Dieet "7" - mis see on?

7 Dieet on väga terapeutiline, taaskasutusele suunatud neerufunktsiooni ja normaalset toimimist. Siiski päris tihti kasutada naised, kes on rasvunud, sest lisaks ravitoimet, see annab suurepärase kaalulangus tulemusi. Kui selleks, et võidelda ülekaalulisuse kasutada seda dieeti, 7 kg nädalas kaotada - tühine asi! See on peaaegu soolavaba, madala kalorsusega ja mis on oluline, on üle väga lihtsalt.

Näidustused see dieet

7 toitumine soovitatav patsientide erinevate neeruhaigused, sealhulgas glomerulonefriit, krooniline ja äge ekspressiooni neerukahjustusteta ravimeetodid remiteeruv faasis teatud põletikuliste nähtused samuti nuttes ekseem, lupus ja põletiku, millele on lisatud turse. Iseärasuseks see dieet on täielik puudumine soola sisaldus toidus (asendamine selle kaltsiumi- või kaaliumi soolad), liik süsivesikute tarbimine, samuti kontrolli valgu tarbitud ja vedel.

Sageli määratud dieedi 7 raseduse ajal, kuna suurenenud suurus emakas, põhjustab tavaliselt teravnemise neerupuudulikkus, tursed koos edasist arengut püelonefriit mastiiti ja teisi haigusi. See dieet parandab urineerimine, kiirendab voolu ainevahetusprotsesside mitte ainult neerukoe, vaid ka teistes organites, loob soodsad tingimused normaliseerimiseks neerutalitluse koos nende kohese põletikukahjustuses.

7 päeva dieet: üldine ülevaade

See dieet peaks olema soolavaba, ja nende hulka kuuluvad ainult kaaliumi- ja kaltsiumisoolad lähtematejalides (kuid mitte üle 2-3 grammi päevas). Tarbimine valgud (peamiselt loomsete), süsivesikud ja rasvad tuleb oluliselt vähendada. Sellised piirangud on kehal allergiavastast toimet, soodsat mõju kõrvaldamiseks neerupõletik. Täiendades vitamiine, sealhulgas askorbiinhape ja vitamiine A ja B, on tervitatav.

№7 toitumine toitumine võib olla väga mitmekesine, kuna see sisaldab igasuguseid puu- ja köögiviljad, maitseained, mis suurendavad oluliselt söögiisu patsiendi ja oleks kasulik seedimist. Kuid me peame meeles pidama, et sööki peaks olema fraktsioneeriva ja kui see osa) ideaalses - 5-6 korda päevas). Tal on oma omaduste ja enda toiduvalmistamise protsessi - see tuleb aurutada ahjus või lihtsalt süüa. Samuti on võimalik praadimisel taimeõli või võiga, kuid te ei saa vältida nende üleküpsetamise.

Keemilise koostise ja kalorsus

Daily norm valgusisaldusega toiduained haigete -. C 80-90, kus 50% sellest summast peaks olema loomset päritolu. Rasvad peaksid ka tarbitud kogus 80-90 grammi. Euroopa päev (loomade rasva - mitte rohkem kui 70% kogu norm). süsivesikute tarbimist on normaalne, kui nende arv on 400-450 gr. päevas.

Võrreldes standardid füsioloogiliselt terve inimene, kogus C-vitamiini, tuleks suurendada vähemalt 3 korda, vitamiin A - 2 korda, vitamiin Bi - 1,5 korda, Br - 1,25 korda. Arvu purjus vedeliku päevas ei tohiks olla rohkem kui 1 liiter.

Soovitan dieettoidud ja sööki

Valguvabade leiba maisitärklisest, samuti saia, nisukliid, küpsetatud ilma soola;

Erinevad Supp ilma soola - köögiviljade, puuviljade, taimetoidu;

Liha ja kala (ainult lahja keedetud) - kana, küülik, veiseliha, Türgi ja vasikaliha, samuti haug, särg, safran tursk, ahven ja haug.

Munad ja derivaadid - valgu omletti . Jne nõusid, kuid mitte rohkem kui ühe muna päevas.

Piimatooted - kuidagi, kuid ainult piiratud koguses.

Köögiviljad ja puuviljad - ainult keedetud ja lahke.

Pasta roogasid ja saago (piima või vett) kui vormiroad, pudingud, kotletid, teravilja, riisi, jne

Soovitan süüa kõik rasva, välja arvatud tulekindlate, st sea-, veise- ja lambaliha. Alates lubatud suupisted, puu- ja köögiviljade salatid, salat, täidetud taimeõli, kala ja vasikaliha tarrendis, kerge juust.

Näide menüü päeval, mis soovitab toitumine 7:

Esimesel hommikusöök: kohupiima - 120 grammi, murenev tatar võiga, väga kreemjas ja tee piimaga.

Lõunaks (lõuna): kõrvits putru ja manna.

Lõunaks: Tylsimys supp - ½ portsjonit, praetud kartulid, keedetud liha ja puuviljade kompott, mis koosneb eranditult värske ja assortii puu.

Lõunalauas: küpsetatud õun ja porgand burgereid.

Õhtusöögiks: risotto puu - ½ portsjonit.

Ööseks: 1 tass chernoslivnogo kapslites.