Tervis vann menetlused. Kasutamine vannihooldusega naiste ja meeste näidustused ja vastunäidustused

Igaüks, kes on kunagi olnud vene saun ja tundis tervendavat auru kindlasti öelda, et pärast tema visiiti on kadunud kuskil halb tuju, valud liigestes kadunud, enam tunda ja muud tervisehäired, mis on viimasel ajal sõna otseses mõttes mürgitatud elu. Seega on pidev soov selline rõõm nii kaua kui võimalik.

Juba ammustest aegadest Vene mindi vann, mitte ainult vastuvõtmiseks veeprotseduurid. Tema jaoks oli muistne kommete ja rituaalide, samuti ennustamine. Ja miks inimesed lähevad vanni täna? Proovime praakima selle probleemi.

rahvaarst

Saunad on olemas olnud juba sajandeid. Ja inimesed eelistavad minna neid, mitte ainult selleks, et saada hea pesta. Jälgijat selles leiutises on palju. Ja kõik, sest vanni kord raviomadusi, et inimkond on tuttav juba ammustest aegadest.

Näiteks Hippokrates sageli ette, et nende patsiendid paar. Ta uskus, et toksiinid ja mürgid, mis on kogunenud keha ja ta mürgitada ajal tema haiguse, kindlasti jätnud keha tõttu tööd kuni higi. Tasub öelda, et see Vana-Kreeka arst ise kasutada meetodit nad arenenud ravi, mis võimaldas tal elada 110 aastat.

Tervis vann iluprotseduure oma patsiente ja ravitsejad Vana-Rooma. Nad õigesti arvasin, et vesi koos auru (nii kuiv ja märg) töötab imet.

Venemaa teadis ka, et kellel on vannihooldusega on kasulik tervisele. Meie esivanemad uskusid, et ka aur on võimalik tervendada igal patsiendil, isegi kõige näiliselt lootusetu. Pikka aega Venemaa vannis tervisehooldused kasutatakse haiguste närvisüsteemi ja lihasluukonna. Aurusaunas ja külma töödeldud podagra, liigeste ja vähendavad vabaneda nahahaigused. Arvati, et ei ole olemas sellist haigust, mis ei säästa ruumi.

hingamisteede ravi

Sageli on ainus võimalus vabaneda nende või teiste haiguste on auru ja kuuma õhku. Sellepärast tervisekeskuses vann on soovitatav ravi hingamisteede haigused. Oma veavad kuuma auru loobub oma soojuse mees. Samal ajal soojeneb kopse, patogeensete mikroobide kaotavad oma võime paljuneda mitte ainult keha, vaid ka sellest läbi tungida.

Vene vannis see tekitab niinimetatud kuumašokki mitmekordne tugevdades ravitoimet. See nähtus esineb ajal vedelik valatakse kuumadele kividele asuvad auru ahju. Ja kui vee lisada erinevate ravimite infusiooni dekoktide, saad suurepärane võimalus hingata tervisega taastada paarid.

Seen vannid aitavad pärast astmahoog. Soovitatav on kasutada harjad valmistatud puitunud oksad, tihedalt lehtedega. Lõppude lõpuks, see sisaldab ravimi komponente, mis aurustuvad ja puhastage kopsud lima, toota võimas põletikuvastane toime ja aitab kaasa saastepuhastuse bronhid.

Hea kasutamise vannihooldusega käsutuses kopsupõletik. Nad aitavad bronhiit.

Krambid ja lihaste spasmid

Steam ravi on suurepärane vahend vabaneda paljud tervisehäired. Nad aitavad haiguste lihasmassi. Ja sel juhul peaks ka kasutama kuuma auru ja ise massaaži toimub luud. Sellised protseduurid hõlbustab kiiret kõrvaldamist venitusi ja vigastuste aktivatsiooni tõttu regeneratiivsete protsesside vigastatud kudedesse.

Need inimesed, kelle lihaste süsteem on hiljuti läbinud liigne füüsiline pingutus, on soovitatav külastada leiliruum paar istungid ise massaaži. Soovitav on kasutada spetsiaalseid kreeme, sügav soojendus nahka. Kui venitada lihaseid külastada leiliruum tuleks koos massaaži läbi käed või harjad erineva kõvadusega.

Bath protseduur on hädavajalik eelkõige raviks nihestused ja verevalumid. Kuum aur on hästi soojendab lihaseid ja annab talle võimaluse taastuda kiiremini.
Bath ja aidata neid, kes külmutas mõned kehaosad (jala või käe). Muidugi, võite kasutada piiritust või viina, kuid see nõuab suurt pingutust ja aega, et luua kiirustada verd jäsemetele. Kiiresti ja tõhusalt leevendada isik märke külmumist võimaldavad külastate leiliruum. Soovitatav kuumadele kividele süsti lahendusi sinepi või eukalüpt, kummel või lubi, nõgesed või nõelu.

