See on kasulik, kas magada ilma padi? ekspertarvamus

Mugav voodi - pant tugev une ja heaolu. Kuid paljud sageli ei tea, kas see on võimalik ja kasulik, kas magada ilma padi, ja kui jah, siis miks. Ja võib-olla ju ei hüljata? Et anda vastus, mida vaja teada, mis eelised ja puudused on seda seadet kasutada.

Tuleb teha broneering et arstide hulgas puudub üksmeel kasutamise kohta või tagasilükkamise padjad. Kuid tänapäeva ortopeediliste arstid seista ülejäänud tasasele pinnale. Ja seal on head põhjused, sest uni ilma padi saab täis tagajärjed. Mis? Uurime.

Põhjustab ebamugavust ja halb enesetunne

Paljud inimesed ei tea, kas magada ilma padi on kasulik selg. Kui te seda käsitleda püsiva lisaseadme voodi, ilma sellise voodipesu ei anna midagi head. Lõppude lõpuks, tema abi, saame võtta mugav ja tuttav kehaasend ja pea on ikka vaja olla lühike ja kerge tõusuga. Dream of the blue võivad põhjustada inimese ebamugavust põhjustada nõrkustunne ja krooniline unepuudus.

Need, kes tahaksid magada selili, kaebavad sageli, et see on väga masendav, kui tema pea on kontaktis jäik madratsi pind. Plus, selline seisukoht une ajal on sageli põhjuseks valu lihastes kaela, sest puudus padjad teeb inimese tüvi säilitada lülisamba kaelaosa. Tegelikult padi ei ole nii palju, et pea nii kaela.

Peale selle, kuigi toetub lamedal hingamisteedes saab sisestada sülg, mis on retsept köharefleksi ning selle tulemusena, enneaegne ärkamist.

Puudumise tõttu padjad paljud fännid magada kõhuli või tema poolel on harjumus lisama all pea rusikad või peopesad. Muidugi, see teeb optimaalse une vastuvõetav, kuid see võib põhjustada tuimus kätes.

See on kasulik, kas magada ilma padi? Võibolla. Aga fakt, et see on ebamugav - fakt.

See kajastub väljast

Kui inimene veedab kogu öö, maetud kõva madrats, hommikul, ta on kindlasti kortsus välimus, ja isegi väljatrükke kortse nägu lehed. Siis kulub vähemalt tund, et see "ilu" on kadunud.

Peale selle mõjutab tagurpidi põhjustab vereringehäired, takistades normaalset vere väljavoolu ning provotseerib silmalaugude turse. Tundub, et inimesed ei saa magada.

Ja teine. Arvatakse, et magab tasasele pinnale on põhjus välimus näo kortsud. Niisiis, kui te ei ole ükskõiksed oma peegelpilti, on põhjust arvata.

See aitab kaasa välimus norskamine

Puudumisel isik padjad, magamiskotid tagaküljel on vales asendis. Sest see on rohkem pea ja kaela. Sellisel juhul on oht, keelel. Lumenit hingamisteede kitsendatakse, mis omakorda vallandab norskamise.

See põhjustab arengu osteoartriidi

On teada, et haiguste selg on sageli professionaalne. See haigus mõjutab neid inimesi, kelle töö on seotud pikaajalise stressi selg. Nendeks kontoritöötajad, massaaž terapeudid, hambaarstid ja nii edasi.

Seetõttu on paljud inimesed, kellel on seljaprobleemide hämmingus, kas magada ilma padi on kasulik, kui emakakaela osteokondroos. Nii, see on oluline mõista, et puhata kohta täiesti lamedal ainult raskendab olukorda, sest see riik, kaela on ebaloomulikku asendisse, mis viib tarnete katkemise selgroolülid ja lihaskoe ja põhjustab turset. Pressitud närvijuurte, degeneratiivsed protsessid toimuvad lülivahekettast.

See on kasulik, kas magada ilma padja skolioos? Vastus on ühemõtteline: ei. Selle haiguse see on kõige parem kasutada rulli või ei ole liiga kõrge ja raske padjad.

Vaatamata sellele, et mõned eksperdid usuvad vana une tasasel pinnal normiks, on arusaadav, et padi soodustab leevendamine keha ja toetab lülisamba kaelaosa. See on põhjus, miks inimesed, kellel on seljaprobleemide, peate puhata väike pehme padi. Lisaks suurem õlgade laiust, eespool see peaks olema.

Rikub ajude ringluse

Arstid hoiatavad, et uni ilma padi võib põhjustada isheemilise insuldi. Selle põhjuseks nähtus seisneb järgmises: täiskasvanud lülisamba kaelaosa on väga väljendunud lordosis, st kurvides. Sleep ilma padi, eriti tagaküljel põhjustab vale lülisamba asendit. Selle tulemusena käesoleva arteri, mis varustab verega on pressitud ja aju on praegu nälga.

See on kasulik, kas magada ilma padi lastele

Arstid tugevaks takistuseks beebidele kuni aasta magada padja peal, sest nende selg on nõrk seisund ja lihtne koolutamine. Sleep tasasele pinnale aitab tugevdada kaela lihaseid ja selgroogu. Lisaks väike laps, kes ei ole veel õppinud ümbermineku, lämbus võib tekkida. Seega on küsimus, noored lapsevanemad, kuidas kasulik, kas laps magama ilma padi, isegi mitte kaubeldavad.

Aga alustades kuuekuuseks saab lapse pea lisama väikese volditud mähe ja aastase lapse hakkavad panna väike ortopeediliste padi.

summeerida

Need, kes ei ole veel otsustanud, kas magada ilma padi on kasulik, see on oluline mõista, et andmisest keeldumise voodipesu toob palju vähem kasu kui kahju. Seetõttu on parem osta padi koos ortopeediliste omadused, mis võivad toetada selg anatoomiliselt õiges asendis ja lõõgastuda lülisamba kaelaosa. Siis saame kõige paremini sobivale kohale - ja tervislik, mugav magada on tagatud. Nõus, see on üsna võimas argument nii oluline omadus magamise, nagu padi.