Sügis - see on liiga vähe elu. Või kuidas toime tulla sügisel blues

Suvi on möödas, asendatakse rahulik päikeselise päeva tuli igav sügisel sajab, lõputu basseinid ja melanhoolia meeleolu. Kuidas toime tulla sügisel blues, ja teha oma elu heledamaks - loe see artikkel.

Esiteks, me peame mõistma põhjus sügisel melanhoolia. Võibolla on see vähene päikeseenergia või väsimus, vähene värve või klasside näeb? Aasta sügisel mees muutub kõige tundlikumad muutustele elus, emotsionaalne reaktsioon mingeid muutusi. Seetõttu on vajalik, et mõista, mis peitub põhjus madal meeleolu ja apaatia. Siin on mõned näpunäited, kuidas raputada asju ja nalja sügisel päeva.

Saa aktiivne!

Me ei tegele spordiga? Ehk peaksime alustama? Lõppude lõpuks, mis võiks olla parem kui jooksmine sügisel park: päike ei küpsetada, õhk on puhas, selge, suvel tolmu väljakujunenud, vaip värvikas lehed meeldivat metsakohinat jalge all. Sügis blues äkki aurustuda! Isegi kerge kasutamise ei too kellelegi kahju. Ja kui te ei hoia figuuri kuju, siis järgmisel suvel hooajal ei pea istuda ranget dieeti kaalus.

Väljenda ennast!

Ma tahaks olla üksi koos temaga matta sooja teki all koos tassi kuuma šokolaadi ja pohandrit? Miks ei ole melanhoolia tööhõive täiendada huvitav hobi? Kunagi tikitud - start! Sul ei ole aimugi tehnikat "Batik" - teada! Ei jäta halb tuju - väljendada seda luuletusi või esseed. See ei ole lihtsalt tuntud inimesed langevad isoleeritud oma töös. Äkki ja see avab varem varjatud andeid.

Maailm on unikaalne!

Paljud inimesed kuuluvad eranditult seotud halli värvi, niiske ja valus seisukorras. Murda stereotüüpi, Pakun ennast teha oma elu heledam ja rohkem küllastunud. Pick ere riided või päev täiendada originaal tarvikud, ravida ennast mõned uued maitse, kuigi see maksab kaks oma palgast, kuid kui uue lõhnaõli puhuda elu sisse teid, see on seda väärt! Ostmine dušigeel või vann soola, vaid pöörama tähelepanu rikas, kosutavat lõhna. Ja jälle vaadata maailma läbi roosiline prillid, sest see on unikaalne isegi sügisel.

Head isu!

Miski meeldib mees nii suur toidu - see on tunnustatud asjaolu. Muidugi, see peab olema kasulik. Ja sügisel - ja isegi meeliülendav. Siiski ei ole vaja osta kõik kondiitritooted kaupluses. Vahetage koogid piimatoodete, mis teevad teie närvisüsteemi vastupidavamaks stressi. Bright puu - apelsinid, greibid ja banaan aitab ületada pimedus ja ahastus. Kui te ei ole vastunäidustatud vürtse, siis nad peavad täiendama oma menüü vähemalt üks kord nädalas.

Päev Hea Deeds

Ja veel täiesti parandab meeleolu ja tekitab hea enesetunde, et mõista, et olete teinud heateo. Paku oma iste bussiga eakas mees söötmise tuvid või lihtsalt taas helistada teie teised olulised ja ütle mulle, kui palju armastust!