Südame Home - Tervis katalüsaatorid

Täna on moes olla terve. Kuid mitte igaüks on aeg minna jõusaali. Ja siis tulevad appi südame koju. Nad on täiuslik, kui soovite kaalus ja tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi. Cardio kaalulangus mitut liiki, millest igaüks on oma plussid ja miinused.

Vaatame nende tugevused ja nõrkused. Need simulaatorid täiesti tugevdab südamelihast, hingamiselundeid arendada, toota vastupidavust ja paindlikkust. Nad on ka koormatud suurepäraseid lihaseid jalad ja käed.

jooksurada

Ja nüüd sõita otse simulaatorid. Kõige tavalisem neist - jooksulint. Kuigi töötab tema jalad töötavad tõhusalt, kõhulihastest ja tagasi. Rajad tulevad mitut liiki: mehaaniline (nagu kangast liigub läbi jõupingutusi käimas), magnet (soodsalt sujuvat toimimist) ja elektriline (liikumisel nad tulevad elektrimootoriga). Pole tähtis, milline sa eelistad, nad kõik täiesti hakkama oma ülesannetega. Seega, lähtudes eelarve ja oma isiklikke eelistusi.

kasutada jalgratast

Teine kõige levinum - kasutamise jalgrattaga. See täiesti simuleerib sõita seda bike. Muidugi, see sa ei tunne jahe tuul puhub teie ja ei tunne olukorra muutudes ümber, kuid täiesti laadida jalad. Kui te vaatate struktuuri nagu simulaatorid, väärib märkimist, et nad on esindatud linditrumli, magnet- ja elektromagnetväljad mudelid. Nende pidurisüsteem mõjutab vastupanu loodud jalad kasutamise käigukang ja täpsust koormuse reguleerimine.

Elliptilised trenažöörid Kodu

Nad on risti vahel jooksulint, seisva jalgratta ja stepper. Tema disain võimaldab kasutada lihaseid reied ja tuharad, samuti (kõige vähem), käed, rinnale ja seljale. Need cardio maja võib olla mehaaniline, magnet- ja elektromagnetiline toime. See ei ole liialdus tähele, et see simulaator täna kõige populaarsem seas professionaalsed sportlased, sest see võimaldab teil laadida rohkem kui ühe konkreetse lihaste ja süstemaatiliselt töötab välja kogu keha, andes kohutav südame-mõju.

sammulugejate

Teine suur rühm koolitajad - see sammulugejate. Nende ülesanne - imitatsioon inimese liikumise protsessi etappe, mida saab tõhusalt laadida lihaseid tuharad ja jalad. Kuigi südame liigid on mitmesuguseid, on see võrreldav kulu ja kompaktsus. Selles funktsionaalne ta hakkama saab selle ülesande põhjalikult pumpamiseks erinevaid jalalihaseid. Seetõttu on need südame kodutarbijate jaoks otsustavad üha enam. Steppers on sõltuv ja sõltumatu kiik pedaalid. Veidi halvem populaarsus sõudmise masinatega. Nende omapära on see, et nad on seadmete väljendunud aktsent jõud. Nad on väga tõhus kallal käed, rindkere ja jalad vähemalt. Kui te otsustate osta kardioseadmed kodu esiteks tähelepanu pöörata tootja. On see sõltub kvaliteet toote ja seega operatsiooni kestuse. Usalda ainult aega katsetatud kaubamärke.