TervisMeditsiin

Kuidas suurendada testosterooni?

Testosteroon - hormoon, mida eritab neerupealised mees. See on moodustatud mees vastutab normaalse arengu organismi välimus sekundaarsete sugutunnuste, käitumist jne Vähendatud see hormoon on otsene mõju meessoost keha. Et suurendada testosterooni on kindlasti võimalik - selleks on olemas spetsiaalseid hormoonid, ja looduslikke meetodeid.

Mis on tulvil vähenemist testosterooni tase?

See hormoon on oluline mitte ainult normaalset arengut meessoost keha, vaid ka selle toimimine tulevikus. Testosterooni tase meestel (hinna sees) peaksid olema 11-33 nmol / L. Määrata oma võimatu. Seega, kui te kahtlustate juuresolekul igasuguse hormonaalse häireid, see on kõige parem konsulteerida arstiga. Lihtsa vereanalüüsi spetsialist saab teada põhjuse tervisehäired.

Madal testosteroon on tulvil negatiivseid tagajärgi. On tõestatud, et rikkumine hormonaalse peamiselt mõjutab ainevahetust ja viib järk-järgult vähenenud lihasmassi ja sageli suurenenud keha rasva. Lisaks puudus "meessuguhormooni" põhjuste ja intiimne elu probleeme, sealhulgas libiido langus, kvaliteedi halvenemist seksuaalvahekorra jne

Lisaks taseme languse see hormoon mõjutab meeste käitumine. Esindajad tugevam sugu muutunud ärritunud, nad on tõenäolisem, et arendada depressiooni. Üsna levinud sümptom peetakse ja unetus.

Kuidas suurendada testosterooni?

Väga oluline osa ravi on diagnoos. Pärast hormooni puudusest tingitud sümptomite mõnikord maskeeritud erinevaid haigusi. Lisaks peab arst põhjuse kindlaks hormonaalsed häired ja seda parandada.

Praeguseks on paljud ravimid, mis parandavad testosterooni. See tablette ja kapsleid ja süstitavaid lahuseid. Üsna populaarne erilist plaastrid, et pärast seotust naha pidevalt visatud keha väikestes annustes kunstlikult sünteesitud hormooni.

Kuid pidage meeles, et hormoonid on võimalik määrata vaid arst. Lisaks on ta kohustatud teatama teile võimalikud kõrvaltoimed ja muutusi käitumises. Väärib arvestades asjaolu, et pikaajalise narkootikumide tarvitamine pärsib neerupealised - väheneb testosterooni väheneb märgatavalt. Seetõttu vastuvõtu peab olema ravimite tõsine meditsiiniline seisund.

Kuidas suurendada testosterooni looduslikult?

On mõned reeglid, mida tuleks järgida, kui soovite, et normaliseerida tööd keha ja suurendada testosterooni tase.

  • Et alustada, ei hooletussejätmise täis tervisliku une, mis normaliseerib kogu keha, samuti positiivne mõju reproduktiivse funktsiooni. Pea meeles, et uni on parim öösel.

  • Väga kasulik on regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus.

  • Ära unusta õige toitumine. Eriti vajalik kogus valku tuleb esineda toidus, mis toimib tooraine testosterooni sünteesi. Kaasa menüü veiseliha, kala, pähklid, munad ja läätsed.

  • Keha on saada piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Kui te ei saa anda seda toiteallikas, siis paluge arstil välja kirjutada efektiivse multivitamiini kompleks.

  • Positiivne mõju organismi seisund ja füüsiline aktiivsus. Teaduslikud töötajad on ammu tõestatud, et regulaarne füüsiline koormus suurendab testosterooni tase veres. Nii et ärge unustage füüsilisi harjutusi ja 2-3 korda nädalas jõusaalis.

Ja muidugi, emotsionaalsete. Lõppude lõpuks, vaimne seisund mõjutab otseselt töö keha.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.