Positiivne psühholoogia - suurepärane võimalus teha vahet

Positiivne psühholoogia - see on üks haru teadmiste inimese psühholoogia, mis tekkis hilja 90s eelmise sajandi. Peamine eesmärk selles rubriigis - leida optimaalsed tingimused hea elu ja heaolu nii üksikisiku ja kogukonna. Kuigi see kõne tehti minevikus, see on ikka peetakse asutaja positiivne psühholoogia , Martin Seligman. Pärast lugemist see artikkel, õpid põhilised aspektid, mis teevad te tunnete õnnelik.

Positiivne psühholoogia: mis see on?

Väga sõna "positiivne" see fraas kõnekalt. See haru psühholoogia , mis püüab anda vastust igavene küsimus: "Kuidas olla õnnelik?" On üldteada, et õnn - lahtine mõiste: üks näeb rõõmu armastusest, teine - raha ja kolmas on piisavalt šokolaadi ja huvitav romaan tunda rahul. Saladus õnne kõigile palutakse avada positiivne psühholoogia.

Uus kontor on ehitatud täielikult elujaatav inimese reservi, see lähenemine on väga erinevad mainstream teadust. Vastuvõtust tavalise inimese psühholoogia teada, milline on põhjus tema hädad. Positiivne psühholoogia uurib probleemi väga erinevat seisukohta. Peamine ülesanne - leida, avastada tugevusi isik ja teda õpetada, kuidas kasutada neid enda kasuks. Kui inimesed keskenduda arengu tugevused oma olemuselt siis lihtsalt võimalik võita kõik oma depressiooni ja stressi.

ajalooline teave

Varem sõnaga "psühholoogia" seotud ravi inimesi, kes on olnud käitumisprobleeme, kes kannatavad mitmesuguste vaimuhaiguste.

Juba 50-ndate eelmise sajandi seas mõtlejad ja filosoofid hakkas arenema teooria, mis keskenduvad positiivseid aspekte inimese olemus ja seega, et olla õnnelik. Eriti eristatakse: Erich Fromm, Carl Rogers ja Abraham Maslow.

1998. aasta lõpuks oli pöördepunktiks psühholoogia ajaloos. President American Psychological Association hakkas M. Seligman. Positiivne psühholoogia on muutunud tema peamine teema teadus ja õppida. Seejärel nad organiseeritud ja leidis rahvusvahelisel konverentsil World Congress selle teema kohta.

Mis kasu on?

See haru psühholoogia suudab täielikult muuta väljavaated isiku. Man praktiseerivad rõõmsameelne tunnetusaspekte algab teistmoodi maailma tunnetada. Tema maailmavaade ja tõekspidamised radikaalselt muutunud.

Õpetamise käesoleva teadusharu See teeb selgeks, et kõik, mis juhtub on esimene eostatud mõtte ja siis aru. Iga inimene vastutab oma õnne isiklikult, nii rõõmus sündmus, saate kujundada.

Sellised uskumused on kergesti kättesaadav ja mõistetav kõigile, neid on lihtne testida praktikas katsetada oma mõtteid. See õpetamise päev on muutumas üha populaarsemaks, sest moto "positiivseid mõtteid, siis - positiivne elus" - töötab.

tõekspidamiste

Psühhoteraapia lahendusi tööjõu, eneseabi, haridus, stressiga toimetulek on positiivne psühholoogia. Seligman tõestas, et taotluse põhitõdesid positiivne mõtlemine on võimalik motiveerida inimesi arendada oma oskusi ja parimad küljed iseloomu.

On ainult oluline mõista, et ignoreeritakse probleemi - see ei ole lahendus. Kasutamine positiivne mõtlemine on suuresti laiendab ja täiendab lahendusi probleemsetele olukordadele.

Siin on mõned näited tehtud järeldusi positiivne psühholoogia:

1. Iga inimene vastutab selle eest, et ta on õnnelik või mitte.
2. Parim viis, et võita oma pettumust - arendada oma tugevaid külgi.
3. Töö - oluline tegur heaolu. Kaasatud töö mees alati leiab sisukat ja õnnelik.
4. Raha ei anna õnne, kuid ostavad teised inimesed saavad sind ja neid palju õnnelikumad.
5. Arendamine optimism, altruism, ja tänu võime tagab, et te tunnete õnnelik.

Kuidas nautida elu

Rohkem positiivset! See on moto isiku kohta juhiste. Et olla pidevalt heas tujus, endasse uskuma ja oma eesmärkide saavutamiseks, aidates Eernõuded - väiteid.

positiivse psühholoogia, ekspertide nõu ise valida mõne fraasid, mis aitavad teil häälestada positiivse tulemuse oma põletavatele küsimustele. See võib olla fraase nagu: "ma lihtsalt leida väljapääs igas olukorras," "Ma olen hea", "kõik mu probleemid on lahendatavad", "Ma olen maailma parim", "Ma olen rahul ise."

Väljendid, mis on kõige paremini teie olukorda, siis tuleb kirjutada paberile. Siis nad tuleb korrata valjusti või ise nii kaua kui sisemiselt ei usu, et see on tõesti tõsi.

Kui hakkad mõtlema positiivselt, siis aja jooksul on sul tunnistajaks imeline muutusi oma elus: teil hea tuju, õpid, et näha ilu pienimmässäkin ilmingud ja enesekindlust, et aidata toime tulla mingeid probleeme.

Seda võib imesid tööd positiivse psühholoogia! Raamatud sel teemal aitab teil rohkem teada , kuidas muuta oma elu paremaks ja olla õnnelik.

Uuring teema, soovitame teil alustada raamatust M. Seligman, mida nimetatakse - "New Positiivne psühholoogia". Usu endasse - ja teil õnnestub!