Allergikutele dieeti Ado

Vähesed teavad, et on olemas toit, mille kaudu saab vähendada igasuguseid allergia. On see, nüüd rääkida. See dieet nimetatakse allergia toitumine jaoks Ado. Ta on välja töötanud oma tuntud teadlane ja meditsiini professor Andrei Dmitrievich Ado. Tegelikult nimel käesoleva elektrisüsteem ja see võttis oma kuulsa nime. Püüame arvestada üksikasjalikumalt kõiki nüansse dieeti täiskasvanutele kui ka lastele.

allergia

Täna on väga levinud haigus nagu toiduallergia. Ja haigus kahjustab mitte ainult täiskasvanute, vaid ka lastele. Ja ma isegi öelda, et esiteks lapsed. Seetõttu spetsiaalse dieedi puhul Ado on must vähendada organismi allergiline reaktsioon teatud toidud. Aga enne selliseid drastilisi meetmeid, eelnevalt kontrollida oma arstiga. Kui arst kinnitab oma otsust minna süüa dieeti, loe põhireeglid see, et mitte kahjustada oma keha.

Et alustada toitumisharjumuste, et teha kindlaks, allergeeni. Kui mingil põhjusel te ei saa seda teha, siis nädalas välistada kõik tooted, mida võib oodata põhjustada allergilise reaktsiooni. Kui te istuda ühe nädala riisi või muu oma toitumises järk-järgult tagasi ühe koostisosa ja vaadata reaktsiooni. Sageli allergiat põhjustavad toiduained, mis sisaldavad valku - munad, piim, kana. Aga ka võib tekitada sarnast reaktsiooni marjad ja köögiviljad.

võimsus Omadused

Dieet Ado terviklikke väljajätmine soolane menüü, suitsutatud tooted. Kuna soola võib võimendada allergilisi reaktsioone.

Toitumine peab olema kohal erinevad köögiviljad ja puuviljad, mis on täis vitamiine ja ilma nendeta normaalse toimimise keha on lihtsalt võimatu.

Kui ostate tooteid poest kindlasti lugeda, mida on kirjutatud pakendil. Niisiis, kuidas ohtlike allergeenid võivad esineda paljudes toiduainetes.

Mittespetsiifiline toitumine Ado karud ja mõned funktsioonid, mis on oluline teada ette. See toitesüsteem lastele ja täiskasvanutele on mõnevõrra erinev. Väikelapsed ei tohi anda baklažaan, kala, piima ja paljude teiste toodete, mis on tüüpiline see dieet.

Ettevaatust tuleb viidata kasutamise kartulid ja mõned teravilja. Samuti on kõrvaldada eri jookide: kohv, kange tee. Kas juua ainult gaseerimata vett või puljongit puusad nõrk tee. Me ei soovita kasutada maiustusi, jogurt, suur hulk piimatooted, isegi närimiskummi ei ole vajalik. Hoolikalt oleks viidata kasutamise teraviljatooteid. Neid võib asendada leiba riisiterade. Samuti lahendatakse mõned sordid jõe kala.

Ado toitumine. Menüü esimese nelja päeva

Classic menüü see dieet mõeldud just seitse päeva.

Esimene hommikusööki valmistada putru vee peal. Lõunaks valmistada ennast kapsas supp liha.

Saate lisada mõned kartulid, porgandid ja sibulad. Pärast paar tundi pärast lõunat saab süüa midagi kerge, näiteks banaan, või on nõrk tee aprikoose. Õhtusöögiks kanafilee aurutatud köögiviljad.

Teisel päeval hommikusöögi süüa riisi putru. Valmista see vees. Täielik hommikusöök magustamata teed. Luba on antud magustoiduks süüa ploomid või muu kuivatatud puuviljad, mis sulle meeldib. Lõunalauas valmistada kerge köögiviljasupp tükikese liha. Ära unusta lõunat. Sel ajal, juua teed moosiga. Õhtusöök võib korrata ja süüa kana, juurviljade, olete valmis varem.

Kolmandal päeval hommikusöögi ajal saate hellitada ennast tatar. Magustoiduks, puding peaks kokk ise.

Kui te tunnete, et on raske oodata õhtusöök ja tahavad midagi süüa, siis võib olla suupiste pätsi tatar tee. Lõunalauas saate teha ilma supp ja süüa aurutatud köögiviljad. Sest paar tundi enne õhtusööki, küpsetada ise paar õuna. Õhtul, lahja kala keedetakse ise. Enne magamaminekut saab juua klaas keefiri.