Vabaneda artriit ja reuma

Tagajärjed tehnoloogiline areng on viinud asjaolu, et tänapäeva inimene igapäevaelus kulutab vähem füüsilist pingutust. Enamiku inimeste jaoks, see on negatiivsed tagajärjed kujul lihaste atroofia. Need muutused, mis omakorda viib erinevate liigesehäireid, mis kaotavad oma paindlikkuse tõttu ladestumist erinevate lagusaadused (soolad ja happed).

Sarnased protsessid lõpetada osteokondroos, ishias ja artriit. Vabaneda need haigused, tuues piinav valu abi vann. Isegi pärast ühe visiidi leiliruum kehaosa tagasi endise paindlikkust.

Kiiremini vabaneda haiguse soovitatakse mäger rasva. Seda kasutatakse otse leiliruum pärast põhjalikku soojendust liigesed. Samuti saate mett või kanda rasva.

Tihti artriidi ja radikuliiti vannis kohaldada kuuma kompressi, mis kasutavad aurutatud kase pungad. Suurendada mõju seda protseduuri on võimalik saavutada pakkimine vöö koera karvad.

puutumatus

Kasutamine vannis kord on suurepärane võimalus säilitada inimese tervist. Et tunda uuenemine ja täis elujõudu, meile kõigile on vaja head immuunsüsteemi, mis aitab tugevdada karastamine korras.

Isegi muistsetel aegadel, inimesed pööranud tähelepanu asjaolule, et inimeste tervisele on kasulik mõju kontrastse temperatuuridel. Seda kinnitab tänapäeva teadus. Nii et kui Õlivannist inimesed kohe laskub lume või auk, keha reageerib sellele vabastamise tohutu energia. Sel juhul on tugev aktiveerimist elujõudu. Kasulik nagu vann ravi meeste ja naiste vähem aktiivne elustiil. Lisaks sellele, kui regulaarsel üleantud jäigastumine suurendab immuunsüsteemi jõud keha, kaitstes seda nohu ja põletikuliste haiguste raviks.

Kaalulangus

Naised igas vanuses tahad olla sale ja ilus. Aga ärge unustage, et inimese välimus on suuresti mõjutatud tema tervist. Tõepoolest, paljud ei ole rahul oma haprad juuksed, halb nahahaigus, kole jume ja ülekaalulisus. Ja see on tervisele komponent.

Vabane palju probleeme lubada suplemist menetlused. Naistele, auru soovitatakse tõhus vahend vabaneda ülekaalust. Kuum vesi suurendab vereringet, nii et seal on sügav puhastus keha ning parandab ainevahetust.

Air salendav korduvkuure vaheaja 2-3 päeva. Nad peavad jätkama kuni ajani, kuni soovitud tulemus on saavutatud. Vahel visiite paari päevas on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit õunamahla, kõrvaldada toidust kohvi või magus tee. Tasub öelda, et vanni salenemist ravi on nii tõhus, et see võimaldab ühe seansi leiliruum vabaneda 300 kuni 400 grammi kaalu.

On veel üks viis oma keha ilus. Ta soovitab võtta vastu cool dušš viie minuti pärast olemise leiliruum. Sellele järgneb kuum rätik ümber pöörata ja tagasi vanni veel kaks minutit. Seda tuleb korrata vähemalt 4-5 korda. Kontrastefekt külma ja sooja ning hävitada rasva naha alla, mis on väljund keha.

Siiski tuleb meeles pidada, et soovitatav protseduur nagu vann naistele terve ja tugev. Inimeste südamehaiguste viis kaalust ei ole parim.

nahahoolduse

Vannis või duši muidugi on kasulik. Kuid kraanivesi, meie kodudes sisaldavad kloori, mis on kahjulik mõju nahale. See on hoopis teine asi - vee vannis. See on palju pehmem ja parem. Pealegi ilu see vesi asub väga atmosfääri ja leotatakse lõhn tamme ja kase luuad ühendatud pilved auru ja kuuma õhku.

Kuid mitte piisavalt nahka veega. Teha selline protseduur on vajalik tükk seepi lihtsa nimi "Bath." See tähendab mingit erilist lummav aroom, kuid see on kõige sobivam aurutatud keha, sest see sisaldab lisaaineid looduslikke ekstrakte ravimtaimed.

Paljud naised usuvad, et suplemine menetlused on kahjulik nahale. Ja et vältida kuuma auru kokkupuudet nad hõõruda keha kreemi kujul. Siiski ei peaks tegema. Fat koor ainult ummista poore ning ei võimalda nahal hingata korralikult. Vastupidine efekt on õhu vanni. See puhastab poore ja seega parandab naha välimust.

