On huvitav näha, kuidas paljud protsenti vett inimene?

Nagu teada, vesi - allikas elu Maal. Sest see ei ole üllatav, et inimese keha koosneb vedeliku. Aga kui paljud protsenti vett inimene teab kõik ei.

Üks konkreetsed arvud, kui palju vedelikku kehas, ei. Mitu protsenti vett isik sõltub paljudest teguritest: üksikute kohta, kus inimene elab ja mida ta sööb, ja muidugi võtta arvesse tema vanust. Nii näiteks vastsündinud laps on veest koguni 80%, keskmine kodanik keskeas - 65-70% ja vanemas eas inimene on veest vaid 55%. Seega, teades kaal ei ole raske aritmeetiline arvutada, kui palju liitrit vett inimese kohta.

Aga meie keha - mitte-homogeenne aine. Meil on luud, veri, rasvkude ja erinevate organite. Ja kõik need on erinevad vee protsent. Näiteks aju, süda ja lihased koosnevad umbes 76% ulatuses vett täis luud 15-20% veres - 84% massist, kopsud koosnevad 90%. Väga suur osa veest salvestatud lümfi ja mõnikord jõuab tasemele 98%.

Sest mida keha vajab vett? Esiteks ükski protsess ei saa toimuda ilma vedelikuta. Vesi on kaasatud ainevahetust. On võimalik levida keha erinevaid toitaineid, mängib suurt rolli säilitada kehatemperatuuri ja annab talle normaalset elu. Samuti mängib olulist rolli kasvu tagamisel rakud. Seega, kui toodete ilma toiduta inimene võib elada okolo30-40 päev, ilma vedeliku - ainult umbes 4-5 päeva.

Kui palju teil on vaja tarbida vett normaalset elu? Keskmiselt hea enesetunde, üks päev inimene peaks jooma umbes 2-2 ja pool liitrit. See on umbes 70-75 ml 1 kg kehakaalu kohta. Kui kõnealuse arvutuse arvesse võtta, ja toit, millel on ka vedelik. Kuid vajadus võib olla mõnikord suurem. See sõltub keskkonna, toiduainete tarbimine ja individuaalne seisund keha.

Kui sama isik pikka aega ei ole piisavalt vett, see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Mõjutatud närvisüsteemi häireid tegevuse mõtteprotsesside, ja see võib põhjustada krampe, hallutsinatsioonid (see sümptom sageli näha filme kõrbes, kui inimesed näevad miraaž), häireid ja isegi sagedased teadvusekaotus. Kuna oluline keha - kopsud - enamasti koosneb veest, ja seal on häire hingamiselundeid. Kannatusi ja südame funktsiooni. Ja see võib isegi põhjustada surma.

Aga liiga palju vedelikku kehas ei ole ka nii kasulik. On mitu protsenti vett isik sõltub tema tervist. Esiteks, sest suur koormus mõjutab neerude kaudu. Kui juua palju vett pikka aega, neerud võivad alata põletiku ja teiste raskete haiguste.

Mitu protsenti vett isik, ning see sõltub ka rasva. Kogu vesi teised vähem, ja protsent lahja vedelik rohkem. Pole ime, et isegi arenenud kogu tehnikat kehakaalu abiga vett. Puhas vesi, ilma lisanditeta ei sisalda kaloreid, see ei ole rasva või kolesterooli. On võimalik, et vähendada söögiisu, aitab keha isepuhastumisprotsessi mitte ainult tarbetu toksiinid, vaid ka ülekaalulised. Seetõttu on vajalik juua vähemalt poolteist kuni kaks liitrit päevas. Aga pidage meeles: vedelik vedelik tülisid. Iga mahlad, must tee, kohv, gaseeritud joogid ja alkohol ei ole võimalik asendada veega. Vastupidi, et nad õppisid keha vajab vett. Kui sulle ei meeldi juua, asendada rohelist teed või joogid, mis aitavad säilitada organismi optimaalne vee tasakaalu.