Kuidas lõpetada karta surma: soovitused. Kuidas vabaneda hirmust surma: Psühholoog

Vastavalt ülemaailmsele teadustöö, surmahirmu on kõrgeim 90% planeedi. See ei ole üllatav - surma seostatakse enamik meist paratamatust otsas elu lõpuni ja üleminek uuele naljakas ja hirmutav seisund. Selles artiklis me räägime, kas saate vabaneda sellest hirmust, põhimõtteliselt, ja kuidas lõpetada karta surma.

Ood elu laulame

Kujutage kevadel. Õitsev puud, värsked ürdid, naasnud Yugov linnud. See on aeg, mil isegi kõige sünge pessimistid tunnevad valmis mis tahes tegude ja kuuletuma üldise hea tuju. Kujutage nüüd novembri lõpus. Kui te ei ela soojem kliima, pildil on koostatud ole väga julgustav. Bare puud, võsast ja muda, lörtsi, vihma ja tuule eest. Päike loojub alguses ja öösel ebamugav ja ebamugav. On selge, et sellises ilm, meeleolu nimetatakse, preparshivoe - kuid igal juhul me teame, et see võtab sügisel ja seejärel tulevad kamp lumine talv pühad ja siis milline tulevad elu uuesti ja me oleme tõeliselt õnnelikud ja põnevil elu.

Kui see on nii lihtne ja selge arusaam olukorrast oli elu ja surma! Aga see ei olnud seal. Me ei tea, mis juhtub pärast surma, ja teadmata lööb hirm meid. Kuidas lõpetada karta surma? Loe see artikkel. Saad lihtne rakendada soovitusi, mis päästab teid ebatõenäoline hirmud.

Mis on põhjus hirm?

Enne vastamist küsimusele, kuidas vabaneda hirmust , me selgitada, mida see läheb surma.

1. On inimloomus eeldada halvim. Kujutage ette, et kallimale koju on piisav aeg, et telefon ei tõsta ja post ei vasta. Üheksa inimest kümnest eeldab halvim - seal oli midagi halba, kuna ta isegi telefonile vastata ei saa. Ja kui kallimale lõpuks ilmub ja selgitab, et ta oli hõivatud ja telefoni "külad", me loksatas tema kamp emotsioone. Kuidas ta saab teha meile nii närvis ja muretsema? Tuleb tuttav ette? Asjaolu, et inimesed sageli eeldada halvim, siis hingata kergendatult või nõustuda paratamatu ja juba hukule valmistada. Surm ei ole erand. Me ei tea, mida ta on, kuid juba konfigureeritud halvim tulemus.

2. Hirm tundmatu. Me kardame mida me ei tea. Süüdistada meie aju, või pigem, kuidas see toimib. Kui me korrata sama tegevust, päevast päeva, aju koguneb püsiv ahela neuraaltoru ühendusi. Näiteks kui minna tööle iga päev samamoodi. Kui teil on mingil põhjusel minna teist teed - ja kogete ebamugavustunnet, isegi kui uus tee on lühem ja mugavam. See ei ole eelistust, vaid see on struktuuri meie aju aju. Surm ka hirmutab meid sel põhjusel - me ei koge seda, ei tea, mis juhtub järgmisena, ja aju on sõna välismaalane, põhjustades tagasilükkamine. Isegi inimesed, kes ei usu põrgu, on ebamugav, kui nad kuulsid surma.

3. mõisted taevas ja põrgu. Kui te kasvas üles religioosne pere, siis ilmselt on arvamus struktuuri hauataguses elus. Kõige tavalisem kaugelt religioonide luban paradiis õige ja valudest põrgu jaoks, kes viivad elu Jumalale meelepärane. Arvestades praegust olukorda elu, see on väga raske olla õige, eriti nõutud range religioosne kaanonid. Selle tulemusena iga uskliku teab, et võib-olla pärast surma näeb ta väravad paradiis. Keeva pajad vaevalt vaimustunud kiiresti teada, mis peitub väljaspool läve surma.

Ära mõtle valge ahv

Siis me käsitleme mõningaid tõestatud viise, kuidas peatada karta surma ja elada. Esimene samm - võtta asjaolu, et te ei surelik. See on paratamatu, ja kui nad ütlevad, keegi teine siin ei jätnud elus. Kuid õnneks me ei tea, kui juhtub meie hoolde.

See võib juhtuda homme, järgmisel kuul või mitu aastakümmet. Kas edasipääsu muretsema, mis juhtub siis, kui see ei ole teada? Nad ei karda surma, vaid aktsepteerida seda oma paratamatus - see on esimene vastus küsimusele, kuidas peatada karta surma.

