Calorie keedetud krevetid ja nende kasutamine

Ehk leitakse poolt krevettide levinud koorikloomad, kes elavad peaaegu kõik mered. Aga mõned nende liikide leidub isegi värske veega. Paljud rahvad on harjutanud oma viis cooking krevetid, aga mis iganes see oli, Vähid on muutunud lemmik delikatess paljud inimesed üle kogu maailma. Nad on ebatavaline meeldiva maitsega ja unikaalseid omadusi.

Calorie krevetid küpsetatud väga madal. Lisaks nad söövad mitte ainult eraldi tassi, kuid kasutatakse ka osa salateid, erinevaid retsepte ja add-ons. Kuid te peaks alati arvestama, kuidas nad olid töödeldud ja valmistatud.

Ma pean ütlema, et kõik toiteväärtus nende koorikloomad - natuke rohkem kui 70 kcal. Calorie keedetud krevetid napilt - on 95 kcal. Nüüd, kus on tõusuteel. Kui toode on praetud, on see näitaja juba 120 kcal, ja kui lisada küüslauk - siis 137 kcal. Salat lisatakse krevetid on madala kalorsusega, kuigi halvem poolest lihtsalt keedetud toitu (161 kcal).

Calorie keedetud krevetid on äratanud paljud fännid on tervislike eluviiside ja madala kalorsusega toitu. Kuid see ei ole ainult selles. See mereannid sisaldab unikaalset inimese oluline mikroelementide (joodi, tsingi, kaltsiumi, kaaliumi). Kui vastuvõtu kombineerida seda E-vitamiini (näiteks oliiviõli), sellele segule hoiab ära raku vananemist, nahka ja uuendab soodsat mõju kogu keha. Lisaks kasutamist krevetid aitab säilitada ja reguleerida hormoonide, meeleolu, isegi immuunsüsteemi. Näiteks arvatakse, et roa vähid, mis on kasulik nohu ja allergiad (välja arvatud muidugi, allergiad krevetitootmisel).

See on madala kalorsusega keedetud krevetid on teinud seda toodet toidu, kasulik säilitada tervislikku kaalu ja vabaneda ekstra kilo. Temaga keha uuenemine, Noort ja vanuses aeglasemalt. Krevetitraalid kasulikud igas vanuses ja mis tahes seisundis (arstid isegi soovitus need astma, bronhiit, kopsupõletik).

Tuleb märkida, et koostise krevetid on väga oluline vee, kus nad elavad. Kui see on määrdunud, koos raskemetallide sooli, kasutamise toode põhjustada negatiivset mõju. See on põhjus, miks paljud ettevõtted pöörama erilist tähelepanu tingimustele, milles nad elavad ja paljunevad need koorikloomadest. Ja veel on vaja teada, kuidas valida krevetid ju sõltub õige valik toidu hea või kahju. Esiteks peab see toode olema värske. Värske krevette ei haise, elastne, poolläbipaistev kest ja ühtlast värvi ja antennid on tervikuna ning mitte ära murtud. Kui soovite osta külmutatud krevette, siis peaks pöörama tähelepanu nende kuju, välimuse (nt mustad laigud ei tohiks olla).

Kalorite kreveti, keedetud või mis tahes muu sõltub meetod toidu ja lisaained tassi. Saate lihtsalt keema toodet, lisada salat, supp või sushi, praad. Ainuke asi, tuleb arvestada, et säilitamiseks kasulikud omadused toote järgima reegleid ettevalmistust on vaja, ja religioosselt. Näiteks kui toiduvalmistamiseks krevetid vaja jätta ainult keeva veega ja küpseta paar minutit. Ja see on parem praadida pannil paksu põhja ja palju õli. Kogu protsess võtab aega maksimaalselt viie minuti jooksul.