Ingveri ja sidruniga vesi aitab kaotada kehakaalu ja tugevdada tervist

Sidrunist ja ingverist koosnev vesi on juba ammu tuntud oma tervenemisomaduste poolest. Tänu võimele põletada kaloreid ja parandada keha, on see jook võitnud armastuse kauni inimkonna poole.

Enne kui hakkate seda teed aktiivselt kasutama, peate mõistma ingveri ja sidruni spetsiifilisi mõjusid inimeste tervisele.

Inglismaalt, kes on pärit Kaug-Idast, sai ta eriti populaarseks Indias. See lisati kuumadele ja külmadele jookidele või vürtsiks toiduvalmistamiseks. Lisaks rootalt, isegi keedetud kompvekidest. Ingver nimetatakse ka "kuumaks" vürtsi, kuna tal on võime toonuda, parandada vereringet ja elavdada. Sellepärast võrreldakse seda kohviga. Traditsiooniline meditsiin kasutab aktiivselt ingverit. Tänu aktiivsetele komponentidele sai ta erilist austust. Ingeri moodustavad mikroelemendid aitavad leukotsüütide moodustumist veres. Seega, inimese immuunsüsteem surub viiruse infektsiooni kiiremini.

Vastavalt C-vitamiini sisaldusele ületab sidrun oluliselt kõiki tsitrusvilju ning seda saab võrrelda ainult mustsõstratega. Vitamiin C soodustab kolesterooli lõhustumist ja see on hädavajalik ka immuunsüsteemi toimimiseks. Seetõttu mõjutab ingveri ja sidruni vesi positiivselt ainevahetust, parandab vereringet ja aktiveerib ka aju tööd.

Kui tihti peaks seda tarbima? Ainult ingveri ja sidruniga vett saab korrapärase tarbimisega. Kõigepealt peaksite jooma mitte rohkem kui kakssada milliliitrit päevas. Maksimum võib olla kuni kaks liitrit. On vaja piirata sellise vee vastuvõtmist õhtul. Ta heidab keha üles ja ei lase sul saada täielikku ja häid uni.

Igaüks saab sellist tee valmistada. Vajalik on ainult sidruni ja ingveri viil. Sobib värske juurina ja kuivatatakse. Ainult tuleb arvestada, et pulbriline ingver on palju kontsentreeritum.

Joogi valmistamiseks peate klaasi sisse panema sidruni viilu, ingveri õhuke ring. Sest magusus, mett, mitte suhkrut, tuleks kasutada. Seejärel tuleb kõik koostisosad valada keeva veega. Tee tuleb infundeerida vähemalt kümme minutit. Vesi sidruni ja ingveriga on valmis. Te peaksite teadma, et ingver annab teele kergelt mõru maitse, tekib keelega kipitustunne.

Tänu uusimatele uuringutele on veel üks imeline vesi muutunud väga populaarseks. Sidrun, kurk, ingver on joogi osa kehakaalu langetamiseks. Tänu sellisele veele võib iga naine ilma palju vaeva kaotada kuni kolm kilogrammi kuus. Selle ettevalmistamiseks vajate nelja liitri mahtu, milles valatakse filtreeritud vesi. Peske hoolikalt oma sidruni ja lõigake see viiludeks, pange see vette, ära ahvatlege mahla. Üks kurk lõigatakse kuubikuteks, lisatakse 12 lehte piparmündist ja riivitud ingverist. Saadud vett tuleks tarbida kogu päeva jooksul. Joogi hoidmine ei ole soovitatav, peaks iga päev midagi tegema.

Ingveri ja sidruniga vett saab täiendada rohelise teega. See jook võib kohvi lihtsalt asendada.

Kui te võtate külma, tuleb ingveriga tee hakata koheselt jooma. See täiuslikult toonib ja aitab külmust kiiremini üle saada. Ingveri ja sidruniga vesi ei vähenda ainult keha suurust ja kaotavad paar naela, kuid lisab teie tervisele.