Imetamine: Tooted, mis suurendavad imetamine

Sageli ärevus imetavad emad põhjustab vähenemine kogus piima. Naistega on kiire lõpetada toitmine baby segud, kui mitte tõlkida selle kunstliku toitmise ajal. Kuid rinnaga toitmise nimetatakse loomulik, kui looduse pakutavatest ja parim toit lapsele leida. Eksperdid ütlevad, et 98% vähenemine imetamine - ajutine nähtus ja on täiesti normaalne. Pealegi on see nähtus on tsükliline ja võib korrata iga kahe-kolme kuu jooksul. Seega kiirusta, et lõpetada toitmine beebi ei ole vajalik. Kui paned natuke vaeva, piima kogus suureneb uuesti. Ja aidata selles esiteks, mis tõstavad imetamine.

Esiteks, et säilitada või suurendada laktatsiooni arvu suurendada purjus vedeliku päevas. Organism toitmise toodab umbes 900 ml päevas. piima, seega on vaja juua umbes liiter rohkem vett kui tavaliselt. See võib olla joogid, mahlad, tee, piim ja isegi supid. Aga liialdama seda vedelikku, sest see ei ole vajalik, selle summa päevas ei tohiks olla rohkem kui 2 liitrit. Vastasel juhul piima kogus võib tegelikult suurendada, kuid kvaliteet kannatab - väheneb summa vitamiine, valke ja rasva. Selle asemel, ekspertide nõu, et lisada toidus toidu suurendada imetamine - piim, roheline tee, piimatooted. Näiteks enne toitmist soovitatakse juua tass värskelt pruulitud roheline tee, alati soe, võite lisada piima. Selle asemel, et tee saab juua keefiri või jogurtit. Päeva jooksul soovitame juua teed piimaga saab ja must. Soovitavalt juua 0,5 liitrit piima päevas.

Tooted, mis suurendavad piima pakkumise - see on ka pähklid, seemned, porgandid, apteegitill, feta juust, Adõgee juust, mesi, mõned maitseained, nagu aniis, köömen ja ingver. Stimuleerida imetamine mitte ainult piimajoogid, vaid ka siirup pähklid, porgandimahl, värske mahla must sõstar. Tooted suurendada imetamine - et õllepärmi, on soovitatav kasutada emad, muu hulgas tugevdada keha ja apilak. Kuid apilak kasutada ettevaatusega, kuna mesindussaadused võib põhjustada allergiat lapse.

Lisaks, mis tõstavad imetamine - et paljud maitsetaimed, mis on edukalt rakendatud ka meie vanavanaema. Nendeks Nettles, pune, viirpuu, aniisi, tilli. Kasu kasutada maitsetaimi on ilmne, sest paljud neist on mitte ainult prolaktiini omadused, vaid ka positiivne mõju närvisüsteemi, aitab tugevdada immuunsüsteemi. Muide, seal on palju retsepte, mis sisaldavad nii prolaktiini tasud ürte ja toidud, mis suurendavad piima pakkumise.

traditsioonilised retseptid

20 gr. nõges lehtedega (kuiv) valada keeva veega (1 liiter) ja nõudma. Võtke infusiooni 1 spl. lusikas kolm korda päevas.

Purustatud puuviljad, aniisi, majoraani ja tilli (25 g.) Ja segage. Seejärel valage 1 h. Spoon saadakse kogudes tassi keeva veega. Infusion võtta kolm korda päevas enne sööki 1 st. lusikas.

50 oz. kaerahelbeid segada kuivatatud aprikoosid ja pähklid (100 gr.). Mass valada piimajoogid või piima.

Tatar praetud pannil ning päevasel ajal, süüakse nagu seemned.

Värske porgandimahl võtta pool tassi kolm korda päevas.

100 ml. redis mahla ja keedetud ostuzhennoy soolases vees on segatud mett (1 spl. lusikas). Joo see lahendus kolm korda päevas.

Tõhus suurendada imetamine ingver puljong. Tl ingverit (peenestatud) võtab 1/2 liitris vees ja keedeti 5 minutit. Võtke Keetmine kolm korda päevas kolmanda tassi.

2 spl. lusikad pähklipuud (puhastati) valatakse termose kahe tassi piima (eelnevalt keema). Segu jäetakse tõmbama üleöö. Hommikul Lahus jagati 4 osa kogu joogi koguse päevas.

100 gr. viigimarjade, kuivatatud aprikoosid ja rosinad peenestatakse ja segatakse jahvatatud pähklid (1 tass). Lisa 100 grammi. mett ja võid, segatakse uuesti. Segu võeti enne söötmist juures 15 minutit., Spl.

Sega 4 tassi jogurtit liiter piima, lisada 10 grammi. pähklid, 1 spl. lusikas hakitud võilill kroonlehed ja apteegitilli lehed. Segu võita mikseriga, võetuna koos hommikusööki poolteist klaasi.