Putru õli vastlapäev

Nagu kuulus ütlus - putru või ei riku. Uurime, mis on hea putru õli, avada kõik oma saladused.

Mis on teravilja

Poolt väärtuslikku teravilja ja uba tooteid, mille saate kokk maitsev putru, on järgmised: riis, tatar, kaer, oder, manna, herned, nisukliid, hirss, odra ja rukki helbed, hirss, mais, oad.

Omakorda asjaomaste teraviljade saab valmistada järgmise liiki teravilja :

• nisu;

• hirss;

• maisi;

• otra;

• kaerahelbed;

• riisi;

• tatar;

• manna.

Tervisliku toidu valikuid on palju!

Kasutada teravilja

Erinevad õline jama pikka aega seedima kehas. Sellega seoses keha enam ei tekkinud nälga ja ei külmu külmal aastaajal. Väärtuslikud tassi peetakse hädavajalikuks rikkalikku hommikusööki, putru ka kasulik süüa lõuna- ja õhtusöögiks.

Putru õli eespool teravilja - suurepärane antioksüdant. Rich sööki saab reguleerida ainevahetusprotsesse organismis, parandab seedesüsteemi, alandab kolesterooli.

Näiteks süüa regulaarselt nisuterad, võib eritada raskemetallide sooli, toksiinid, toksiinid, toksiinid, et eemaldada liigne rasv. Mingit kahju süüa putru ei ole kahjulik. Kuigi tuleb järgida kõigis proportsioonitaju.

Lisaks nisu putru õli on soovitatav oluline element toidus inimeste südamehaigusi. Millet ja tatraputru positiivne mõju vereloomesüsteemi ja maksa aktiivsust. Kui soovite seisundi parandamiseks juuksed ja küüned on hädavajalik kasutada otra ja riisi putru. Ka andmete liiki teravilja rikas B-vitamiine ning on seega kasulik immuunsüsteemi ja nägemist.

Õli Kaerahelbed on ideaalne hommikusööki. On vaja kasutada neile, kes tahavad olla terved. Suur hulk süsivesikuid kiiresti küllastab keha lahutamatuks osaks kaerahelbed, biotiin, võitleb uimasus ja väsimus, vähendab mao.

Kuidas kokk putru?

Valikud kokk putru võib olla mitu. Esiteks, saate sepitsus seda vett või piima - see on maitse asi. Teiseks, valulikud helbed kaerajahu, otra või maisi lihtsalt valada keeva veega ja katta kaanega, zaparivaya tassi pehmeks (umbes 10 minutit). Pesti jämedast tehtud lisage keevas soolases vees ja kuumuta madalal kuumusel, aeg-ajalt segades putru lusikaga. Vee pot peaks olema 2-3 cm pikem kui teravilja. Kui vedelik on muutunud üle, siis tuleb tühjendada lõpus toiduvalmistamiseks. Lõpus cooking putru maitsestatud õli või võiga.

Rohkem teavet teravilja

Kasu putru osutunud rohkem kui üks kord. Kuna lapsepõlves, emad on rääkinud oma lastele, et need, kes söövad putru, kasvavad kiiremini, Tugevneda ja jäävad Zdorovenki. Õpilased tööjõu klasside õppida, kuidas valmistada putru õli, sest see on kirjutatud - kirjutamise ja kirjanduse teemadel. Alates meedia programmid umbes tervislik toit, me korduvalt kuulda sama asja, et seal ei ole enam kasulik, võimalik küllastada keha mikroelementide väärtuslik toode kui see. Õli putru või Kübar Pancake - see ei ole oluline, peamine asi - ärge unustage, et täita seda suurem kasu selle õli. Ja mida rohkem, seda parem - kui kuulus ütlus.

Puder pühad

Igal aastal talvel, täpsemalt lõpus veebruaril tähistame vastlapäeva. Nädal enne paastu, kristlased sajandeid tähistada talvel hoida. Inimesed on lõbus ja ravida ennast hõrgutisi mille hulgas kindlasti peab olema pannkook ja putru õli.

On sõjalise pühad vastuvõtt pidu valdkonnas putru - kõige rõõmsameelne esiküljel. Näiteks, kui koolilapsed viiakse läbi sõjalise-spordi mäng "Suvi välk" metsamaaks või kohas, on ka mängijad õhtusöök otsustas tähistada kuumas õlis putru - tõeline toit kangelasi.