Kofeiin ja kesknärvisüsteemi.

Kasv on tingitud inimtegevuse pärast tarbivad kofeiini? Kofeiin on võime asendada adenosiini - aine siiber täidab ülesannet närvisüsteemi ja seega kaitseb keha ülekoormuse eest. Kuid see on ainult näiline asendamine. Tegelikult sama mõju adenosiini, kofeiini ei ole, andes keha võimaluse töötada ilma piiranguteta. Aga sa mõistad, et see määr meie keha ja närvisüsteemi ei suuda töötada lõputult, tarbivad oma ressursse. Seetõttu keha sünteesib uue partii adenosiin, mis põhjustab teile välimus väsimus ja seega soov juua rohkem kofeiini ületamiseks väsimus. On siit ja võtab selle päritolu sõltuvus kohvi, mis on nii palju rääkida meedias.

Kofeiin ja süda.

Sundides meie rakkude tööd tegema kofeiini kehas põhjustab stressirohke olukord. Ja sellistel hetkedel keha hakkab tootma adrenaliini. Kindlasti sa tead, et see, mida adrenaliin ja kujutleda, kuidas see toimib kehas. Sellepärast, et tema kasutamine kofeiini või suurtes kogustes kofeiini sisaldavate guaraana, sundides südame kiiremini põksuma, laiendab õpilaste, samuti parandab reaktsiooni kiirust ja suureneb higistamine. Muide see guarana on sageli lisatud energia, kui kofeiini sisaldub see, töötab rohkem sujuv tausta ja pikema aja jooksul.

Kofeiin ja mineraalainetest.

Välimus kofeiini kehas kiirendab üldist ainevahetust, põhjustades suurenenud koguses rasvhappeid veres riigist nahaalune rasvkude. Kuid ei tohi unustada, et transport nende rasvhapped raku, kus nad on ringlussevõtu toimub ainult läbi L karnitiin. Nii et kui te kavatsete kasutada kofeiini rasvapõletaja, on vaja osta L-karnitiin, et tunnen soovitud mõju.

Niisiis, kokku:

1. Sportlased peaksid tarbima kofeiini jooke vahetult enne treeningu. Kui teil on vaja, et tõsta üldist toonust keha tavaline päev, see on kohustuslik pärast lõpetamist vajalikku energiat anda oma kehale puhkust taastada energia tasakaalu ja adenosiini.
2. Mõtle, et iga kord annuse suurendamine kofeiini, siis omamoodi võtta laenu keha teatud kogus energiat, mis tuleb tagastada täies ulatuses, selle asemel, et sõita ise nõiaringi lõputu suurendada tarbimist kofeiini. sest tulemusena saad unetus, krooniline väsimus ja ärrituvus.
3. Ära osta energiat guaraana kui teil on südamehaigus, autonoomne süsteem, või kesknärvisüsteemi.