Frame võimsus - ehitus, eesmärk, simulaator väärikust

Progressive lihaste areng ei ole võimalik ilma regulaarse võimu koormusi. Sel kogenud sportlased sageli rakendatud jõu raam, mis tagab kõige tõhusama täitmise erinevaid harjutusi koos täiendava koormuse.

Disainielemendid

Võimsus raami koosneb riiul 4 paigutatud vertikaalselt. Viimased omavahel horisontaaltaladega ülaosas struktuuri.

Sellised simulaatorid kodu täiendavad kaua surinat piirajad, mida kasutatakse toed varda kaela ega kujuta endast takistust selle liikumist. Muud osad on eemaldatav konksud, mis on fikseeritud püstlattide ja kasutatakse omanike pull-ups. Alumine võimu raam sisaldab sageli laineline metallist platvormi.

nimetamine

Frame võimsus kasutavad sportlased:

• kui ohutuse seista, sest surumine, kükid, muud harjutused, mis nõuavad liikumise piiramine kaela piirkonnas, et tagada turvalisus;
• vahendina liigutamiseks rasked projektiilide äärmisest madalaima punkti mittetäieliku amplituudiga;
• Käsinkohonta hädaabinõu lati (haare tähendab siin on piirangud);
• nii alternatiivid tavalisele nagid varras.

Peamised liigid

Mitmed eri liiki koormus raame. Täna müügil on kujundused squats ja pink pressid, samuti universaalne seadmeid. Tavaliselt viimane kategooria mudelid võimaldavad kinnitada postid võimsus pingid, mis annavad simulaator rohkem muljetavaldavad funktsioonid.

Mõned koormuse raamid täiendavad "horisontaallatt, Nojapuut" süsteeme. See kujunduslik aitab kasutada simulaator, mitte ainult kodus, vaid ka kasutamiseks professionaalse jõusaal.

eelised

Nagu teada, jõud on võrdeline mass. Teisisõnu - töö arengu kohta turvaelementide tingimata kaasa lihasmassi suurenemine. Vähemalt see reegel töötab enamik weightlifters.

Regulaarne töö tavaline baar kahtlemata aitab kaasa lihaste tugevust. Siiski on mõned nüansid. Eelkõige paljud sportlased tunnete end ummikute tulemusi täites teatud etapis surumine. Seda saab seletada järgmiselt:

• tõsteteradesse on raske pigistada baar esialgse, madalaim punkt;
• vajutage takistanud keskel vahemikus algatusel, kui sportlane peab ületama teatud tingimusliku takistuseks edasine liikumine mürsk.

Et ületada eespool raskusi võimaldab kõik sama võimsus raami. selle kategooria modelleerijaid maja oleks võimalik täita "osaline" pressid, kus põhirõhk on keskendunud testimise nõrgaks küljeks, mitte hoides varras tasakaalu. Tema rolli samuti tihvtidega-piirajad, mis põhjustavad sportlane liigutada kaupu ainult teatud piirides.

Teine eelis on võimalus hammas täita isometric tõukejõudu, mis on kättesaadav ainult kasutades simulaator. Seetõttu sportlased, kes tahavad tunda edusamme pärast iga treeningut ei saa ilma selliste seadmete.

Plus simulaator on ka võimalus koolitust turvalises keskkonnas. See on eriti oluline sportlastele, kes on harjunud töötama koos barbell üksi, ilma tuginedes väljaspool abi ja kindlustunnet.

Soovi korral võib see olla valmistatud lihtsa võimsus raami küljest. See on piisavalt lihtsalt leida sobiv metall hammas ja kasutada teenuseid hea keevitaja.

Kui palju on võimu hammas? Hind simulaatoreid seda tüüpi algab 9-10 tuhat krooni. Mõistlik hind, kättesaadavus üksikute muudatuste erinevaid disainilahendusi, kasutusmugavus kodus - kõik see võib olla tingitud kas tasub seda seadmeid.

Selle tulemusena

Mida on vaja valida tõesti tõhus Kükipostid? Kõigepealt pead otsustama individuaalsete ülesannete mille rakendamine on võimatu ilma kasutamise kest.

Kui sportlane on vajalik maksimaalne funktsionaalsus, on mitmeid võimalusi korraga. Võite eelistada universaalne koormuse raami, kohandades selle parameetrid ise või saada disain squats ja täiendada seda pink, horisontaalne riba, rööbaspuud.

Omandamine koormuse raami endine kasutada ei soovitata. Kuna need struktuurid on suurenenud koormuse, sa ei tea kunagi, kui kaua trenažöör, mis on läbinud operatsiooni määramata ajaks.