Vitamiin D3: märke, manuaal

Tavaline elulisi funktsioone inimese organismis võib olla suhtes täiendamise vitamiine, mineraale ja teisi toitaineid. Nende puuduse viib rike elundite ja ainevahetust. Eriline roll on vitamiine. Puudus need komponendid on väga märgatav mõju tervisele. Et mitte täita see probleem, pead sööma ratsionaalselt ja ennetamiseks vitamiini komplekse.

Väärtust D3-vitamiini

D3-vitamiin osaleb paljudes protsessid organismis. See mõjutab immuunsüsteemi, luu, närvisüsteemi, rakkude kasvu ja seisundit endokriinnäärmete.

Komponent on peamiselt vastutavad omastavad mineraale magneesium ja kaltsium, mis on vajalikud ja luu moodustumist ja hamba. D3-vitamiin osaleb aktiivselt kaltsiumi ja fosforit metabolismi, mille tulemusena laieneb sissevooludifuusorite mineraalse tugevdatud hamba ja luu. Ta mõjutab protsesse uuendamine ja rakkude kasvu, kaitseb organismi vähi teke. Piisav komponendi kontsentratsioon suurendab immuunsust, normaliseerida veresuhkru tase, positiivset toimet kardiovaskulaarsele süsteemile.

Töötutoetuse päevamäär vitamiini lastele on 500 RÜ täiskasvanutele - 600 RÜ. Naised raseduse ja imetamise ajal on soovitatav võtta kuni 1500 RÜ. Täiendav annus on vajalik ka eakatele.

D-vitamiini puudus: põhjused

D-vitamiini puudus organismis, mille põhjus võib olla tegurid nagu vähene päikesevalgus ja vähene Insolation ruumide pigem rasprosranennoe nähtus. Enamasti esineb inimesed, kes elavad Põhja laiuskraadidel, kus puudus päikesevalgusest ja pikk talv arengut takistada naha komponent. Vale toitumine, ebapiisav Piimatoodete tarbimise ja kala võib viia ka arengu puudujääk.

Keha on võimalik kasutada D3-vitamiini ainult aktiivse vormina, mis vastutavad neerude kaudu. Seega, inimesed neerupuudulikkusega või muid probleeme nende üksuste asuvad ka risk tsooni vitamiini puudus D. Sellised haigused nagu tsüstiline fibroos, tsöliaakia, Crohni tõbi, rikuvad imendumist osa toitu.

Arengu D-vitamiini puudus kaasa järgmised tegurid: taimetoidule, antatsiidide kasutamine, neeru- ja maksahaiguste, tume nahk, laktatsiooni ja raseduse, vanus üle 50 aasta.

sümptomid puudulikkus

Sõltuvalt peegeldub puudujääki ja inimese tundlikkus võib varieeruda ja sümptomite puudumine. Algfaasis, ei saa avalduda üldse ja siis järsku muutuda rahhiidi. Sümptomid defitsiidiga kaalulangus, nõrkus, kühmus kehahoiakut, luude deformatsioon, seljaaju deformatsioon, kängus kasvu laste, lihaskrambid, hammaste deformatsioone viivituse teket hambad, valu liigestes.

Vitamiini puudus organismis võib ravida, kui aeg pöörata tähelepanu probleemile. Selleks sa pead jälgima oma tervist ja tervist oma lastele, et teha õige valiku, jalutada värskes õhus ja vältida halbu harjumusi.

võimalikke tüsistusi

Kui te ei võta meetmeid, et korvata puudujääki D-vitamiini, võib see kaasa tuua väga tõsiseid haigusi, mida on raske ravida, ja mõnel juhul võivad jääda elu lõpuni. Kõige tavalisem tüsistuste rahhiidi (eriti lapsepõlves), osteoporoos (luude hõrenemine), osteomalaatsia, luumurrud ja luude deformatsioon. Varases lapsepõlves, kui luukoe moodustatakse ainult lapse puudumine vitamiini võib mõjutada kvaliteeti luu tulevikus.

