Kuidas kiiresti taastada, kui külm ja ilma tüsistusi

Nohu on teada kõigile, seal on ülejahutamist. Kust see tuleb külmem kuu, see on väga selge. Ja suvel? Lõppude lõpuks, see on kuum väljaspool. Kust siis hüpotermia? Selgub, et suvel saab saagi külm lihtsalt nagu talvel. Seega, enne vastata küsimusele, kuidas kiiresti taastada, proovige aru saada, kuidas mitte saada haige.

Normaalset kehatemperatuuri inimese jaoks - 36,6 ° C. Meie keha ei ole võimeline toetama seda pinget salvestatud keskkonnas, mille temperatuur 27 ° C. Madalamatel väärtuste see parandab ainevahetust, see hakkab vähendada silelihaste meie veresoonte ja naha kuidagi hoida soe. Aga ta ei saa kaua tööd Rikkerežiimil väsinud ja lõpetas võitlus. Siis tuleb hüpotermia. Suvi võib saada haige tõmbetuule, kus pikki protseduure vesi, näiteks basseinis, samuti tugev higistamine. Higistamine peab muutuda kuivad riided, sest higi aitab jahutada keha.

Sageli juhtub, et inimesed päeva jooksul muutub hüpotermia, kuid köha, nohu, väsimus ilmub ainult järgmisel hommikul. Seetõttu on oluline teada, kuidas vabaneda külma, kuni see ilmub esimene märk. Kui see juhtus, et sul märjaks vihma, muda ligunenud jalad, vaid külmutas tänaval, kui teil oleks istuda eelnõu või väga kliimaseadmega toas kodus hoolitseda ei haigestuma. Siis sa ei pea leidma tee, kuidas taastada kiiresti.

Cold jalad kohe saabumisel kodus vaja lihvima alkoholi sisaldav vedelik või tärpentini salvi ja pane villased sokid. Sa peaksid ka juua kuuma teed. Selle koostis võib olla ükskõik - muru salvei, piparmünt, lehti, oksi ja / või vaarikaid, looduslik must sõstar, astelpaju, peamine asi - et juua oli mesi. Selle asemel, et tee, mõned eelistavad viina või kuuma punane vein. Neil on ka hea mõju. Tea on eelistatav, et see on võimalik juua piiramatult, ja asjaolu, et seda saab manustada rasedatele naistele ja lastele. Õhtul, siis on vaja võtta kuuma vanni, eelistatult meresoolaga või õli kuusk, mänd, eukalüpt. Pärast seda pühkida kuiva jalaga saab uuesti lihvida või joonistada tald võrgusilma joodi ja panna sokid. Võite ka hõõruda rinnale. Siis jälle, juua kuuma teed ja voodisse minna. Oleks parem, kui magamistoas ei ole liiga kuum. Nii keha on lihtsam põrge tagasi.

Kui hoolimata kõigist võetud meetmetest hommikul olid nohu, kurguvalu, mingi nõrkus kehas ja söögiisu, nii külm on ikka püütud keha. Kõige sagedamini juhtub nõrgenenud inimesi, kes on langetatud puutumatuse ja ei karastamine. Nii et patsientidel ja tervetel pead sööma rohkem vitamiine ja tugevdada keha.

Kuidas kiiresti toibuda nohu, mis on alles alanud? Kui ei ole temperatuuri on vaja jätkata võtta kuuma vanni meresoola või õliga. Pärast seda, kuivatage põhjalikult hõõruda jalgu, rind, selg ja voodisse minna. Vanni võib asendada rasparivaniem jalad sinepi. Lõpus menetlust, peaks neil olema punased. Nad pühkige, panna sokid ja lihtsalt voodis. See protseduur aitab tugev köha ja nohu. Joo palju kuumade vedelike (tee, piim, decoctions maitsetaimi, kibuvitsa) meega tingimata.

Kuidas kiiresti taastada, kui köha valus? Muidugi, see nähtus on väga ebameeldiv ja tüütu, kui patsient ja teised. Aga köha on positiivne külg - sellega eemaldatakse bronhid lima ja röga. Me peame teadma, et köha ei ole ainult kopsu probleeme, vaid ka farüngiit, larüngiit, tonsilliit alguses - probleemide korral oma kurgu. Seetõttu samamoodi ravida keegi läheneb, ja mõned mitte.

Kui haige valus neelata, raske rääkida, köha, kuiv ja väga valus, kõige tõenäolisemalt juhul kurguvalu. Kuidas kiiresti taastuda sellisel juhul? Suurepärane võimalus on loputades sooda lahusega, millele on lisatud paar tilka joodi. Noh aitab inhalatsiooni sooda ja surub. Pane neid paremini öösel, kuid saate päeva jooksul. Kui kurguvalu järsult tõusis temperatuur, on vaja konsulteerida arstiga, kes tõenäoliselt kirjutada antibiootikume. Kui köha on seotud ainult bronhid, see on võimalik ravida kiiresti, põhjalikult kohaldamisel surub vastu rinda, inhalatsioon, joomine sooja teed meega ja Köha maitsetaimed.

Raviks nohu, on palju võimalusi. Võite teha sissehingamine eukalüptiõli, nulg, piparmünt, või panna paar tilka koele ja hingata päeva jooksul. On võimalik matta nina sibul mahla meega (1: 2), või peet. Saate peske soolase veega nina. Võimalik, et levitada nina läheduses "Vietnami star", mis on ka aroomi.

Ennetamiseks nohu kasutada küüslaugu ja sibulaga. Aga seal on maitsev meditsiin. Seega on hea mõju aloe. Kuna taimed on vaja lõigata lehe mitte vähem kui 3 aastat, lase tal leotada külmkapis paar päeva. Siis lihvima ja sega blenderis meega. Seal igal hommikul teelusikatäis.

Teine tõhus ja maitsev viis - lihvima segisti 2 sidrunikoort, kuid ilma seemneid. Lisa pool tassi rosinaid ja tass mett. Siin saab lisada ka hakitud pähklid. Söö tühja kõhuga igal hommikul lusikatäis.

Teine maitsev ja tervislik retseptid - banaanipüree. Pühkida paar banaanid, putru lahjendatud klaasi kuuma piima ja lisage mett.