Mõtle uuesti - Suitsetamine on tervisele kahjulik!

Asjaolu, et suitsetamine on kahjulik tervisele palju artikleid, teinud palju aruandeid ja lugeda mass loenguid. Lisaks anti lubatud teo eranditult arstid, sõltumata suunas oma tööd, kõik uurimistöös valdkonnas inimese anatoomia. Miks on arstid ja teadlased, peaaegu iga suitsetaja on teadlik kahjulikkust nende harjumuste ja mõista suitsetamise tagajärgi, kuid see on jätkuvalt hävitada oma keha kokkupuude leelise ja ohtlik suitsu.

Proovime veel üks kord aru saada, mis on kiri tähendab asub vastavalt seaduse nõuetele, iga sigaretipaki - "Suitsetamine on tervisele kahjulik", ehk see aitaks kaotada halb harjumus üks kord ja kõik.

Niisiis, mida põhjustab suitsetamine - 10 asja, mis teevad te arvate:

1. 90% juhtudest põhjustatud vähki valgus on lubatud!

2. Üsna tihti halb harjumus viib jäsemete kaotus!

3. Suitsetamine on soodustavaks teguriks tekkimist onkoloogiliste haigustega organite nagu kõhunääre, kurgu, hingetoru ja mõned teised!

4. 80% juhtudest müokardiinfarkti, mis toimus noores eas, põhjus on see suitsetamise!

5. Suitsetamine põhjustab ahenemine veresoonte!

6. suitsetajad on palju vastuvõtlikumad haigustele nagu ägedad hingamisteede nakkused, bronhiit, emfüseem!

7. Suitsetamine on tegur, mis põhjustab naha vananemist, mis omakorda muudab kortsuline ja kuiv!

8. Suitsetamine põhjustab hambakaariest!

9. naiste suitsetamise viib sageli uriinipidamatuse!

10. reproduktiivse funktsiooni suitsetamise eksponeeritud naiste suur oht, et müümata!

Mis see kõik inimesed jätkavad suitsetamist, sageli tunnistades, et narkomaania loobuda nad ei suuda, vähemalt ilma abi või abi narkootikume. Väärib märkimist, et kuidas suitsetamisest loobuda, seni töötanud väga erinevaid, iga on vahelduva eduga, kuid mees kindlalt otsustanud kaotada sõltuvus ja hingata sügavalt, et leida tõhus viis võimalik. See ei ole oluline, kas on olemas selline tõhus meetod vabaneda tubakasõltuvuse hüpnoos, laserravi või nõelravi. Võibolla on see eriline närimiskummi või plaastrid. Kõige olulisem on soov lõpetada suitsetajale sigaretid üks kord ja kõik, tunnistades asjaolu, et suitsetamine on tervisele kahjulik, tema tahtliku otsuse ja enesekindlust suitsetamisest, mis juhtub - 99% edukust.

Need inimesed, kes suitsetamisest, vaatamata eespool, kui see ei ole võimalik, on vaja vähendada suitsetamise mõju organismile. See aitab järgmisi soovitusi. Lisaks võivad nad olla kasulik neile, kes peavad olema "passiivne" suitsetaja, see on elada või töötada lähedal inimesi suitsetamise.

Nii et esimene asi. Suitsetamine tapab vitamiini C. moodustavad keha tema vajadust tarbida piisavas koguses puu- ja juurvilju, mis sisaldavad seda. Ka mingit kahju on vastuvõtt askorbiinhappe - kunstlik C-vitamiini kogus 1gramm päevas.

Teiseks. Suitsetaja on vaja tugevdada limaskestade erinevate organite, eriti kopsudes. See on võimalik läbi vastuvõtu porgandimahl, mis sisaldab beeta-karoteen, mis omakorda töödeldakse maksas vitamiin A.

Kolmandaks. Lisaks A-vitamiini tühised hädavajalikku vitamiinide E ja B1, samuti mineraalseid seleeni. Igaüks neist ühenditest sisalduv oad idandatud nisu.

Neljas. Tuleb püüda vältida liiga rasvaste toitude, mis tuleneb asjaolust, et selliste toodete halveneb imendumist bioloogiliselt aktiivseid aineid. Ei tohiks ka alkoholi kuritarvitavad - Alkohol on võimeline veelgi laadimine keha, mis koos suitsetamise viib kiire selle lagunemist.

Viies. regulaarselt on vaja täiendada kaotus vitamiine teostada intensiivkursus vitamiine - vähemalt 3 korda aastas.

Lõpetuseks tahan veel kord meelde, et suitsetamine on tervisele kahjulik, ja et tervis on ainult inimese käed!