Kuidas saada smart 5 minutiga? Kuidas saada smart: 5 lihtsaid võimalusi. Arendamine inimese võimete

On olukordi, kus ei ole selge, mida teised inimesed ütlevad või võimatu lahendada mis tahes probleem või küsimus, või on raske leida hea ja õige vastus küsimusele. Üldiselt niikuinii, et saada läbi vaeva. Sel hetkel tekib küsimus: "Kuidas saada smart" 5 minuti jooksul, muidugi raske saavutada märkimisväärseid tulemusi, kui tegemist on aju ja intelligentsuse arengu. Siiski, kui te regulaarselt tegeleda, mõju on väga märgatav.

Kuidas saada targemaks teised: mõned nõuanded

Jõupingutusi, et parandada luure, arengu mälu ja kontsentratsiooni, suurendada paindlikkust ja vaimu kiirendada operatsiooni võib jagada mitmeks piirkonnaks. Regulaarne tava aitab vastata küsimusele, kuidas olla tark 5 minutit päevas.

iseõppimine

1. Suurendada sõnavara. Kui kõne tehti mõned uued väljend, pealkiri jne, siis on vaja saada sõnaraamatu ja vaadata oma raha. Samuti on kasulik võtta sõnaraamat ja lugeda paar lehekülge päevas. Perioodiliselt tuleb korrata reisinud ja testida oma teadmisi. Et kontrollida mitmesuguste rakenduste Internetis. Seal on palju erinevaid teste. Sest paar kuud saate suurendada oma sõnavara paar tuhat sõna.
2. Sõltumatu uuring huvitavas valdkonnas teadmisi. See on üks peamisi punkte tegemise probleemi, kuidas saada smart koolis.
3. Ta õpib võõrkeelt. Tegevus, mis parandab oluliselt palju omadusi silmas pidades. See ei ole mitte ainult arengu mälu (õppe uute sõnade), vaid ka loogika, sest lauseid ja sõnu on ehitatud vastavalt teatud grammatikareegleid. Seal antakse ka teise kultuuri.
   Kindlasti proovige "live". Nüüd on palju erinevaid teenuseid, mis pakuvad võimalust: spetsiaalsed veebilehed ja programmid. Sama Skype, kus saab vestelda otse emakeelena kõneleja. Aju on kiiresti leida lahendusi, et mõista teiste inimeste kõnet, reageerida erinevates keeltes. Selle tulemusena oluliselt suurendada kiirust mõte.
4. Lugemine. Soovitav on mitte lõpetada valikut ainult meelelahutuslik kirjandus. Tuleb asuda klassikalist teoste samuti huvi teadusliku ja populaarteadusliku väljaannetes. See on üks viis ellu esimene lõik. Lugemine klassikaline teoseid võimaldab teil proovida rolli kõik, et hinnata kõik märgid, õppida empaatiat ja sügavam mõistmine inimloomus.
5. Hariduse TV. Seal on palju häid haridus- kanalid, näiteks "Air Force", "Science 2.0", "Kultuur", jne Edastamise on võimalik palju õppida ja väga rikastada oma sisemaailma.

aju treening

Regulaarne kehaline, otsuse mittestandardsete ja loogika probleeme oluliselt suurendada intelligentsust. Kuidas? Hakka tark mees, samuti tugev, see võib olla ainult korrapärase teostamisega.

1. Puzzle koolitajaid. Sa võid õppida, kuidas lahendada Sudoku või koguda Rubiku kuubik.
2. Vaimse aritmeetika. Nagu nad ütlevad, matemaatika meeles, et. Lisaks on väga kasulik oskus igapäevaelus. Näiteks ostu poest, saate arvutada, kui palju nad maksavad. Või maksumuse kommunaalteenused. Jah, ja kes teab mida veel saab arvutada meie elus!
3. Lahenda ristsõnu ja ristsõnu.
4. Lahenda mõistatused, Vormid, ülesannete täitmiseks IQ-teste.

loomine

Loovad inimesed mõelda väljaspool kasti on mitmeid lahendusi sama probleem, suudavad vaadata probleemi erinevatest vaatenurkadest. Seetõttu on vaja liituda maailma ilu. Seda saab teha maali või Fotokunst. See on ka hea võimalus arendada loovust on kirjutada luuletusi või Burime.

Erinevad käsitöö klassid on ka väga kasulik, sest arendada peenmotoorikat, rahulik ja õppida keskenduda.

arengu mälu

Võime kiiresti ja püsivalt meelde palju informatsiooni on väga oluline tänapäeva maailmas. Kuna muutumas intelligentne inimene saab ainult kellel entsüklopeediline teadmisi. On mitmeid viise, kuidas arengu mälu, leiutas palju tehnikat. Võite kasutada üks neist. Samuti on väga kasulik meelde salmid, mängida mänge, meeldejätmist objekti asukoht ja asjad, korrates üksteist pikka fraasid jne Seal on suur hulk mänge, mille eesmärk on arendada mälu. Nad võivad mängida koos oma lastega, näiteks. See on kasulik nii lastele kui ka vanematele. Seejärel see eemaldab küsimus, kuidas saada smart poiss või tüdruk.

uus kogemus

muutus maastik aitab lõõgastuda ja laiendada silmaringi. Aju hakkab tööle väga erinevalt.