Järgmisel hommikul saab ravida ennast kõrvitsa putru piimaga. Pärastlõunal kokk köögiviljasupp, soovi korral lisada lusikatäis hapukoort ta. Paar tundi enne õhtusööki on suurepärane suupiste sobib nõrk tee leivapätsi. Õhtul sealiha hautis köögiviljadega. Enne magamaminekut on traditsiooniliselt juua klaas keefiri.

Menüü viimase kolme päeva

Viiendal päeval hommikul saab süüa putru valmistatud hirss, lisades ploomid. Päeva jooksul saab süüa suppi eilsete leiba asemel. Paar tundi suupiste puuviljasalat. Öösel saab teha liha lippudega aurutatud kerge salat kapsas.

Järgmisel päeval hommikusöögi - riisi putru puuviljadega. Lõunalauas saate endale lubada friikartuleid salat kapsas ja kurk. At suupiste saab süüa sada grammi juustu. Õhtul hautis liha ja küpseta peet salat ploomid. Enne magamaminekut juua klaas keefiri.

On viimane päev dieeti hommikul teha riisi puding õunad. At suupiste kui tühi enne õhtusööki tulla, juua klaas keefiri. Pärastlõunal valmistada hautis köögivilju. Nagu õhtul suupiste on täiuslik Sellel päeval kohupiim puding tee. Õhtul saab süüa aurutatud köögiviljad. Enne magamaminekut juua tass jogurtit, kuid tingimusel, et see omatehtud.

Iga päev, proovige juua mitte vähem kui kuus klaasi gaseerimata vett.

Menüü selle toit ei ole range, mistõttu saab pikendada rohkem kui nädal. Aga ainult siis, kui tervislik seisund ei ole langenud. Kui kõik tooted sulle ei meeldi või ei saa seista, neid saab ohutult asendada sama.

Nüüd leiavad võimu Ado toitumine lastele. Nagu oleme leidnud lapsed on talu palju tooteid. Seetõttu menüü tuleb kohandada igale lapsele eraldi.

Ado toitumine laste

Põhimõtteks see dieet - see on mitte tarbida neid toiduaineid, mis põhjustavad allergiat. Lastega muidugi on palju keerulisem kui täiskasvanutega. See on raske eitada, et nad on väga kiindunud. Seetõttu on vajalik, et valida sellised tooted, mis on täielikult võimalik asendada lemmik maiuspala laps. Aga see on oluline teada, millised toidud ei tohiks anda lastele igal juhul. Me räägime tsitrusviljade ka rangelt keelatud süüa kala ja linnuliha. Kuid te ei saa anda tomatid, baklažaanid. Täielikult kõrvaldada äädikas, majonees, ketšup, erinevad kastmed. Muidugi, eemaldada toitumine liha, seened. Keelatud on anda munad, piim.

Kohutav allergeen võib olla kallis. Muidugi, et keelatud jooke ka kohvi-, alkoholi ja ei tohi anda lastele igas vanuses. Lubatud kokk veiseliha kartuli. Baby saate anda mingit õli. Teravilja võib olla riis, kaerahelbed, tatar. Kääritatud piimatooteid on lubatud anda kohupiim. Igal kogust saate ise süüa valmistada oma õunad. Arbuus võib süüa nagu teie laps ei taha, muidugi, kui see ei põhjusta allergiat. Võite juua nõrk tee, kompott värske puu- ja kuivatatud puuviljad.

Püüa toitumine antud toitesüsteem olema võimalikult mitmekesised.

tatar pajaroog

Me saime teada, mida toitumine Ado. Retseptid mõned toidud nüüd kaaluda. Alustame tatar pajaroog.

Selle valmistamiseks, mida vaja on juba kakssada grammi keedetud tatar, kaks munakollast (kui ei ole allergiline), 100 grammi hapukoort ja üks kaks teelusikatäit suhkrut.

Koostisosad tuleb segada, panna ettevalmistatud vormi ja saata nelikümmend minutit ahjus kuumutatud 180 kraadi. On saate lisada rosinaid või ploomid taotluse.

Küpsiseid keefiri

On vaja segada üks tass jogurtit üks supilusikatäis päevalilleõli ja kaks teelusikatäit suhkrut. Siin on vaja lisada üks tass jahu ja näpuotsatäis söögisoodat, äädikas lõppenud. Saadud segu koht küpsetusplaadile, laid pärgament paberil. Küpsetada kulub vähemalt pool tundi temperatuuril 180 kraadi. Valmis kook lõigatud. Top saate puista tuhksuhkrut. Kõik küpsised valmis.

järeldus

Nüüd sa tead, et on mittespetsiifilised allergia dieeti Ado mida tema põhimõtted. Samuti jõuti järeldusele lubatud ja keelatud tooteid.