Oder jook: kasu ja kahju

Me tahame teile rääkida ebaõiglaselt unustatud, kuid maitsev ja tervislik jookide odrast. Loodame, et pärast lugemist teabe meile, olete nõus, et otra jooke võtma aukohal menüü iga isik, kes püüab hoolitseda oma tervise.

Nagu iga toote, alates joogid selle teravilja, on mõned vastunäidustused. Väga vähesed neist, kuid siiski õppida neid ei saa haiget.

Järgmine püüame tutvustada teile üksikasjalikult erinevate teostuste odra joogid. Kasu ja kahju neist ka ei saa kõrvale meie tähelepanu.

Long unustamine ei tähenda, et toode on halb

Pikk periood arvates oli see, et kõigi põllumajanduslike teravilja oder - vähemalt kasulikud ja väärtuslikud nii mikrobioloogiline analüüs. Korraga usuti, et odrakruupidega, mis on valmistatud odrast, on toode tühja ja mõttetu. Mis siin rääkida otra juua? Kasu ja kahju see toode ei ole isegi arutatud. Tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et maksta oma suhteliselt väike ja kõhn aastatel on muutunud tuttav külaline odra vaeste inimeste tabelid. Ta päästis halb ja sõja ajal, ja aastatel ikaldus.

Oder on väga tagasihoidlik kasvab ja kasvab peaaegu kogu Venemaa territooriumil. Ja see on alati käepärast, kui me teame, on tavaliselt tajutakse ilma spetsiaalse aukartus. Lisaks otsene seos dieedi materjali heaolu liiga ilmne, ja odra - traditsiooniline roog aja rasked ajad. Aga kõik voolab ja kõik muutub.

Viimastel aastatel on huvi oder toidu kategooriast "Health Food" on oluliselt kasvanud. See trend ei saa aga rõõmustada. Ta puudutas mitte ainult odra, vaid ka muid kingitusi maa, eelkõige quinoa ja Amarant, mis tagastatakse meie tabelite alusel eksootilised, välismaal pealkirjad - quinoa ja Amarant. Aga nad on Vene maitse - ei fancy. Muide, nii taimi peetakse umbrohi ja aednikud võitlevad halastamatult nendega.

Oder joogid tagasi meie toit ei ole nii odavad asendajad hommikukohvi ja tee, ja mitte dekoktide ravimtaimed raviks või taastamise keha, nõrgestatud haigus, vaid täieõiguslik osa terve menüü kõik pereliikmed.

Kasulikud omadused

Oder joogid on unikaalne kasulikud omadused. Nad aitavad parandada seedetrakti, puhastades seedesüsteemi toksiinidest. Oder aitab eritumist kolesterooli, takistab teket neerukivid ja sapipõis. Ta on allergia, nii et see võib lisada nimekirja toidud inimestele, kes on altid somaatiliste reaktsioonid erinevate toitude.

Kui lisada päevase toidukoguse tahes otra juua, siis kindel - vanemas eas sa ei hakata arendama seniilne dementsus. Asjaolu, et üks ainuomadused odra on rohkesti ränihape, mis hävitab alumiiniumoksiidi ja alumiiniumi- kasutatakse laialdaselt toidu valmistamiseks sööginõud. Ajal nendega kokku puutunud põhjustab keemilise reaktsiooni, mille tulemusena kergesti seeditav kujul alumiiniumist satub meie keha ja ladestub rakkudes. Tagajärg kogunemine kahjulike metallist - Alzheimeri tõbi.

Vastunäidustused

Oder joogid pole praktiliselt mingit vastunäidustusi. Kaks piirangud puudutavad ainult järgmistel juhtudel:

• Liigne teraviljast võib põhjustada kaalutõusu, nii diabeetikutel võib süüa ainult pärast arstiga nõu pidamist. Sellises olukorras, oder juua on kahjulik ainult siis, kui tema joomine väga paks ja suur osa. otra Calorie veidi halvem ühtegi sarnast terad.
• Patsiendid, kellel tsöliaakia ja otra ei kuvata. See sisaldab gluteeni, kuid selle haruldase haiguse valgu gluteeni terad ja otra eriti ei lahku ja ei imendu. See rikkumine rakusisese ainevahetuse provotseerib tõsiseid terviseprobleeme komplikatsioone.

otra kohvi

Oder kohviasendajana nimetatakse reaalse kohvi. Kuid nn kohvijook "Oder" lihtsalt maitseb nagu kohv. Erinevalt praegu ei erutada närvisüsteemi ja sobib mitte ainult hommikul sööki, vaid ka joomine kogu päeva. Oder jook, mille kasutamine on vaieldamatu, on lubatud isegi väikesed lapsed.

