Mis on bioloogiline kell

Eripäraks kõik elusorganismid on võime muuta elutegevust täpselt määratletud ajal. Selline bioloogilise kella on nagu lihtne üherakuline organism ning valida kõige ratsionaalsem on - mees. Täpsus need kellad on silmatorkav, ja teadlased, kes seda küsimust uurida, pidevalt avastanud uusi bioloogilisi rütme.

Paljud inimorganismi oluline protsesside vähendada oma tegevuse öösel ja päeval vähendatud intensiivsust. Sama asi juhtub meeli. Mis inimene algab uus päev halvendab kuulmine, nägemine ja muid funktsioone. See töö bioloogilise kella.

Uuring küsimus kaasatud paljud teadlased. See on vajalik, et lahendada mitmeid küsimusi. Näiteks probleemi unetus piinab märkimisväärne osa maailma elanikkonnast. Samuti, olles uurinud inimese bioloogilise kella, siis on võimalik, et õigustada ravimeid rangelt eraldatud aeg.

Võime kontrollida biorütmide inimesed on olnud edukas ravi paljude haiguste, eriti neuroloogilised.

Toimimise bioloogilise kella vaid biorütmide. Kogu perioodi, mis ulatub keha aktiivsuse vähendamiseks kogumine füsioloogilistes protsessides, mida nimetatakse tsükli.

Biorhythms on ökoloogilised ja füsioloogilised iseloomuga. Nende kestus võib ulatuda mõnest sekundist mitme päeva jooksul.

Füsioloogilised rütmid hulka südamelöökide, rõhk

Keskkonna rütmid on seotud muutustega väliskeskkonnas. Nad võivad olla iga päev, loodete või Kuu ja hooajaline. Need rütmid ja olla bioloogilise tundi. Keha nende kaudu täiesti orienteeritud aega ja hakkab plaanima iga perioodi ja tingimused, mis ootavad teda.

Seega inimene täis energiat hommikul ja õhtul täitmist teatud funktsioone tema keha hakkab vähenema. Bioloogiline kell - see on väga tundlik mehhanism. Nende tulemuste sõltub mitmetest biokeemiliste ja hormonaalsed reaktsioonid.

Peamine roll on melatoniini. Muul viisil seda nimetatakse hormoon magada. Õhtuks summa suureneb organismi ja mees oli sügavas unes. See juhtub siis, kui keha kella tööta korralikult. Muidu inimene kannatavad unetuse all. Päeval on melatoniini kogus väheneb selle väljund on maha surutud ja funktsionaalsust keha taastatakse. Inimesed tunnevad pingestatud ja valmis töötama aktiivselt. Kui rikute organismi bioloogilise kella kaotab rütm ja une tsüklit ja pärast takerdunud.

hormooni melatoniini kontsentratsiooni sõltub absorbeerunud valgus. Siin on peamine allikas tema silmad. Nad jäädvustada valguse osakesed ja edastada signaali käbinäärme. Seega võib öelda, et peamine tegur, mis reguleerib bioloogilist kella, on valguse osakesed.

Et mitte häirida bioloogilist rütmid, peate järgima teatavaid eeskirju. Esiteks vähendada valguse öösel, et mitte häirida melatoniini tootmist. Teiseks, sa pead andma oma keha täielik puhata õigel ajal. See on voodisse minna õigel ajal, ei koorma organismi tööd õhtul välja lülitada kõik võõrkehad, mis takistavad ülejäänud (telefon, tahvelarvuti, sülearvuti jne), eriti mõjutab keha töötavad öises vahetuses. Seega kogu tsükli võib katki. Liikumine ühest ajavööndi teise on mõjutanud ka biorütmide.

Kõik need tegurid võivad häirida keha kella, mis mõjutab kogu keha. Selle tulemusena on unetus, ja neuroloogiliste häirete puhul.