Taustal puudumine võib järkjärguliselt arendada järgmisi haigusi: hulgiskleroos, hüpertensioon, püsiv peavalu, depressiooni, kroonilise valu ja väsimus, haigused veresoonkond vähihaigus, astma, artriit.

ennetamine

Defitsiidi vältimiseks saab arendada kasutades lihtsaid menetlusi. Esiteks - see on piisavalt päikese ja värske õhk. Päikesepaiste on positiivne mõju kogu isiku seisundi tõttu ja stimuleerib D-vitamiini naha. Igapäevases toitumine peaks sisaldama toiduaineid, mis sisaldavad seda komponenti. Nad võivad asendada ravimeid ja annab talle vajalikke toitaineid.

Complex toidulisandeid või vitamiine preparaate tuleb võtta ainult pärast põhjalikku uurimist arsti poolt. Asjatundja saab määrata neid haigusi, mis võivad edendada lõhe.

rike ravi

Vähene vitamiini veres ähvardab esinemist tõsiseid tüsistusi, nii et see on vajalik rakendada meetmeid on esimene märk. Ravi peab olema keeruline ja koosneb mitmest etapist. Esiteks, sa pead teada põhjus, mis põhjustas defitsiidi ja kõrvaldamiseks. Peaks kaaluma oma elustiili ja päevase toidukoguse teha mõningaid kohandusi. Eelkõige on vaja sageli süüa rasvhapete kala, piimatooted, juua rikastatud piima.

Pärast uurimist kliinikus saab arst kirjutada ravimeid, mis sisaldavad vitamiini D. valik ravimeid on väga suur, populaarne vitamiin D3 (lahus). Teine ravimit nimega "Akvadetrim". Enne mis tahes viisil peaks olema tuttav juhiseid. Suur tähtsus on vitamiin D3 imikutele. Ravimi "Akvadetrim" hea, et sobib kasutamiseks neli nädalat elu.

D3-vitamiin

Et säilitada normaalset vere komponent tuleks lisada oma päevase toidukoguse toite, mis sisaldavad seda piisavas koguses. Kui te ei saa, siis võib saada abi ravimite, mis on mõeldud andma keha D3-vitamiini.

Kõige tavalisem ravimite hulka kuuluvad "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". Erilist tähelepanu peaks olema viimane vesilahus D3-vitamiini. Tunnuseks on ravim, mis on ette nähtud kasutamiseks rasedatele ja vastsündinutele. Means takistab arengut rahhiidi, osteoporoosi ja sellega seotud haigused, mida kasutatakse, et ravida beriberi. Ravimi saab osta igast apteegist taskukohase hinnaga, siis vabaneb ilma retseptita, kuid enne kasutamist, eriti raseduse ajal on soovitav konsulteerida arstiga ja lugege juhiseid.

farmakoloogia

Valmistamine "Akvadetrim" või vesi- D3-vitamiini, läbi toimeaine - kolekaltsiferola mõjutab metabolismi normaliseerimisel kaltsiumi ja fosfaadi, mille tulemuseks on õiged moodustumise ja säilitamise karkassid luukoe struktuuri. Toimeaine koostise osaleb reabsorptsioonile fosfaadid, operatsiooni kohta kõrvalkilpnäärmetes, segab sünteesi adenosiintrifosfaat.

Lahus soodustab normaliseerimiseks kaltsiumiioone mõjutada vere hüübimise ja juhtivuse närviimpulsside, takistab arengut hüpovitaminoosi ja kaltsiumipuudus, mis arendas tulemusena haigused nagu osteoporoos ja rahhiit.

Vesilahus "Akvadetrim", võrreldes nafta, on suurem biosaadavus ja paremini imenduda, imendumiseks vereringesse ei nõua juuresolekul sapp, mis on eriti oluline enneaegsetele imikutele, kes veel valmimata seedesüsteemi.

tunnistus

Kasutamine D3-vitamiin on soovitatav eriti kui vitamiini vaegus ja hüpovitaminoos. Väljakirjutamise ravimina ja haiguste ennetamiseks rahitopodobnyh, hüpokaltseemia, Tetania (indutseeritud hypocalcemia). Piisav hulk komponente on vaja imikutele ja lastele, kes on kasvav ja arenev, nende luud on moodustatud ja nõuda oma kohalolekut õige kaltsiumi imendumist.

