Mis on duatloni-, ja kuidas see juhtub? Vajalik varustus ja reeglid

Statistika kinnitab, et suusa võistlused, või pigem rassi, näeb palju vaatajaid TV ja elada. See sport on kõige huvitavam meie kaasmaalased. President Vladimir Putin räägib ajakirjanikele, et ta ka meeldib vaadata neid võistlusi. Saladus sellise populaarsuse, ilmselt läheduses tavalised inimesed. Kindlasti enamik inimesi ei ole lihtsalt suusatamine ja uisutamine ja tean, mida duatloni-, erinevalt curling, et kontakt on raskesti mõistetav.

Me räägime rohkem seda spordiala - duatloni-. Tegeleda, saate suvel (jalgrattasõit, jooksmine) ja talvel. Võistlus toimub mitmes etapis. Suvehooajal sportlane jookseb, seejärel sõidab jalgrattaga ja kolmas etapp - jälle töötab. Muutus kõik etapid toimub eraldi ala ja iga sportlane on ruumi individuaalse varustuse.

Duatlonidel nagu peaaegu kõike, nad võivad isegi tegeleda algajatele, kes soovivad aktiivset tüüpi puhkust. Tuleb märkida, et programm hõlmab ainult Olympic duatloni- Winter (suusad, uisud või suusahüppetorn). Enne osalevad sportlased üritavad teelõigule ja siis edasi konkurentsi. Võitja on see, kes on kiirem ja puhtam vahemaast.

Kohustuslikud tingimused

Mis on duatloni-, üldiselt lugejatele juba teadsin ja nüüd ütlen teile, mida on nõuded sportlased. Osalejad joosta raja astmeliselt (järjestikku), sõltumata ilmastikutingimustest. Marsruudi etapid eelnevalt näitama kaardil ja hängida päeval konkurentsi laual. Rada, mis katab sportlased alati iseloomustab eriline märke ja märgistamise lint.

Muuda kõik etapid, samuti start ja finiš peaks olema näidatud punktid. Sportlased järgima kõiki eeskirju ja juhiseid kontrollerid ja kohtunikekogu kaugusel. Eiramine vähemalt üks punkt, mängija kohe diskvalifitseeritakse (kõrvaldatakse võistlustelt). Ületades liinil toimub ainult kaitsekiivrit.

spordivahendid

Ski duatloni- teostada ainult spetsiaalse käik. Täpsemalt anti osalejatele kingad, mis aitavad tal olla toimunud uisutamine ja jooksmine. Samuti on vaja suusad köited saapad ja pikad klaaskiust postid, mis mõnikord ulatuda kuni tema lõug. Nad aitavad mängijal liikuda kiiremini ja et koormus jaguneks. Nagu kostüümid, nad on õmmeldud paksust lycra, mis võimaldab kehal hingata treeningu ajal ja vastupanu ületamiseks õhumassi.

vahemaad

Mis on duatloni-? See vaheldumisi ski rassi, kus esimesel poolel teel (meeste - 15 km naiste - 7,5 km) toimub klassikalises stiilis, teine etapp on osalejad uisud. Vahemaad on pikad ja lühikesed, on kõige levinumad:

- sprint - running (5 km), jalgratas (20 km), kolmas etapp - joosta (2,5 km)

- standard - töötab 10 km, jalgrattaga 40 km, lõpetab rada kulgeb 5 km,

- pikk - töötab 20 km, jalgratta (80 km), töötab (10 km).

Kõige populaarsem on sprint (joosta 10 km, jalgratta 150 km, töötab 30 km).

Talvel duatloni- teiste standarditega. Kõige tähtsam - õige kiirenemist seadmed ja kehakultuuri osaleja. Kõik need olulised komponendid aitavad ületada rada ja saada võitja. Nii et me selgitas teile, mida duatloni- ja kuidas sellest mööda minna. See sport on väga huvitav ja üsna keeruline. Pärast sellist pikamaa minna, eriti külma ei ole nii lihtne. Meie sportlased - au ja kiitus!

järeldus

Kui soovite duatloni- tuleb kõigepealt õpetatakse spetsiaalselt valmistatud kava. Võite alustada jalgrattaga või ujumine - seega siis tugevdada lihaseid. Peaasi - ei kiirusta minna ülemäärase šokk, sest see mõjutab negatiivselt südames. Maht määr toimub sujuvalt täita inseneri. Naudi tegevust!