Ravida arbuusi - smuutid. Teeme maitsvat smuutit arbuus kodus

Mitte väga ammu, meie riigis oli moesuund - valmistada smuutisid erinevatest puuviljad ja marjad. Tegelikult paljud ei pahanda, et nautida sellise meeldiva maitsega ja paks kokteili. Soovi korral võite olla valmis smoothie õunad, banaan, must sõstar. See ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Seal on suur hulk ettevalmistamise kokteiliretseptid. Aga kõige maitsev - arbuusi smuutit.

Mis on nii kasulik juua?

Arbuus smuuti on suur hulk eeliseid. Esiteks, joogi võimaldab täiendada mineraale ja vitamiine, et puhastada keha toksiinidest ja muude kahjulike komponentide vähendada söögiisu ja tõsta tuju. Tuleb märkida, et smuuti valmistatud arbuus on diureetiline toime aitab varakult kaalukaotus, vaid ka kiirendab ainevahetust. Lisaks jook on vähe kaloreid ja lihtne.

Arbuus Smoothies Retseptid

See jook saab valmistada puhta arbuus. Lisades see ei pea midagi. Muidugi, võite teha smoothie magusam ja panna see veidi suhkrut või mõne lusikatäie mett. See teeb smuuti kasulikum.

Et valmistada arbuus smuuti, pead võtma küpsete marjade selge see nahalt ja luud. Et valmistada üks portsjon, see nõuab vaid 400 grammi viljaliha. Tükid kooritud arbuus seisab juba mõnda aega panna sügavkülma. Pärast seda marja koosneb suures koguses vett, mis külmub madalatel temperatuuridel. Ja see on täpselt, mida sa vajad.

Muidugi, et liha külmutamine kulub umbes kaks tundi, kuid see on seda väärt. Kui sul ei ole aega, saate vähendada arbuus pooleks ja ülejäänud on valmis asendama jää. Freeze pulp on parim kaubaaluse või plaadil. See hoiab ära tükki kokku hoidma.

Valmis viljaliha tuleb asetada blenderisse ja lihvima. Arbuus smuuti on valmis. Tulemuseks on ühtlane, paks värinat. Jooksul joogi peaks särama ilus ja õrn jääpurikad. Joomisvalmis täiendamiseks võib olla oksaraag piparmünt.

Joo arbuus ja banaan

Et valmistada vajaliku arvu banaanid ja 400 grammi arbuus. Viljaliha on parem külmutada ette. Kui me võtame värske arbuus, kokteil on rohkem vedelikku. Smuutisid saab lisada laimimahl või sidruni. Kui te ei ole allergiline, saate magusaks jook meega. On mitmeid tooteid nõuab ainult supilusikatäis maiuspalad. Kui smuutisid värskest arbuus, siis tuleb panna see paar jääkuubikuid.

Niisiis, kuidas teha arbuus smuuti banaani? Kogu protsess võtab aega umbes 15 minutit, et alustada tuleb puhastada ja lõigata väikesteks tükkideks banaani ja panna kõik segistikaussi. Väärib valada külmutatud viljalihaga arbuus. Kõik osad peavad lihvima ja vala klaasi. Valmis kokteili saab kaunistatud mõne oksakest piparmünt.

Smuutisid "unustamatu kogemus"

Et see kokteil vajate: 200 grammi viljaliha melon ja arbuus, pool klaasi värsket apelsinimahla. Teil on vaja ka 120 grammi jogurtit.

Arbuus viljaliha saab kasutada värske või külmutatud. Kõik koostisained kokteili peaks vähendama viilud ja panna kaussi segistisse ja piitsutama. Sellele tuleb lisada mass apelsinimahl ja jogurt. Seejärel koostis on vaja taas raputada, kuid väikese võimsusega.

Ongi, kui jook on valmis. Tuleb valatakse klaasi ja saab kaunistatud oksaraag piparmünt.

Smuutisid "Paradise meeleolu"

Et valmistada seda jooki on vaja 200 grammi arbuus liha, pool tassi külmutatud või värske vaarikad, üks supilusikatäis mett. Valikuliselt lisada jooki veidi sidrunimahla või omatehtud limonaadi. Kui arbuus on värske, kokteil on väärt lisades mõned tükid jääd.

Kõik komponendid tuleb paigutada segistikaussi ja sebima põhjalikult. Sobivad seda arbuusi smuutit kaalukaotus. Lõppude lõpuks, see on ainult looduslikke tooteid ja ei jama. kokteili saab kaunistatud vastavalt soovile.

Smuutisid "Plahvatuse maitse"

Valmistamiseks joogi nõutud 100 g maasikaid ja vaarikaid, 200 grammi arbuusi, viinamarju bit mitmed ringid ananass, 200 grammi jää ja melon.

Kõik komponendid tuleb paigutada segistikaussi ja sebima õrnalt. Serveeri seda kokteili klaasid kõrge ja kaunistage oksakest piparmünt. Marjad tegemise smuutisid võib võtta vastavalt aastaajale. Mitte tingimata kasutada värske. Kui vaja, saab asendada need konserveeritud.