Nu käega. Mida ma peaksin tegema seda?

See ebameeldiv tunne on tuttav kõigile: kihelus ja külmavärinad kummitama öösiti, tuim käsi. Mida teha, kuidas saada lahti neist sümptomitest, ning üldiselt, kui see pärineb?

See põhjustab tuimus kätes

Selle põhjused on võimalik seadistada. Kõige kahjutud neist - tuimus tõttu veresoonte keerdus, kui inimene on ebamugavasse olukorda. Loomulikult häiritud vereringe. Sama asi juhtub, kui sa magad rippus voodi ja seega tuim käsi. Mida teha neid lihtsaid juhtumeid, on hästi teada. Piisavalt, et liikuda oma käed, kokkusurumine ja unclenching käed, massaaž sõrmede ja verevarustus on taastatud kiiresti. Limb tuimus kannatavad sageli vanemad inimesed. Hulgas vanusega seotud muutused organismis, kahjuks laevade arvu ja probleeme verevarustus.

On ka teisi, üsna tõsiseid põhjusi. Ja sümptomid ei ole nii ohutud. Näiteks võib kaasneda tuimus, valu jäsemetes ja liigeseid. See juhtub, et käed on pidevalt tuim, mitte ainult öösel, sõltumata poos, samuti kogu päeva. See ei aita tavalised sõtkumist harjutusi. Need aistingud on esimene signaal, et arenenud osteokondroos emakakaela või lülisamba rinnaosa valdkondades. Nad esinevad teiste haiguste, nagu diabeet, lülidevahelise songa, beriberi. Ja kuna on põhjust uurida arst.

Kõik haigused tingitud eluviisist

Teine põhjus mõelda, miks tuimaks küljest tegeleda selle probleemiga - meie halvad harjumused. Niisiis, kui teie käed on sageli ületanud oma rinnale, viskab üksteise järel, kui te sageli visata tagasi oma pea tagasi ja sellesse asendisse jääda pikaks ajaks, järk-järgult on pressitud õla ja ulnar arterite, kesk- ja õla närve. See loomulikult põhjustab tuimus kätes. Ja väga suur probleem - istuv töö lauas. Kui sa kulutad kogu päeva arvuti, kindlasti tuimaks paremal. Ravi nendel juhtudel, kui te ei elustiili muutusi, või vähemalt sagedased töö vaheajad ja lihtsad harjutused lõõgastuda ja taastada vereringet jäsemetes.

Kuidas vabaneda tuimus kätes

Isik selle probleemiga ei ole lihtne, sest see on rahutu ööd, arvukad ärkamise kuna kogu keha tuimaks ja tuim käsi. Mida teha esimesena? Igaüks meist hakkab mudima oma käed, raputades tutid, ja õigustatult. Eksperdid soovitavad punkt enesemassaaži: kesklinnas peopesa on aktiivne punkt lao gong koos õlgade ja emakakaelakanalisse. Klõpsates verevarustus taastub kiiresti. Iga harjutus tuleb teha mitte ainult käed, vaid ka kaela ja õlavöötme. Sa pead maha istuda ja teha pöörlemise pead õlg õla. Lihtsalt ei viska tagasi teda. Liiguta oma õlgadele, püüdes vähendada neid nii palju kui võimalik vabastada külge arterites. See kiirabi ise. Aga suures sellele probleemile on parem mitte nali ja teada saada tegelik põhjus oma arsti võtta muidugi massaazhiteraapiat nõelravi. Terveks jääda!