Kuidas normaliseerida soolestiku tööd

Vastavalt soolehäire viitab tavaliselt kõhulahtisust ja kõhupuhitus, kõrvetised ja raskustunne maos. Põhjused selleks võib olla palju: mürgistuse toksiinide halva kvaliteediga toit, joogivesi ja toit ebatavaline keha koostise mikrotoitaineid, nakkus patogeensete mikroorganismide, jne Teine põhjus soolehäired operatsiooni on kasutada antibiootikumravi, mis arendab häirumine antibakteriaalse kõhulahtisust.

Enne ravi enne normaliseerida soole funktsiooni, pead mõistma, et kui kõhulahtisus on lisatud korrata ja ootamatu palavik ja oksendamine, tungiv vajadus minna arsti juurde. Kui häire on ainult väljendatud kõhulahtisus, soole normaliseerumine on võimalik in-house mitte-retseptiravimeid.

Soovitused, kuidas parandada töö soolestiku palju, siin on mõned neist:

- vedelik tuleks tarbida enne sööki, muidu seedemahlu pestakse alumisse sooleosa. See viib pideva pinge sekretsioonivõimele aparaadid ja lõppkokkuvõttes gastriit.

- pärast sööki juua ainult pärast 2,5-3 tundi, nagu kasutamise suures koguses vedeliku loob pingeid maksa ja kõhunäärme. Kuna normalize soole funktsioon ei ole võimalik väga lühikese aja, väljund võib leida suu loputamist veega.

- teise soovituse, kuidas normaliseerida soole funktsiooni saab kasutada hommikul tass sooja vett segada 1 tl mett ja õunasiidri äädikat 15 minutit enne söömist.

- toit peaks olema põhjalikult närida, ei joo midagi.

- Ma ei söö riigi liigse emotsionaalse stressi, sel juhul on parem jäta paar sööki.

- ei tohiks võtta liiga kuum või külm toit, samuti ebatavaline toitu suurtes kogustes. Seedeensüüme on kõige aktiivsemad kui toit on kehatemperatuuri.

- teil on vaja süüa ainult juhul nälga. Sageli puudumise tõttu toidukultuuri arendada vastupandamatu tung süüa midagi. See vale mõttes nälg midagi pistmist keha vajab toitu ja ei vii kiire kulumine seedetrakti kudedes.

- nipid ja nõuanded, kuidas normaliseerida soolestiku tööd on kasutada mono-dieet keefir, mida tuleks järgida mõne päeva enne ilmumist söögiisu.

Eksperdid soovitavad toimimise parandamiseks sooled vähendada toores toit toitumine, sest keedetud toidud on lihtsam seedida. Sa peaksid vältima ka raske tärkliserikkad toidud, praetud toidud ja purustatud teravilja. Intervall tuleks süüa vähemalt 3-4 tundi. On ebasoovitav söögi ajal lugeda või vaadata televiisorit.

Häid tulemusi on saadud purgation erinevatel viisidel. Ülesanne tahes puhastamismenetluseks seisneb eemaldamist toksiine organismist. Ravi selliste haiguste tingimata algama käärsoole puhastamiseks. Lihtsaim viis on klistiir, mis võib vabaneda 80% haiguse. Alusel võetud keedetud vett, pehmendatud sidruni- või õuna äädikas lahuse happelise mangaani kaalium. Võimendama klistiiri kasutatakse ekstrakte kummeli ja vereurmarohi.

Nagu ennetamiseks seedehäirete, selle reeglid on kõigile teada juba alates lapsepõlvest - see on isiklik hügieen ja põhjalik toiduvalmistamisel. On vaja keeta piima, pesta ja puhastada köögi-ja puuviljad, röstitud põhjalikult liha kuni keedetud.