Arbuus toitumine - kaalulangus meetod Gurmaanid

Armastatud palju arbuus võib õigustatult nimetada dieettoode: 100 grammi see sisaldab ainult 38 kalorit. See on kasulik hüpertensiooni, rasvumise, põiepõletik. Sisalduvad arbuus tselluloosi kiud tõhusalt puhastada soolestikku ja arbuus mahla hõlbustab eritumist neerude kaudu liiva ja väikesed kivid. Arbuus, dieet, mis on äärmiselt meeldiv, toimetulek ülekaalust ja võib soovitada neile, kes on hädas ülekaaluga.

Esiteks, sa pead hoolikalt valida arbuus. Et vältida probleeme, ajastada pesutsükkel peaks olema suve lõpus - sügise alguses: sel perioodil arbuus toitumine teki ohtu. Arbuusid juba valmivad loomulikul viisil ja võimalused jooksevad puu- täidisega nitraadid on palju väiksem. Juba arbuus, turult ostetud alguses juulis on ebatõenäoline, et aidata teil parandada oma tervist - ilmselt nende küpsemise kiirendas kunstlikult.

Parim arbuus, pöörama tähelepanu oma saba: küpsetest see peaks olema kuiv. Määrata oma küpsuse võimalikult lööb kooriku: kui eksperdid ütlevad, heli küps arbuus - kurdid. Lisaks küpsust tema kerge särtsuma ütleb samas pigistada. Et teha kindlaks, et arbuus on täis nitraadid, kahjuks alles pärast oma ostu. Vaata hoolikalt lõigatud: alates arbuus valminud loomulikult on teraline, kuid abiga nitraadid - sile. Kui hoiatada ja tumepunane, lilla värvi liha. Liigne nitraatide arbuus ütleb, ja kollane või punane värv selle kiud - tavaliselt nad on valged. Kui teil on vähimgi kahtlus, et arbuus "täissöönutena" nitraadid, siis on parem mitte kasutada: arbuus toitumine, antud juhul mitte ainult ei aita parandada oma tervist, vaid ka kahjustada keha.

On mitmeid võimalusi arbuus toitumine. Kõige lihtsam ja õrn - asendada üks neist sööki (parem kui õhtul). Kerge arbuus toitumine võib tunduda järgmiselt: süüa nagu tavaliselt, kuid enne iga sööki (umbes pool tundi) süüa 300-500 grammi arbuus liha. Nii peaks olema 7 päeva jooksul. Seda meetodit soovitatakse ettevalmistamisel põhitoiduks kohta arbuusid rangem.

Peamised arbuus toitumine tähendab täielikku rahuldamata toidu ja asendada see arbuus pulp. See on tugevus ei ole igaühe jaoks, nii et sa pead kainelt hinnata nende tugevust ja vaadake, kas saate vastu selliseid piiranguid. Kui teil on kõrge või madal vererõhk, neeru probleemid, või on haigus seedetrakti, varem peaks konsulteerima arstiga. Rasvumise indutseeritud diabeedi mistahes tüüpi vastunäidustatud ka arbuusi dieeti. Kaalulangus ajal järgimist, siis võib olla ja saavutada, kuid see võib kahjustada teie keha tõsiselt.

Nagu igapäevase toidu norme selles toitumine, seal on vaja täpselt välja arvutada: Ideaalis kaal arbuus viljaliha, süüakse iga päev, peab olema võrdne keha massi jagamisel kümne (näiteks kaal 70 kg - 7 kg). See summa on jagatakse 5-6 korda. Kui teil on raske süüa nii palju, süüa nii palju kui võimalik.

Järgige peamine arbuus toitumine võib olla 3-5 päeva. Veel vastuvõetava variandist - dieet on arbuusi ja musta leiva: igale toiduratsiooni lisatakse see 1-2 viilu (200 grammi). Eriti puudutab see teostuses puhastavat neeru pakub tuntud ravija Nadezhda Semenova. Kestus selline dieet peab olema vähemalt 7 päeva. Need, kes hoiavad seda varianti, Semenov soovitab ka igapäevaselt, umbes kolm hommikul (aeg, mil neerud töötavad kõige aktiivsemalt) söömine arbuus soojas vannis - seega saavutada lõõgastust kuseteede ja kõrvaldamine oma liiva. Kuid ilma arstiga konsulteerimata, see meetod tuleks vältida, eriti need, kellel on diagnoositud neerukive.