Mis jooki ayran?

Joomine ayran on rohkem kui rikas ajalugu. Ta ilmus pool tuhat aastat tagasi kohtades, kus elavad turgi nomaadid. Enamik elu nad veetsid teedel, nii on vaja mobiili toitlustamine ja jahutuse oma janu. Piim - põhitoode ajal - ei seista pikk ülekäigurajad ja sadamates. Siis on üsna tõenäoline, juhuslik ja Ira leiutati, mis on segu piima, soola, spetsiaalse pärmi, vee ja mõnel juhul rohelus. Ta kustutab janu ja pakub rohkelt tervislikku toitu. Toote transportimine nahast veinilähkrid.

Tänapäeval, looduslik jook ayran võib leida Balkanil ja turgi rahvaste vahel. Samal ajal istuv inimesed tarbivad seda vedelal kujul, ja need, kes täna kulutama palju aega sadulas (näiteks karjaste mägikarjamaid), tundub rohkem hapukoor. Armeenia nõustunud lisama joogi roheline koriander, petersell või basiilik. Teistes piirkondades mööda lehm, kits, Mare piima, soola ja vee (mõnikord lisatud väike kogus suhkrut). Et leevendada maitse toote mõnikord täiendada iga puu viiludeks ja lastakse seista mitu tundi, et saada värske maitse.

Ayran - terviseklubi juua. See täiesti eemaldab pohmelus, hea seedimist, aitab stimuleerida söögiisu. See sisaldab piimhappebakterite pärsivad nende analoogide soolestikus mäda. Lisaks joogile ayran tugevdab närvisüsteemi, hingamisteede, kardiovaskulaarse süsteemi ja toodab tugeva immuunsuse.

Neile, kes soovivad saada rohkem sihvakas, see toode on must, sest see on hästi vähendab nälga, on madal kalorsus (vähem kui 90 kcal 100 grammi sõltuvalt lähteainetest) ja ei põhjusta puhitus (erinevalt keefiri). Seetõttu saab kasutada mahalaadimise päeva või lihtsalt juua õhtusöögi asemel raskemad tooteid. Joo Ayran sisaldab palju mikroelemente ja toitaineid, mistõttu lühiajalisi toitumine selle kasutamisega võivad mõjutada keha ainult positiivselt.

Vastunäidustused toote on üsna piiratud. See isikupärasus (väga harva), gastriit, kaksteistsõrmiksoole haavand või mao. Huvitav omadus petipiim on ebastabiilsus, st kui toode seista pikk, elemendid selles eraldab kohupiima vadakust elemente. Seega, juua osta poest, peate enne tarvitamist loksutada kuni sile.

Jook punakaspruuni ja ayran on sarnane Toitainekoostis, kuid erinev protsent tooteid. In tane rohkem vett ja soolasid, nii et see on suurepärane janu kustutajad ajal sportliku treeningu, andes oma vajaliku elujõu ja energia. Kalorite tang 80 kcal 100 grammi või vähem. Mõlemad joogid valmistamiseks sobivad külmsuppide. Võib olla koostisosad tainas ettevalmistamisel.