Kodu ja perekondLapsed

Kuidas õpetada lapsi suusatada - kasulikke näpunäiteid

Püüan teha kõik võimalik, et laps kasvas üles terve, vanemad püüavad sisendada talle armastust sport. Sageli valik langeb suusatamine. Aga see tekitab mitmeid küsimusi. Kui laps pannakse suusad? Mis on vanus kõige sobivam?

Kui vanalt võib laps õppida suusatada?

Seisukohti eksperdid selles küsimuses lahknevad. Ortopeed, näiteks usun, et kuni nelja-aastaste laste ei tohiks tegeleda selle spordiala. Noores eas on aktiivne moodustamise skelett ja luustiku. Seetõttu tõsist koolitust on natuke hilinenud.

Treenerid omakorda saada lapsed lõik kahe aasta jooksul, arvestades seda kõige sobivamas eas.

Kui teil on kavas mitte teha oma lapse maailmameister, on kinni kuldne kesktee ja alustada koolitust vanuses kolm kuni neli aastat.

Parim suusad

Ära osta suusad ", mille aktsia". Muidugi, lapsed kasvavad kiiresti, kuid selline ost oleks kohatu. Katse õppetund on kõige parem kasutada suusad kuni 70 cm, mida saab rentida. Nii saab laps lihtsam välja töötada uus teadus.

Kui laps sport meeldis, see on väärt, et osta uusi suuski, teatud nõuetele.

  • Suusad peavad vastama lapse kõrgus, maksimaalne pikkus - 5 cm kõrgusel ..
  • Kui kasvu beebi jõuab 120 cm, on vaja osta suusad "täiskasvanud" reegleid. See tähendab, pikkus peaks vastama kaugusele põrandale Palms käed üles äratanud.
  • Suusakepid peaks olema piisavalt pikk, et ulatuda kaenlaaluste lapse.
  • Alla 5-aastased suusakepp ei pea kasutama lifti parem.

Õpeta lastele suusatada on lihtsam kui sa neid soovitusi rakendada.

Kleit suusa reis õigesti

Talvemantlit selle - ei ole parim variant oleks soe seal ja lihtsalt ei ole väga mugav. Nii et sa peaksid ostma suusaülikond fliisist. Vastavalt on võimalik panna soe kampsun ja peas - kootud müts.

Kingad ka peaks olema mugav, kõige paremini sobivad kinga nüri varba. Kingad peaks olema hästi kinnitatud tihedalt liibuv rihm.

Kuidas õpetada lapsi suusatada

Esiteks, sa pead kapten slaidi. Selleks peate võtma seisukoha suusataja: jalad peaks olema veidi kõverdatud ja keha ettepoole. Järgmine on kerge liikumine üks jalg, kehakaalust kantakse see. Seejärel korrake sama teise jalaga. Kestus slip sõltub jõu mõju.

Vaadake, kuidas teha neid liigutusi, võite jätkata pulgad.

Pööra ja mõõnad

Kuidas õpetada lapsi suusatada ja teha pöördeid? Sest selline lähenemine võib väljuda. Et keerata paremale, pead ületada parema jala katkestamata lõpuni-suusatamine lumi. Samamoodi ümber vasaku suusa. Õige vaheldumine lumes peavad lahkuma jälgi, sarnanedes erinevad kiired.

Et tõsta saab kasutada mitmel viisil.

  • "Poluelochka". See meetod on kasulik tõstes kalle keskmise tõusu. Üks ski pannakse kogu lennuk, ja teine serv.
  • "Ladder". Mul on vaja saada mäest vasakule küljele. Suusad paralleelselt paigutatud. Esimene samm on vasaku jala teine paremale. Tänu pulgad kergesti ronida järskudel nõlvadel.
  • Sa pead kasutama tugevamat samme, plaksutamine suusad lumes õrn kalle.

Kui te ei tea, kuidas õpetada lapsi suusatada, et menetlus toimus ilma traumade ja pettumused, pöörduge juhendaja. Ta õpetab põhilisi tehnikaid ja aitavad vältida vigu.

Laskumine ja pidurdamine

Laskumine - see on kõige põnevam hetk suusatamine. Aga see peaks töötama korrektselt. Võtta suusataja seisma hästi ja suruge, lava vetruv liikumise jalad. Kui kahanevalt järsu mäe jalad peaks olema nii palju kui painutatud asendis.

Enne ronimist kalle, sa pead õppima aeglustada. Libistades ühe suusa üle oma kaalu peal. Sel ajal, teine suusa sokk veidi pea pool esimese, puhkeseisundi sisemisel küljel.

Põhimõtteliselt, see on kõik põhilised vastused küsimusele, kuidas õpetada lapsi suusatada. Kõige tähtsam - maksimaalselt visadust. Ärge hurjutama laps, kui midagi ei tööta. Aga samal ajal on oluline harjutada teda distsipliini suusatamine. Vastasel eneserahuldamine võib põhjustada sügisel ja isegi kahju.

Laste haridus kõndides suusad on kõige parem teha hõredalt asustatud kohas. See mitte ainult ei vältida kokkupõrget, vaid ka keskenduda õppetund.

Õpetage laps sõita, võid minna koos perega kohta murdmaasuusatamine. See on suurepärane partner, mis on mitte ainult hea tervise, vaid ka aitab teha peresuhted soe ja sõbralik. Uskuge mind, laps hindavad puhkust väärikust ja pikka aega sõpradele rääkida, kuidas ta tegeldud järsem mäed.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.