endometrioosiga naistel; teismelised, nagu murdeeas noorukitel kulutanud palju rauda; mehed, kes tegelevad raskete kehaliste harjutustega; veredoonoril; eakad; taimetoitlased, sest raua taimset toitu seeditav palju hullem kui lihatooteid.

Kõige iseloomulikumad märk puudumine kehas rauda on pidevalt külmad jäsemed - käte ja jalgade suurenenud tundlikkus külmale, väga sagedased ja pikaajalise nohu. On aneemia võib viidata keemiline naha kahvatus lehed, lõhenemine nurkades suus, neelamisraskused vedelad ja tahked toiduained.

Milliste vahenditega suurendada hemoglobiini? Esimene asi, mida pöörama tähelepanu toitumise. Toitumine tuleks pidada pidevalt järgmiselt:

- Mis puudus võib hemoglobiini suurendada oma vesi, siis tuleb regulaarselt tarbida;

- Tooted, mis sisaldavad piisavalt rauda: munakollane, kala, must leib, kaerahelbed, soja, oad, salat, till, petersell, õunad, virsikud. Kõik need tooted aitavad suurendada hemoglobiini ja tugevdada kilpnääre.

- toidud, mis sisaldavad C-vitamiini: puu- ja köögiviljad. C-vitamiin aitab organismil taluda rauda. Ja tegelikult see põhjustab hemoglobiini tõusu.

- Ravimtaimed. Näiteks, tatar lilled, neid tuleb pruulitud nagu tee. Hea viis tõsta hemoglobiini on lehed, juured ja varred võilille, kujul mahla, tinktuuri.

Kui soovite tõsta hemoglobiini, võib käsitleda nii traditsiooniline ja rahvameditsiinis. Praeguseks hemoglobiini tõus on piisavalt lihtne. Seal on palju retsepte, mis põhjustavad kõrguse hemoglobiini ja kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Siin on üks neist retseptid: juua klaas infusiooni Kibuvitsamarjad hommikul tühja kõhuga, lisada see sidrunimahl, üks teelusikatäis mett. Laste juua pool klaasi ja täiskasvanutele - 1 tass. Puder keedetud vett, lisada see õli, petersell ja muud ürdid, kuivatatud või värske. Aga putru peaks olema suhkruvaba. Kaasa menüüs sagedamini hirss ja tatar. Mitmekesistada putru, saad need lisada rosinad, kõrvits. Te saate kokk väga kasulik mahla: Võtke 270 grammi porgandimahl ja lisada see 30 grammi apteegitilli mahla. Arstid ütlevad, et ravi ja ennetamise aneemia võib läbi viia, kasutades selleks spetsiaalset meditsiinilist toitumine. Inimese kohta päevas tuleb saadud 15-30 milligrammi rauda toidust. Kõige olulisem selle hulka veise- ja sealiha maksa, Türgi ja küülikuliha, veiseliha keele, kaerahelbed ja tatar tangud, virsikud, mustikad, granaatõuna.

Hemoglobiini tõusu saab kasutada ka ravimeid, kuid seda tehakse ainult retsepti alusel.