Religioon ei ole vastus

Ühine valearusaam on idee, et religioon annab mugavuse elu- ja kõrvaldab surmahirmu. Muidugi, see säästab, kuid täiesti irratsionaalne viisil. Kuna keegi maailmas ei tea, mis juhtub pärast elu, asjaolu on palju versioone. Usulised ideid taeva ja põrgu on ka versioon populaarne, kuid usaldusväärne eks? Kui teil on laps kinni oma Jumala (see ei ole oluline, mida sa usud tunnistada), siis on raske nõustuda, et ükski preester ei tea, mis juhtub teile pärast surma. Miks? Kuna keegi ei ole kunagi lahkunud siit elusalt ja keegi seal ei tagastanud.

Hell meie kujutlusvõime on koostatud väga ebasõbralikud koht ning seetõttu surma saab hirmutav, ja sel põhjusel. Me ei kutsun teid üles loobuma oma usust, kuid ükski usk ei tohiks innustada hirmu. Seetõttu on teine vastus küsimusele, kuidas peatada mõelda surma. Loobuda usk , et pärast surma ootab vältimatu valik ja taeva vahel põrgu!

Kuidas lõpetada karta haiguse ja surma

Sageli inimesed kardavad mitte niivõrd surma, kuna see võib kaasa tuua seda - näiteks haigused. See on sama mõttetu hirm, nagu surmahirm, kuid see on võimalik tõhusalt toime tulla. On teada, et terve vaim elab terve keha, mis tähendab, et niipea, kui tunnete terve, irratsionaalne hirmud jätad. Tegelevad spordiga, kuid mitte läbi "ei taha", ja naudinguga. See ei pruugi olla nii igav otbyvalschina lemmik tegevus - tantsimine, ujumine, jalgrattasõit. Alustage jälgida, mida sa sööd, loobuma alkoholi või lubatud. Kui olete kindel, seistes oma jalgu, hea tervis, te lõpetate mõtlema haiguste ja järelikult surma.

live päev

On olemas ütlus: "Homme ei tule kunagi Ootan õhtul, ta tuleb, kuid tegemist nüüd! Läksin magama, ärkasin - nüüd on uus päev - ja täna jälle ...."

Ükskõik, kuidas te hirmu tuleviku, see ei tule kunagi üldise mõttes - olete alati saab olema hetk "nüüd". Nii, kas või mitte lasta oma mõtteid teid ära, kui olete kogu aeg siin ja praegu?

Miks mitte?

On moes teha tätoveeringud kujul elujaatav kirjeid, noored sageli valida ladina fraas "carpe diem". Sõna otseses mõttes see tähendab "Live Head" ja "Live hetk". Ära lase negatiivseid mõtteid teid läbi elu - on vastus küsimusele, kuidas peatada karta surma.

Ja samal ajal meeles surma

Avastades elu autentne indiaanihõimude kes elavad Ladina-Ameerikas, ajaloolased olid üllatunud, et indiaanlased austavad surma ja mäletan seda iga päev, kui mitte peaaegu iga minut. Kuid see ei ole, sest hirm selle ees, vaid pigem soovist elada täielikult ja teadlikult. Mis see tähendab?

Nagu me eespool mainitud, meie mõtted sageli ära võtta praegu aega, et minevikus või tulevikus. Me teame, surma, on sageli kardavad teda, kuid alateadlikult ei usu reaalsust on meie jaoks. See tähendab, see on midagi, mis juhtub üks kord. Indiaanlased, teiselt poolt, mõista ise, et surm võib tulla igal ajal, ja seega elavad oma maksimaalse potentsiaali kohe.

Kuidas vabaneda hirmust surma? Just meeles pidada. Ärge oodake hirmu ja muudkui kusagil alateadvuses, et see võib tulla igal ajal, ja seega ei pea edasi lükkama olulisi asju. Kuidas mitte karta surma? Pöörake tähelepanu perele ja sõpradele, oma hobid, nautida treeningut, muuta oma vastik töö, arendada äri, mis on lähedane teile vaimus. Püüdlused oma elu, sa ei mõtle surmahirmu.

Kuidas lõpetada karta surma lähedastele

Mõnikord me muretsema mitte niivõrd minust, vaid need, kes on meile armsaks. Eriti tuttav sellised kogemused vanemad - lemmik laps peaks jõlkuma õhtul jalutama või hangumise ema kõned ja peaga ronida väga hirmutav mõte. Võite tulla toime oma hirmu - kui soovite, muidugi.

Sa ei saa hoolitseda oma lapse igavesti, ka midagi head tuleb oma kogemusi. Aga teil on ise raputades närvisüsteemi ebatõenäoline hirmud.

Nõus, et asjad lähevad nagu tavaliselt. Ole rahulik, ärge muretsege asjata. Ja pidage meeles, et mõelda halb - lemmik ajutegevust, kuid mitte sinu.