Ground otra kohvi saab osta poest, kuid see on lihtne süüa ja ise. Töötlemata odraterad vaja praadida kuivas pannil kuni helepruun ja kohviveski lihvima kohta. Ground seemned pruulitud kohviveski arvutamise - üks teelusikatäis ühe tassi keeva veega. Selgub pruun mõru jooki, natuke nagu kohvi. See on tavaliselt juua koos suhkru ja piima või koort.

Jook "Oder Kõrva" ja "Golden Ear"

Need kaks otra joogi analoogid jahvatatud kohvi. Neid müüakse tavalise supermarketites toidukaupade osakonnad.

"Oder naastrehvid" sisaldab jahvatatud röstitud oder ja sigurijuurt. Õlle meetodit pakendil märgitud. Üldjuhul üks suur kruus vaja üks supilusikatäis pulbrit. Oder on pruulitud kohvi samamoodi nagu tavaliselt, Turk ja kohvimasin.

"Gold kõrva" on segu terad odra ja rukki. See on valmistatud samal viisil nagu "Oder kõrva" või regulaarselt kohvi.

Ehk on aeg lõpetada ravimine "oder" ja "Golden Ear" nii odavad analoogid Brasiilia kohvi. Joo "Oder kõrva" ainult protsessi Õlle ja värvi sarnaneb traditsioonilise kohvi. Selle omadused ja maitse kohvi ei korrata, ja kasu tervisele ületab viimast. Negatiivne külg ilmingud võivad olla seotud ainult toores odra kvaliteedi ja lisanditega tuleb inkorporeerida joogi.

linnased

Odralinnastest - tõeline ait vitamiine ja mineraalaineid. Tema jaoks on seemned idanema ühe või kahe päeva. Kui luuk valge kapsas, seemned tuleb pesta ja kuivatada. Keemiline oad jahvatatakse ja kalla keeva veega. Leota soojas kohas 30-40 minutit. Kaks või kolm lusikad jahvatatud oder piisavalt poolteist kuni kaks tassi keeva veega.

Idandatud seemned võivad valmistuda tulevikuks ja kasutada nii nagu vaja. Nad hoiavad nii tervikuna või jahvatatud kujul.

kissell

Oder puding valmistatud rafineeritud terad jms, see tähendab, alates odrakruupidega ja Masindamata. Proportsioonid ilmuvad üsna meelevaldne: ühes liitris vees vajab vähemalt 50 g otra. Kui sulle meeldib paks marmelaad - panna rohkem.

Oder on täidetud veega ja pane põlema. Pärast keetmist, keedetakse veel 20 minutit. Siis pruulitud ja jahtub. Filter jood ainult valmistati puhastamata otra.

Oder puding Venemaa - traditsiooniline roog. Enne seda oli keedetud ja söödud paks õli, maitsestatud näputäis soola. Laste valmistatud magus puding meega või marju.

Oder tarretis - ei ole sugugi primitiivne eine paar võimalust. On koostamise metoodika kapslites odrast saab teha terve raamatu, sest juua saab keedetud ja värske Masindamata terad kuivpuhastada ja idandatud. See on valmistatud erineva tihedusega, süüa magusaid ja soolaseid, lahjendatud piima, taimne õli, liha ja köögiviljade puljongid.

Odra kapslites on üsna neutraalse maitsega, nii koos erinevate toodete.

Selle põhjal, valmistada segu toitainetega imikutele kui ema enda piima vähe.

Röstitud odra tee ja damaycha porichha

Röstitud odra tee ja damaycha porichha - kolm nime sama oder jook on väga populaarne Jaapanis, Hiinas ja Koreas. See on sarnane vene üks, mis müüakse meie kauplustes nime all "Suvi".

Kogu see-odra kohv, Masindamata, röstitud ja jahvatatud terad ilma lisaaineid kujul piimapulber, suhkur või säilitusained. See on pruulitud nagu tavaline kohv, ja siin juua tegi külm, panna tassi jää ja sidruni viiludega. Vabastage joogi kujul instant kontsentreeriti pulbrina.

Loodame, et artikkel oli teile huvi pakkuda. Siin uurisime otra jook, kahju ja kasu see toob keha.