Tüübid simulaatorid - kirjeldus ja rakendus

Tänapäeval on noored rohkem huvitatud kulturismi ja fitnessi. Hollywood näitlejad, samuti tähte athleticism toonides asutused saaksid ebajumalaid palju uustulnukaid otsib teha ise ideaalne mehelik / naiselik ilu. Erinevalt eelmise sajandi kui ehitamist oma keha käsitada skeptiline ja palju erinevaid simulaatoreid olemas ainult keldrid ja mõned spordisaalid, täna igaüks saab endale osta hooajapileti lähedalasuvasse spordiklubi ja paljude toidulisandite sport toitumine ja oskustööjõu kättesaadavust treenerid aitavad teil saavutada soovitud tulemus väga kiire aeg.

Kõik Health Club on teil võimalus proovida igasuguseid simulaatorid. Üldjuhul need kõik on jagatud 2 gruppi: tugevus ja südame. Igaühel on oma otstarve ja eesmärgid, mille üksikasjad on toodud allpool.

Nagu nimigi ütleb, on õigus suurendada jõudlust sportlane ja ehitada lihaseid. On ka liiki nende harjutamiseks. Me eraldada 3:

1) Simulaatorid oma kaalu, mis sisaldavad horisontaalne baarid ja baarid (kuid sageli sportlaste tõmmatakse ja pigistatakse baarid kaalud).

2) Koolitajad koos jõutõstevahendeid sisaldades tõstekangidega, pannkoogid, pink tõstekangi (Smith masina viitab vorm).

3) Treenimisaparatuur koos sisseehitatud massi, st need, mille kaal reguleeritakse vastavalt väljakujunenud raamistiku (crossover "liblika" alumise ja ülemise tõukejõu plokid jms).

See on selline liigitus. Esimene tüüp on tavaliselt kasutatakse alguses või lõpus koolitust, kui lihased vajavad soojeneda või venitades. Teist tüüpi on põhilised harjutused, mida peetakse kõige olulisem suurendada lihasjõudu ja jõudlust. Kolmas tüüp ühendab perifeerse kasutamise, mis lisada ka mahu lihaseid ja lisage tugevus, kuid on vähem efektiivne kui alusega.

Nagu eespool mainitud, on teatud tüüpi simulaatorid - on südame. Nende eesmärk on kütta kogu keha treeningu eel, asendades täielik treening arendamiseks maksimaalse vastupidavuse või põletavad rasva. Igas toas näete kardiotreeninguks erinevate funktsioonide ja kirjeldused. Kõige tavalisem on treener-bike ja jooksurajad, mis võib seada režiim "iseenesest". Noh, viimane välimus selles kategoorias - see orbitreki. Nad on omamoodi kombinatsioon sammulugejate (simulaatorid matkivad kõndides trepid) jooksurajad.

Noh, Eelmainitud simulaatorid on loetletud. Kuid aktiivse elustiili mitte kõik on aega külastada spordisaalid. Aga siin, keegi ei tohiks suuri probleeme. Fakt on, et täna on suur hulk kauplusi, mis pakuvad erinevaid spordivahendeid kõigile, nagu nad ütlevad, maitse ja värvi. Et säästa raha, pakkuda kogu fitness jaama, et on keeruline mitmete simulaatorid ühes.