Mango, sest see on: harjuda eksootiliste

Exotic täna vähesed inimesed on üllatunud, et inimesed lähevad puhata pikkade ja lühikeste riigi, süüa harjumatu toit, niiöelda - tavalisel supermarket osta puu nagu mango. Kuna on ime välismaal, kuidas lõigata korralikult ja ilusti, me nüüd aru. Need, kes ei saanud sõpru selle puu soe, võib ainult kadedus - te enne avamist väga maitsev!

Alustame et:

1) kuidas valida. "Õige" mango peaks olema elastne ja tihe, kui see proovida pigistada. Mitte nii mutter, kuid ei meeldi virsik. Kooriku peaks olema läikiv, ilma kärbete mõlgid või peitlid. Kui need tingimused on täidetud - võtta! Ja kui värvi puu punane ja kollane, siis me ei võta kahtlusi.

Koju, väänata, me nuusutas, kuid mis saab edasi? Ja sa pead korralikult pesta mango, lõigatud ja mõelda, kuidas me tahame seda kasutada. Mitmeti - saate teha salat, lisaks mango viljaliha võib lisada jogurt, mida saate teha kokteili, piitsutamine blenderis ...

2) kuidas vähendada mango. Küsimus, tundub, ei ole nii raske, kuid ainult esimesel pilgul. Kõik asja luu - ta on suur mango. Viljaliha on sõna otseses mõttes vaja kärpida ümber. On mitmeid võimalusi, kuidas vähendada puu:

1. Meetod ilus. Lõika kolme ossa, nii et luu jäi rohkem - ta on keskel. Kaks teised sageli muutub tablett mängida tic-tac-toe - õrnalt hoidke joon ülevalt alla ja vasakult paremale. Pärast seda on ainult langemata sõrme, justkui keerates mango pahupidi - ja tükid on valmis, nüüd neid saab midagi teha. Nad on ilusad ja sile. Jääb keskel tükk luu mida saab süüa või lõigata ja siis sebima segistis.

2. Meetod on lihtne, kuid mõnevõrra barbaarse. Tee lõikus, nagu ta oli, eraldades ühe kolmandiku vilja. Aga madalas - ainult nahk ilmunud. Peel, hoides osa, mille naha ei eemaldata. Söö nagu jäätis, kuid ei unusta luu, me kaitseme hambad. Barbaarsuse määrdunud küünarnuki kätel, näol ja võib-olla spray lendavad kõikjal.

3. Meetod, mille jõu kasutamist. Võite proovida pigistada viljaliha väikese sisselõike kaudu, kuid ebatõenäoline edu - liha, kuigi nn mitte nii pehme ja seetõttu on parim, mahla, mis üldiselt hästi ka.

On mitmeid viise, kuid nad on tõenäolisem, ei nagu lõikamine mango, kuid saak tema liha. Parim salatid - number üks ülalkirjeldatud viisil. Ja silma meeldiv ja köök on puhas. Kui me ei saa oodata, et maitsta selle puu, saate lihtsustada Esimene võimalus - lõigatud sama kolm osa pooleks eraldada viljaliha lusikaga.

Niisiis, me lõigatud mango: kuidas on see imelik puu?

Pro versioon "lihtsalt niisama, lusikaga" Ma ei ütle seda intuitiivselt arusaadav kõigile. Mango on täiesti koos teiste eksootiliste viljade - papaia, kiivi, samuti meie tavaline banaanid, apelsinid, õunad ja pirnid. Igal proportsioonid võib segada blenderis ja teha need salatid, kortsumist jogurt või smuutisid.

Väga ebatavaline pizza juhtub, kui tainas puistatakse pruun suhkur, siis panna pool mango, papaia, kiivi üks ja puista riivitud kookospähkli ja suhkur.

Gurmaanid keedetud kana mango ja avokaado, küpsetada kooke ja teha salateid. Näiteks lihtne, kuid väga vürtsikas salat:

- 1 kg keedetud kartul (soovitavalt noor)

- 1 peeneks hakitud sibul,

- 1 mango.

Kuidas on see salat sõltub teie maitse-eelistusi. Võib lisada piparmünt, petersell, sool, pipar. Majonees.

Siiski tuleks olla ettevaatlik kasutamine mango raseduse ajal. Kui te ei ole kiindunud eksootilised road oma esinemise võimaluse korral keha ei mõista oma hõrgutisi ja praegu. Overeating ja üldse võib põhjustada kõhukinnisust, krambid ja muud ebameeldivad tagajärjed. Kui soov süüa mangod on tugevam kui sina, proovige süüa paar hammustab. Kui ei ole ebamugavustunne või allergilised reaktsioonid - siis mõnikord võid lubada endale 1/3 mango. Diabeetikutele süüa puu - mitte rohkem kui 1 tk päevas. Kuigi ta ja parandab seisukorras kõhunäärme kõrvaltoimed süüa mitmesuguseid seedehäired ei ole ebatavaline.

Arvatakse, et mango suurendab aju aktiivsust ning aitab kaalust alla võtta, ja vitamiine ja Mineraalainete ta sarnaneb nimekirja pakendil multivitamiini preparaatide. See fosforit ja naatriumi, kaaliumi ja kaltsiumi ning nikotiinhape rauaga. Ja vitamiinid B1, B2 ja C.

Proovi uut täie tundmatu! Õnn teile avastamisest kasulik puu!