Paks vasikad: kuidas seda probleemi lahendada

Paks vasikad - tõeline karistus miljonite naiste. Esiteks tundub mitte liiga hea ja teiseks on sageli probleeme ostes kingad, kui tõmblukk tema saapad, näiteks ei koondu. Paks vasikad raske varjata all riideid. Ja mida naine tahab kanda kogu oma elu pikki pükse või seelik? Üks asi on selge - teil on vaja leida vastus küsimusele, kuidas eemaldada muna oma jalgu.

Olgem ausad. Igaüks teab, et kaalulangus algab tavaliselt ülevalt, st omandada soovitud kontuurid näo, käte, talje ja siis ja ainult siis on omakorda jalad, reied ja tuharad. Seega selgub: lootuses, et paks vasikad kiiresti muutuda õhuke, see on mõttetu. Me peame kõvasti tööd, et saavutada soovitud. Ja spetsialistid ei ole julgustav omanikud täis jalad, nad väidavad, et geneetika ei saa aidanud. See tähendab, iga naine on maht munad, mida võib nimetada miinimum, ja on ebatõenäoline, et kaotada kaalu alla teda.

Seega, kui olete mures paks vasikad, pöörama tähelepanu kehakaalu. Rasvaprotsenti on normaalne? Siis paraku ei saa midagi. põhiseaduse keha poolt antud laadi. Kui sa pole veel otsustanud võidelda sihvakas jalad, pead tegutsema.

Mis meetmed aitavad saavutada soovitud? Esiteks toidu piirangud (ainult mõistlik). Kindlasti jälgida veerežiim, samuti tegeleda fitness, mis on suunatud põletavad rasva. Ei haiget ja õrn massaaž, ja see on probleem piirkonnas.

On erinevaid füüsilise aktiivsuse, mis on suunatud kehakaalu vasikaid. Aga siin on mõned nüansid. Esiteks pinge on vastunäidustatud vasikaid. See on jõudu harjutused ei tööta. Sellisel juhul on oht lihtsalt pumbatakse vasikaid. Aga sa pead täiesti teistsuguse tulemuse. Teiseks kinnitused eksperdid, naistele, kes on kirjeldatud probleem, lihtsalt oluline venitades ja aeroobika. Caviar stroyneyut trahvi, kui inimene töötab. Venitamise ajal pikliku lihaskiud. Selle tulemusena kuju vasikad paranenud. Leiad palju venitusharjutusi soovitustes jooga või Pilates. Et kaalust vasikad jooksu ajal, sa pead valima pikamaa ja selle variandi jog.

Selleks, et tuua täis mune normaalsele, ei ole vaja minna jõusaali või osta kalleid seadmeid. Sa võid minna üles oma varbad ja taandub. See harjutus on parim teha 20 kordust ja 4 komplekti. Võite seda kasutada nii kodus kui ka kontoris, nii rongi oma vasikaid saate regulaarselt. See harjutus on lihtne keerulisemaks, näiteks seda teha, seisab sammud, see tähendab, suure amplituudiga. Kui te otsustate minna jõusaali, siis igas toas on kindel, et leida spetsiaalne simulaator, mis on kasulik oma vasikaid.

Peamine probleem on see, et ajal mõned harjutused võite saavutada mõju, see on vastupidine. Seetõttu on paljud eelistavad teha massaaži. Muidugi, sa pead kulutama teatud rahasumma, kuid tulemus ületab kõik ootused. Kõige tähtsam - leida hea spetsialist, mitte amatöör. On kinnitused õnnelik naisi, kes on suutnud tõmmata läbi vasika massaaž, piisavalt 10-12 istungid nende maht on väiksem 4-5 sentimeetrit.

Mõned daamid soovitada pakkimine. Kuigi eksperdid eitada nende mõju katsetes.

Kui teil on paks vasikad, mis on sellega või selle vastu või proovige ära soovitusi on sätestatud käesolevas artiklis. Sina otsustad.