Krooniline väsimus. Kui teil on vähene energia ...

Riigi inimkeha väljendatud süstemaatiline jõudluslangus - nn "jaotus". On väsinud kõik inimesed, näiteks pärast tööd või täita harjutusi. Aga sel juhul me räägime selgelt patoloogilised vorme. Peaaegu iga inimene mõistab, et on olemas erinevus väljendit: "Ma olen väsinud," ja "Mul on jaotus."

Sümptomid teisel juhul on kroonilised ja väljendatakse kõrgendatud, ebanormaalne väsimus, närvilisus, unehäired, apaatia, depressiivne meeleolu, üldine nõrkus. Isikut, kes põeb seda haigust, mida iseloomustab negatiivne, häiriv mõtteid, kahtlus. See võib võtta moonutatud reaalsus. Näiteks tundub, et see on ümbritsetud vääritimõistmist osa sugulased. Selline seisund on sageli provotseerib pere skandaale.

Kahjuks väsimus on sageli tähelepanuta, sest me ei ole kõik teadlikud insidiousness haiguse. Man loodab, et üritus on ainult ajutine temaga. Siin on uus hommik, kuid puudub jõudu isegi voodist ja mõelnud, mida sa pead tööle minema, siis pettunud. Õhtu saabudes ja inimene rändab loiult oma voodis. Mulje on, et elu - on raskeveokite, pigem meenutab karistuse kandmist.

Need ilmingud on ilmne normist kõrvalekaldeid. Autor ise on üsna tõenäoline, et nad ei lähe ja imekombel kaovad, kuid patoloogia halveneb. Sageli energia puudus viib depressiooni, nõrgenenud immuunsus, krooniline väsimus. Siis ei ole haigla ei saa teha. Mis on selle põhjused aluseks krooniline väsimus? Tegelikult kõige erinevad, näiteks närvipinge, halb toitumine, krooniline magamatus, liigne liikumine, samuti:

• pereprobleemid (konfliktid, põnevust pere, lahutus);
• seonduvaid probleeme kilpnäärme düsfunktsiooni;
• rauapuudus, vitamiini puudused;
• erinevate nakkushaiguste;
• põletikulisi protsesse.

See ei ole kõik põhjused, mis võib põhjustada väsimust. Muidugi, ilma sobiva spetsialistid ei saa raskete vormide kroonilise väsimuse sümptomid. Aga mõned nõuanded enamasti võib aidata. Esiteks, ükskõik kui tühine mõned inimesed see võib tunduda, kuid mõnikord sa lihtsalt pead minema sagedamini värsket õhku, jalutada. Samuti väsimus on sageli asendatakse tõusulaine rõõmsameelsus neile, kes hakkavad olla sõpradega koos hommikul fizzaryadkoy, mis tuleb läbi viia ventileeritud ruumis.

Siin on mõned head nõuanded:

• Veenduge, et saada piisavalt vitamiine. Eelkõige süüa rohkem puu-ja köögivilju. Vajadusel poprinimat vitamiini kompleks.
• Tõsiselt kaaluda toitumine. Söö regulaarselt ja täielikult. Nn tühja kõhuga päeva on kasulik, kui te teete seda teadlikult, mitte sunnitud viisil.
• Sleep on elulise tähtsusega. Pole ime, et rahvatarkus võrdub selle ravimi. See ei ole vajalik, et sundida ennast magama päevasel ajal, kuid öösel enamik inimesi vaja kaheksa tundi magada.

Kui teil on jaotus, ravi paljudel juhtudel ei pruugi see olla vajalik. Aga ainult tingimusel, et olete tõsiselt oma keha, kuulata soovitusi eespool. Samuti pakume retseptid traditsiooniliste ravi kroonilise väsimuse.

Võtke aloe mahla (100 g); pähklid (500 g, mida nad vajavad, et jahvatada või potoloch); Mesilane (300 g); mahla pressitud 3 sidrunid (neljast võimalikust).

Tee segu ja võtta iga päev pool tundi enne iga sööki. See ravi aitab tugevdada keha, suurendab üldist tooni ja tulemuslikkuse, parandab meeleolu.