Seal on vana inimeste volikogu, kasutades kus saab aimu ebatavaline värskuse. Tema sõnul tuleb nahka hõõruda natuke mett, on samaaegselt massaaži või enesemassaaži keha. Vaatamata oma lihtsuse, see protseduur on väga tõhus. See on puhas poorid, samuti toidavad nahka ja eemaldada oma ärritust.

Küünte hooldus ja käsitsi

Ajal vann menetlused ei saa ainult ujuma. Paljud naised kasutavad seda aega hoolitseda oma käed. Muidugi, tegeleda keerulise avalikus vannid. Aga ehitus maapiirkondades või äärelinna kodus võib asendada väike ilusalong.

Niisiis, see on soovitatav kasutada vannis kord naha noorendamine käed, mis sageli tundub määrdunud ja töötlemata. Seega lisaks märg ja soe õhk levib poorid peavad kasutama koorimine ja pehmendava kompositsioone ja segusid.

Üks lihtsamaid soovitusi on õli kehamähis. Et täita seda protseduuri, mida on vaja kas rasva koor või taimeõli. Pärast selle nahal peaks kandma puuvillased kindad kätele.

Sama protseduur viiakse läbi ja Poola. Ainult sel juhul, taimeõli on vaja lisada näputäis soola. Ilu ja käsitsi rakendada, et saada oma naha segu mee ja piima (1: 1).

Üks vananemisvastase ainetega muutuvad tavaliseks vannis harjad. Nende eelnevalt vees leotatud, mille järel käsi ja alandas.

kiropoodia

Pleasant reisi sauna saab kombineerida väga kasulik protseduur. Ja nende hulgas on neid, kes keskenduvad jalgade hooldus. Sageli meie jalad on igasuguseid konnasilmad. Hurt meie jalad ja calluses moodustatud kui seljas ebamugav kingad. Sobivaim koht vabanemiseks need kasvud on vann. Siin jalad täiesti aurutatud, mis võimaldab eemaldada oma naha sarvestunud kihti.

Bath ja aidata neid, kes kannatavad kanna Spurs, tuues ebamugavust kui jalgsi. Kõrvaldada sellised hoiused mõjutatud ala on soovitatav kohaldada suruma alkoholi tinktuur lilacs.

Steam ravi aitavad vabaneda higistamine. See protsess on kaasas ei ole väga meeldiv lõhn tulevad jalad. Et vabaneda probleem pärast vanni peaks pühkida jala naha ja varvaste vahel jääkuubik. Aga teha jalad samal ajal piisavalt valada külma veega. Samuti soovitatakse jalanõude infusiooniga ülejäänud pärast leotamist tamme või kask luud.

Mis väsimus ja lihaspinge jalad aitavad okas lahendusi. Termid neist leevendada naha ja verevalumid.

Vastunäidustused

Steam ravi on kasulik mitte kõik ja mitte alati. On mõned piirangud on seotud üldise heaolu ja tervist. Nii on haigusi, mis visiidi saun on rangelt keelatud, ja üks neist on hüpertensioon, mis jõudis teisel või kolmandal etapil. Pärast vanni kehatemperatuuri tõuseb 38-40 kraadi, millele järgneb tõusude ja vererõhku. Selline seisund hüpertensioon võib põhjustada mitte ainult halvenemine, vaid ka teadvusekaotus, insult, südameatakk, neerupuudulikkus ja nii edasi. D.

Soojenda südame arstid keelata ja need, kes kannatavad teatud kardiovaskulaarsete haiguste. Kuna me kõik teame, et kui külastate leiliruum kiirendab pulssi. Ja see näitab suurenemist koormust südamelihas. Seega, matkamine keelatud vannis endokardiit, perikardiit ja müokardiit. Nende patoloogiate seansse saun mõnikord lõpeb traagiliselt. Samuti on vastunäidustatud kuuma õhu vannid neile, kes sai südameataki. Eriti ettevaatlik peab olema patsientide diagnoosi "arütmia", "angiin", "ateroskleroosi pärgarterite ja aordi."

Mida on vastunäidustused Vanniprotseduur? Bursiit ja teiste põletikuliste haiguste vajadust küsida nõu arstiga. Vastuvõtmine spetsialist lahendusi sõltub määral ja haiguse raskusastmest.

arsti nõu võimalust külastate auru vaja aneemia ja nakkushaigusi. Aga lõplik keeld selliste reiside olemas astmaga patsientidel, dermatiit ja ekseem.

Vastunäidustatud kui uinumine ajal vanni kord. See ei ole kasu tervisele ja oluliselt suurendada töökoormust süda ja veresooned.