Menopausi ajal ja menopausi tõttu hormonaalsed muutused naistel võivad tekkida osteoporoos, raviks, mis on ka vaja võtta vitamiini D3. Kasutusjuhend kirjeldab kõiki juhtumeid, kus see on võimalik kasutada tähendab "Akvadetrim". Ravim on näidustatud kaotuse kaltsiumisisaldus hambad ja luud, osteomalaatsia erineva etioloogiaga kui osteopaatia põhjustatud ainevahetushäired. Samuti on hea rekonstrueerimiseks ja fusion luu pärast luumurd.

Vastunäidustused

Enne kui D3-vitamiini lapsed või võtta ise soovitatav konsulteerida arstiga, sest ta on nimekiri vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Ärge kasutage seda ravimit terve indiviidi tundlikkus kolekaltsiferola, samuti talumatus bensüülalkoholi. Suurenenud kaltsiumisisaldus veres (hüperkaltseemia) või uriiniga (hüperkaltsiuuriaga) peaks ka keelduda D3-vitamiini. Juhendid keelab uimastitarbimise hüpervitaminoosiks, neerupuudulikkus, aktiivne vorm tuberkuloos, urolitiaasiga. Pikaajalise immobilisatsiooni vastunäidustatud suurtes annustes.

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal ettekirjutatud, arvestades riigi ema ja loote (baby). Sel juhul oleme väga ettevaatlik, sest üledoosi lapsel võib olla vastuolus arengu. Kasutusele tuleb ette näha ka vitamiin D3 vastsündinutel, eriti enneaegsetel imikutel.

kõrvaltoimed

Patsiendid taotluses D3-vitamiini võib kogeda kõrvaltoimeid. Kui ravim on tarbitud soovitatud annustega, võimalust oma esinemise on nullilähedane. Ilmuvad kõrvaltoimeid võib olla ületava annuse või individuaalne ülitundlikkus aine komponente.

Määrata organismi reaktsioon ravimi toime võib olla järgmistest sümptomitest: ärrituvus, meeleolu kõikumised, stuupor, depressioon, vaimsed häired, peavalu. Seedetraktist võib häirida suukuivus, janu, iiveldus, oksendamine, rikkumise tool, kiire kehakaalu kadu kuni anoreksia. Kardiovaskulaarse süsteemi võib reageeri vererõhu tõus, südame löögisageduse suurenemine, südame aktiivsust. Lisaks sellele võivad ilmuda kõrvaltoimeid nagu nefropaatia, lihasvalu, üldine lihasnõrkus, polüuuria, lupjumise pehmete kudede.

Ettevaatust

Kui ravimit kasutatakse haiguse raviks, siis võib nimetada ainult arst, viidates tulemuste vere- ja uriinianalüüsid. Kohaldamisel vahendite ennetava peaks olema teadlik võimalusest üledoosi, eriti lastel. Pikaajalisel kasutamisel D3-vitamiini suurtes doosides võib tekkida kroonilise hüpervitaminoosiks.

Pidada vastsündinute ravimi peaks pöörama tähelepanu nende individuaalse tundlikkuse oma komponente. Kui pikka aega D3-vitamiini lastele ähvardab võimalust kasvupeetust. Eakatel patsientidel kasvab iga päev nõue komponent, kuid D-vitamiini preparaate võib neid vastunäidustatud esinemise tõttu erinevate haiguste. Sellisel juhul on vaja täiendada keha vajab kasutamise kaudu toidu kõrge aine sisaldus.

Vitamiin D3 toidus

Kas kompenseerida vitamiinide kasutades mitte ainult ravimite, vaid ka toitu. D3-vitamiini piisavas koguses sisalduv, makrell, heeringas, tuunikala, kalamaksaõli, kalamaksaõli, mereannid, munad, või, juust, kodujuust, hapupiim tooteid.

Taimseid toite vitamiini väike asi, mida peaks pöörama tähelepanu taimetoitlased. Need tooted sisaldavad kartuleid, nõges, Korte, petersell, kaerahelbed. Seda sünteesitakse all päikesevalguse mõjul, nii et see on väärt kulutusi rohkem aega õues kui võimalik päevitada.