Kas on võimalik ja kuidas vabaneda oma hirmud

Ärevus ja hirm ... Igavene kaaslane mees, hällist hauani, ja. Kindlasti mäletate veel lapsena värisevad karda pimedas kauge tuba, ta arvas, et kohutav koletised elavad seal ja oodata õige hetk tabada sind ja söön su ära ... ja laste hirmud jahutusmeetodi asendatakse teistega - täiskasvanud "tõsine". Mis sa kardad nüüd? Räägi publikule? Olles üksi? Või haigestuma ja surema noor?

Tavaline karta!

Hirm - on loomuomane mees, see on pikka aega aidanud tal ellu jääda mõnikord raske keskkondades. See on meie ihukaitsja. Ja seal on midagi valesti see, kui ta "kaitseb" meie liiga raske. Kui sul ei ole meid kummitama pidevalt ja see ei takista elada normaalselt.

On inimloomus karta palju asju: .. Tume kõrgused, vee, koerad, putukad, hiired, vaesuse, haiguste, avatud ruumi, suletud jne Aga on ärevus ja hirm õigustatud? Õnneks ei. Ohud elu ei ole nii palju. Enamik inimese hirmud puudub objektiivne põhjus. See kujuteldav hirmud. Ja neil ei ole koht elus mõistlik inimene.

Kõige kohutav hirm

Aga kuidas vabaneda hirmust surma, näiteks? Sa oled nii harjunud see tunne, see ei tundu kartke surra ei saa! Kõik hirmust! Ja kuidagi elada selles ... Kuidagi. Pingsalt. Ebakindlalt. Valusalt.

Aga olgem aru surmahirmu. Miks kardavad, mida ei ole võimalik vältida? Iga elusolendi planeedil sureb kui hilja varakult. Priori. Nii, kas või mitte varjutada olemasolu kasutu ärevus? Kas lülitada või mitte see elu põrgu piinates ennast jõustumatu soov elada igavesti? Ei meeldivat olla nõustuda tunnustavalt võimalus olla Maa mõnda aega? Ja nautida iga hetk?

Kuidas vabaneda hirmust surma? Paradoksaalselt kuid lihtsaim viis - selle vastu võtta, heaks kiita ja mitte püüda vabaneda! Mida rohkem me võidelda hirmu, seda rohkem energiat kaduma. Nõus paratamatu saatus. Alanda ise. Sa ikka suren - sa tahad seda või mitte. Kardab mõttetu. Demo on saadaval selgitada selle lihtsa idee meelt. Ta saab aru.

Sõja kuulutada foobiad

Mis hirm surra enam-vähem selge. See on tuttav kõigile. Aga kardetakse inimesi, millest paljud ei tea. Aga sa - üks, kes elab see? Üks, kes on kardad isegi lähim inimene ... Kuidas vabaneda hirmust ja ärevus enne eelseisvaid tour? Avaliku esinemise? Mida teha, kui te ei karda sõita ühistranspordiga, sest seal on nii palju häid mikroobe? In the end, kuidas vabaneda hirmust söödud kohutav koletis elu pimedas tagaruumis, mis on nii piinav sa lapsepõlvest saadik?

Võtke pliiatsi ja paberi. Et vabaneda hirmust, teha nimekirja kõigist asjadest, mis hirmutas. Ärge teesklema, kirjutada kõik. Tunnista ise kõik oma hirmud. Hoolikalt kaaluma iga neist. Miks sa kardad? Kas ma seda teen? Kas on olemas objektiivne põhjus või ärevus? Nii saate eraldi reaalset kujuteldava hirmud. Real puhkuse, ehk nad kunagi säästab vaeva. Ja kujuteldava peavad töötama.

Kui te ületada mõned vaimse hirmu, pea meeles, et sa - mees, ja sa oled väärt rõõmu ja õnne. Mõtle, mida annab teile rõõm - ja hirm minema ise. Konkreetses olukorras võib tekkida või mitte tekkida. Teie hirm võib olla tühi ja mõttetu! Miks ta sulle? Jäta ta rahule, ja on avatud kõigile elulisi. Igal juhul, see on teie kogemus, sest see peaks olema erinev.

Riigis paanika ja ärevus ja aitab sügav hingamine. Teadvus ülejäänud - ja mõistus tagasi ja aitab probleemi lahendada.

Kuidas vabaneda hirmust, kui ta ei anna sisse? Mine trikk! Püüa olla vihane ise, asjaolud, keegi - see ei ole oluline. Anger neutraliseerib hirmu, vaid lahendab tegutseda ja muuta asju.

Läbi hirmu uutesse kõrgustesse

Pidage meeles: kui inimene võidab oma hirmu, ta kasvab ja areneb. Tema silmaringi avardunud, laiendades piire identiteet, on uued võimalused, maailma võtab uusi värve. Nii ei anna sisse oma hirmud, nendega nõustuda nagu kingitus saatus, kui võimalust saada parem.

Vaata silmadesse, et hirm - ja saada uus inimene!

Artikkel on kirjutatud põhineb howtogetrid.ru kohas.