• Uute kogemuste võid minna reisile. Võite minna välismaale või teise piirkonna riigis.
• Midagi nii rikastab sisemaailma kui suhtlemine erinevate inimestega. Samuti õpetab meid olema hea vestleja.
• Peab olema võimalik kuulata vestluskaaslase ja mitte kartke küsida küsimusi.

tervislikke harjumusi

See punkt tuleks pöörata erilist tähelepanu, sest kõige intelligentsed saab olla ainult hea iseorganiseerumise.

1. Piirata vaatamise televisiooni meelelahutus. Kommertstelevisioonide ei arene inimene.
2. Kui vaheaega, me ei tohiks eelistada vaadata fotosid kassipojad või lugemine nalja. Palju parem avada "Wikipedia" ja tutvuda juhuslik artikkel. Või lugeda sündmusi, mis toimus samal päeval.
3. Huvitatud praegune uudis. Isik, kes ei ole ainiti üksnes oma kogemusi on väga huvitav rääkida.
4. Ma saan piisavalt magada. Mis unepuudus, aju töötab vähem efektiivselt. Liiaga - on letargia. Niisiis, kuidas saada smart 5 minutit unes tõesti, sa pead puhkama keha.
5. Liikumine - see on elu. Kehaline aktiivsus tekitab efektiivsuse taset kogu organismi, sealhulgas ja aju. Soovitavalt tegeleda värske õhu hapnikusisalduse suurendamiseks veres. Võite minna jooksma või teha harjutusi või jalutada tööle või tagasi või minna jõusaali. Kui soovid.
6. Õigest toitumisest. , Mõistus on väga oluline toitumine. Tänu toitainete puudus vähendab ka tõhusust. Soovitav on alati olemas pähklid, rosinad, kala, teravili, puuviljad (nii värske ja kuivatatud) ja köögivilju. See ei ole vaja täielikult loobuda maiustusi, sest Glükoos on "kiirtoit" aju, kuid nende kasutamine on soovitav piirata.
7. Bit arvutimänge. Me mängijatele reaktsiooni kiirust, liigub, nagu sõrmed pianistid on hästi arenenud, nad arvavad kiire ja orienteeruvad uues keskkonnas. Lisaks mängus saate maha laadida emotsionaalselt.
8. Lauamängud nagu male ja kabe, arendada paindlikke mõtlemist ja arendada võimet ennustada tegevuse vastane.
9. Ei paneks! See "tapab" võime keskenduda üks asi, disaccustoms sihikindel töö.
10. Klassikaline muusika on rahustava toimega ja aitab keskenduda.
11. Mõistus ei pea mitte ainult töö, vaid ka puhata.

Kui soovite aktiveerida aju

On aegu, kui teil on vaja kiiresti koguda. Sellistel juhtudel väga probleemi, kuidas saada smart 5 minutit kuidas overclock oma aju ja teha seda tööd. Mõned lihtsad tehnikad aitab selles. Enamasti on need suurendamise suunas kontsentreerituse tase.

• Närimiskumm stimuleerib verevarustust pea, nii et meeles hakkab aktiivsemalt. See toimib peaaegu koheselt, kuid mõju möödub kiiresti - umbes 20 minutit.
• Kohv ja sõõrik või šokolaadi aitab Elavdada ja keskenduda probleemi lahendamisele.
• Energiajoogid tänu oma koosseisu suudavad saata välja uimasus ja väsimus. Kuid nad võivad olla kahjulikud, seega ei ole vaja kuritarvitada keemia.
• Lõhna rosmariiniõliga kontsentratsiooni suurenemisel.
• on soovitatav võtta horisontaalasendis keeruliste ja loominguline väljakutseid, kuna Selle asendil on lõõgastav toime. See omakorda suurendab loovus, mis võimaldab teil saavutada tulemus.
• Mõeldes valjusti stimuleerib liigub luure.
• Käsitledes soovitav, et viik või värvi, nagu See võimaldab paremini keskenduda.

Kokkuvõtteks

Muidugi, küsimus: "Kuidas saada smart 5 minutit" on raske vastata üheselt, sest keeruline mõiste. Seega sa pead tööd mitmel rindel. Aga ärge raviks klasside liiga tõsiselt, sest Paljud neist meetoditest on laadi mängu. Kõige tähtsam - kasutada kõiki omandatud teadmisi ja oskusi, alles siis praktilise suhtumine kõigi harjutuste ja aega ei raisatud.