14 viisi kaitsta end negatiivse energia

Negatiivne energia võib tunda peaaegu kõikjal. Paljud inimesed pidevalt kurdavad elu, on halvad harjumused ja lohista sind. Nad mõjutavad oma mõtted ja teod, nii et vältida negatiivseid energiaallikaid on vaja, kui soovite õnnestub.

Igaüks saab hõlpsasti kokku puutuda negatiivseid emotsioone. Ainsad erandid on need, kes on õppinud nendega tegeleda. Pakume teile kuidas aidata toime tulla negatiivne, nii et saate neid oma elus.

Loo õnne seest

Palju inimesi ei ehitada oma õnne välistele stiimulitele. Nad teavad, et niipea, kui stimulant kaob, nende meeleolu on rikutud. Selle asemel, nad teavad, mida saladus positiivset energiat - sisemises allikas.

Praktika positiivne mõtlemine

Mis sa arvad, väga tugev mõju oma tegevuse, nii et mõte vaesed ei vii teid helgema tuleviku. Positiivne inimesed ei usu vabandusi, et tulla oma mõtetes. Kasuta positiivseid väiteid ja otsida hea külg tahes küsimuses. Sa veenduge, et see reguleerib oma edu.

Usu endasse

Ära luba kunagi negatiivne energia saada teile. Teil on alati uskuda endasse, isegi kui te tunnete täiesti kasutu ja abitu. Negatiivsed mõtted on ainult ajutine takistus, ja saate vabaneda neist.

Vältida negatiivseid inimesi

Tohutu mõju igaühel on oma ümbrust. Kui sa kulutad aega positiivseid inimesi, siis on tõenäoline, et olla õnnelik ise. Teiselt poolt, kui sa oled lähedal skeptikud ja ohvrite, siis varsti näed raske aeg.

regulaarselt trenni

Füüsiline aktiivsus on seotud vabastamist endorfiine, mis vastutavad selle eest, mida te tunnete hea. Kui sa hoolid oma keha, see tasub ennast ära ja toob kaasa stressi vähendamisele ja õnnetunnet. Teiselt poolt, kui sa ignoreerida vajadustele oma keha, piisavalt kiiresti te kogevad negatiivseid tagajärgi.

Veeda aega looduses

Veedetud aeg looduses, puhastab meelt ja lõdvestab keha. Tähtis osa oma päeva pühendada jõuda looduse ja imetleda, kuidas ilus meie planeedil on. See on suurepärane võimalus taaskäivitada "patareid".

Vältida impulsiivne kulutuste

Müügi ja preemiad tänapäeva maailmas võitlevad oma tähelepanu, nii et see on väga lihtne eksida, kui olete shopping. Kuigi ostes ja võib teha te tunnete end paremini pikemas perspektiivis, see harjumus on ebatervislik, ja tuleks iga hinna eest vältida. Positiivne inimesed eelistavad investeerida oma kogemusi, et avastada maailma ja luua mälestused.

aktsepteerida ebaõnnestumise

Positiivne inimesed võtavad ebaõnnestunuks, sest nad mõistavad, et ainus viis õppida ja kasvada. Alati kõik on kokku varisemas, nad on kõvasti tööd, et olla tagasi peal, mitte üleandmist. Vaatamata sellele, et õnne toob negatiivseid emotsioone, me peame mõistma, et see ei ole kaua. Protsessi kiirendamiseks jätkuvalt mõelda positiivselt.

Vastutab täielikult

Positiivne inimesed alati võtta vastutust kõike, mis juhtub nende elus. Edu või ebaedu, kuid selline olukord on alati tulemusena oma tegevuse ja mõtteid. Positiivne inimesed kunagi süüdistada välised tegurid ja keskenduda asju, mis ei saa muuta. Selle asemel, ta juhtis tähelepanu sellele, mida on võimalik parandada. Tehes seda, siis võib olla parem ja pidevalt areneda, mitte pettunud, sest asju, mida ei saa kontrollida.

Õpi kontrollima oma mõtteid

Meelt võib kergesti kontrolli alt väljuda mõjul negatiivseid mõtteid. Positiivne inimesed teavad, et kui nad ei kontrolli oma mõtteid, te kaotate kontrolli nii oma tegude ja käitumise. Sel põhjusel on oluline harjutada silmas kontrolli, näiteks läbi meditatsiooni.

Võtke aega, et lõõgastuda

Selle asemel, et olla täiuslik, positiivsed inimesed aru, et mõnikord on vaja lõpetada, tühistada eesmärgid ja ambitsioonid kõrvale ja lihtsalt puhata. Tehes seda, siis vältida läbipõlemist, mis viivad asjatut negatiivset energiat. Astuda samm tagasi, et liikuda edasi järgmisele päevale.

Aru, et on alati lahendus

Vahel elu esitleb tõesti raske olukord. Sellistel aegadel siis kipuvad kahtlema oma võimet lahendada praeguseid probleeme. Asjaolu, et seal on alati võimalus ületada takistused, pidage seda meeles. Isegi põhja saavutamist, sa pead aru: see on nii, et sa võiksid saada üles.

Õpi ütlema ei

Võime öelda jah või ei õigel ajal on hindamatu. Need sõnad on tohutu võim, ning kuidas neid kasutada dikteerida, mida juhtub sinu elus. Positiivne inimesed on keskendunud oma prioriteedid, mitte midagi teha kena teistele. Sellepärast nad teavad, et seal on palju olukordi, kus te ei saa öelda jah.

Ärge otsige heakskiidu

Kui lasete teiste inimeste arvamusi halvata, sa ei tunne hea ja õnnelik. Paljud inimesed kardavad ei liigu test ja saa kritiseerida. Aga positiivseid inimesi mõtlema ja tegutsema vastupidi.

Kasutage tagasilükkamise ettekäändena olla tõeline ja siiras. On palju asju, mida te ei vaja heakskiitu teised, isegi kui arvad, et see ei ole.