Milksheyk (retsepti): lihtne ja kasulik!

Praegu levinud on ravida, kui milksheyk. Retsept joogi põhineb piima või muid piimatooteid.

Natuke delikatess

Et valmistada milksheyka kasutada keefir, hapukoor, jogurt, jäätis, kääritatud küpsetatud piima või isegi jogurt. Seal on palju retsepte erinevaid lisandeid (marjad, puuviljad, karamell, Nutella, likööri ja paljud teised).

JÄÄTISEKOKTEILID saab ravida nii lastele kui täiskasvanutele. Ja kõige tähtsam on see, et milksheyk väga kasulik, eriti kui lisada see värskeid marju või puuvilju. Samuti on maitsvat, mis sobivad lastele, kes keelduvad söömast hommikul. Asendamiseks või täiendamiseks hommikusööki piimakokteil, laps toimub energia, elus vitamiine ja mineraalaineid, mis võimaldab tal elada aktiivset elu päeva jooksul.

Kuidas valmistada kokteil

Siin on üks lihtsamaid ja kõige levinum retsept: võtta 250 grammi jäätist (jäätis on parem võtta) ja 1 liiter piima, segada ja sebima blender kuni vaht. Cocktail valmis!

Valmistamiseks toitev ja tervislik joogid ei peaks erilist kulinaarsed oskused. Seal on suur hulk piimakokteil retseptid. Muidugi, inimesed on hea kujutlusvõime ei võta palju koostada selline maiuspala oma, ilma spetsiifilise struktuuri. Hämmastav erinevaid koostisosi võimaldab igaühel leida oma milksheyk, retsept, mis koosneb lemmik tooteid. Mõned inimesed kokk piima juua isegi köögiviljad, nagu squash või suvikõrvits. Üks näide selle kohta on järgmine retsept.

• 300 g kõrvitsat küpsetatud pehmusele;
• 250 g piima ja suhkrut maitse.

Kõik segada segistis.

Need retseptid piimakokteilide kodus lihtsalt valmistada neile, kes on käsi aed omakasvatatud köögivilju.

Eelised banaan milksheyka

Banana milksheyk eriti kasulik tervisele. Banaanitööstus sisaldab suurel hulgal kaalium ja kaltsium rikastatud piima. Kombinatsioonis nende kahe tooteid pakkuda terve südame ja südamelihas. Lisades kaltsiumi ja kaaliumi magneesiumi ja fosforit, mis sisaldub piima ja banaan, anname tugevust hambad ja luud. Vitamiinid A ja C, mis on piim, toetab immuunsüsteemi. Milksheyk, retsept, mis sisaldab osa banaanide, rõõmustab kogu perele.

Et valmistada banaan milksheyka vaja võtta 2 keskmise banaanid ja umbes üks liiter piima ja tavaline segu mikseriga.

Harm piimakokteilide

Arvatakse, et piimakokteilide, valmistatakse kiirtoit, sisaldavad suures koguses suhkrut ja rasva. Pidev või sage nende kasutamine võib põhjustada diabeeti, rasvumist, mis on suureks ohuks tervisele. Ameerika teadlased on leidnud, et milksheyk kelle retsept sisaldab suhkrut ja magus lisand põhjustab teatud suhted laste seas, kus laps ei saa lõpetada, see on rohkem jooke, seda rohkem ta sooviks rohkem.

Niisiis, Ameerika teadlased on seotud kahju asjaolu, et kõik pestud maha kokteili kõige roogasid pakutakse kiirtoidurestoran. Selline toit nagu friikartulid, kanatükid, hamburgerid ja hot dogid küpsetatud suures koguses rasva, mis on kahjulik ka lisaks piimajoogid ja on negatiivne mõju seedetrakti. Kuid need uuringud tegemist jooke kiirtoit. Tõenäoliselt piimakokteil, keedetud kodus parim, värske toodete minimaalne annus suhkrut, võib ja teha ilma selleta, halb mõju organismile ei ole.