Enesehaletsus: miks ja kuidas see tuleb võidelda

Peaaegu igaüks meist vähemalt korra elus kogenud tunnet kahju enda ja oma saatuse. Selle põhjuseks on alati puudu. Iga kord, kui käsi lihtsalt kukuvad ummikseisu, iga kord loobunud, ja ma tahan tunnen end. Vaatamata näilisele ohutusest see tunne - üks peamisi vaenlasi mees.

Enesehaletsus ja depressioon

Professional psühholoogid usuvad, et selline emotsionaalne seisund võib muutuda tõeliseks sõltuvus. Ühelt poolt on see tunne natuke aitab toime tulla stressi, kuid teiselt - abiga probleemi ei saa lahendada, ja põhjus stress, vaid surutakse sügavale. Kui see juhtub piisavalt tihti, seal on kõik tingimused tekkimist distress (halb, kahjulik stress), mis eemaldati juba ise on väga raske, nii et sa pead pöörduma ekspertide psühholoogilist abi.

Enesehaletsus on natuke nagu narkootikum. Feeling leevendust kord (ja mõnikord isegi teatud "magusus") selle tunde, inimesed tulevikus võib tekkida kiusatus vastata samamoodi ükskõik, isegi väikseim, hädas. Selle tulemusena suhe, mis juhib isikut tõelise ummiku: enesehaletsus viib depressiooni ja riigi lahendamata probleeme veelgi tugevdada halb emotsioone. Circle. Peal, et depressioon vähendab oluliselt immuunsüsteemi ja seega ARI hello, nohu ja muude haiguste!

Kahju ja ohvri rolli

Mees oma elu võib võtta üks kahest ametid: võitja rolli või rolli ohver. Esimesel juhul ta võtab täieliku vastutuse kõikide sündmuste elu ja teises - teisi süüdistada, saatuse ja asjaolusid. Enesehaletsus on vaid osa rolli ohver. Läbistusajaga sügavale alateadvusse, see tunne toimib ligitõmbavaks magnetiks, sõna otseses mõttes igasuguseid probleeme. Kuidas siis on võimalik , et olla õnnelik? Jah viisil! Mõte on materjali ja seega vajadust tugevalt tegelema negatiivseid emotsioone ja jälgida puhtuse meelt.

Kuidas võita tunne kahju

Proovige võimalikult palju alguses, et määrata täpselt, mida põhjustab nende negatiivsete emotsioonide. Sageli soov enesehaletsust peidetud viha ja valu. Nad omakorda tulenevad pahameelt ja viha näilisele ebaõiglust.
Sageli me unustada, et kõik on erinevad, igaüks näeb sama olukord erinevalt. Asjaolu, et üks on suur ebaõiglus teistele oleks pelgalt tühiasi. Kui te närimine vimma saatus, pea meeles, et kõik on põhjus, ja lõpuks kõik läheb hästi. Proovige mõelda oma vabal ajal. Väga hea abi meditatsiooni ja väiteid. Võite ka meenutada positiivseid aspekte oma elus, kõik edule ja saavutustele. Igaühel meist on kõike, et saavutada oma eesmärke, muidu me ei oleks saanud, mida me oleme täna. Ja me väärivad palju enamat kui lihtsalt proovida rolli "ohver" ja oodata, kuni meil on mõned kahetsusega. Elu on hämmastav ja ilus, ja võidu oma nõrkused on suurepärane võimalus tunda nagu tõeline kapten tema saatus.