Hapukapsas: kasu ja kahju tavaline nõusid

<- @ Leht {suurus: 21cm 29,7 ;! marginaal: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Land on kuulus hulgaliselt tervislikke ja maitsvaid toite. Kõik kasvatatud maa, on oma positiivsed omadused, ja mõnel juhul organismile värskendavalt lihtne. Muidugi, puuviljad ja köögiviljad - peamine allikas vitamiinide, mineraalide ja muude ainete vajalik normaalseks, terve elu. Ja kuna taimsed toiduained on alati peetud hädavajalik atribuut tahes tabelis.

Kuid nagu kõik muu siin elus, ükskõik puuvilju, köögivilju, marju, ja nii edasi võib olla vastunäidustuseks neid kasutada toiduks. Mõni aeg tagasi juhtus palju juhtumeid, kus inimesed olid mürgitatud üsna söödavate taimede lühidalt ja puuviljad. Üks on ainult meenutada kartul rahutused. Muidugi, nüüd tsivilisatsioon on arenenud edasi, ja juhtudel on vaevalt juhtub, kuid ohtudest ja kasu toode mõelda veel seda väärt, eriti kui teil on haigus.

Hapukapsas, kasutamise ja kahju, mis on endiselt vastuoluline toitumisspetsialistid, on toode mis moodustub piimhapet. In käärimine soola seisab kapsas mahla, mis käärib ja hakitud kapsas. Iidsetest aegadest, tabelite slaavi rahvaste see oli populaarne roog all lihtne nimi - hapukapsas. Kasutamine on muidugi on vaieldamatu. Vene aadlikud ja vürstid mõelnud selle juurvilja on üks peamisi toiduaineid oma meeskonda - teine leib, sest kartulid ja siis ei ole olemas. Allikas uskumatu tugevuse ja tervise kangelased oli lihtsalt hapukapsas. Kasu ja kahju, kuidas mõista omaduste seda toodet?

Seega, hapukapsas on ait keha vajab vitamiine nagu C, A, PP, E, H (biotiin). Ka see suur hulk mikroelemente - fosforit, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi, kaaliumi ja mikroelemente - jood, tsink, raud, vask, molübdeen, kroomi ja fluori. Soolveega, mis tegi hapu kapsas, sisaldab kõiki eespool loetletud elemente ja vitamiine ning neid saab hoida kaheksa kuud. See toode suurendab stressitaluvusega, tugevdab immuunsüsteemi ja veresoonkond suurendab stimuleerimine punaste vereliblede produktsiooni, reguleerib ainevahetust ning millel on positiivne mõju mees potentsi. Teadlased on tõestanud, et süüa hapukapsast tulemusena väheneb keha kolesteroolitaset.

Lisaks, kuna selle madala kalorsusega - vaid 40 kcal 150 grammi, hapukapsas on esiteks populaarsemaid toitumine kaalulangus. Vastavalt Poola toitumine päevane kogus lõunasöögi 150 grammi hapukapsas rukkileib kaks nädalat tulemuseks on märkimisväärne kaalulangus, ilma komplikatsioone seotud organismi. Enim kapsas ja iluravi. Esinemise tõttu piimhappe on täiesti valgendab nahka ning aitab vabaneda liigse pigmentatsiooni. Hapukapsas mahla on võimalik vähendada naha poorid.

Aga see ei ole nii lihtne osutus marineeritud kapsas - kasutamise ja selle kahju minna kõrvuti. On mitmeid vastunäidustusi hapukapsas, mida sa peaksid teadma. Piiratud kogustes ja näidatakse inimeste kõrge mao happesuse ja kõhunäärme haigused, mille sapikivid, neerupuudulikkust ja hüpertensiooniga patsientidele. Suurenenud soolasisaldus on tüüpiline toode nagu hapukapsas. Haiget tema ülesöömine võib mõjutada kõhunäärme tööd. Hapukapsas väga kõrge sisaldus orgaanilised happed, mis mõjutab funktsioonide seedesüsteemi. Samuti tuleks kasutada ettevaatlikult neile, kes kannatavad kõhupuhitus, sest see toode sisaldab suurel hulgal sinepiõli. Kuid väikestes annustes hapukapsa taastab soolestiku mikrofloora. Soolveega on suurepärane vahend kõhukinnisuse ja hemorroidid.

Muidugi, see ei ole kogu nimekirja omadused ja tegevused, mis on omane nii imeline toote hapukapsas. Kasu ja kahju keedetud toitu, muidugi sõltub vastavust proportsioonitaju. Seetõttu toodete kasutamist otsib kuldset keskteed ja olla terve!