Massaaž pangad tselluliidi kodus. Kuidas teha venitatavus massaaž

Tselluliit naistele - see on üks raskemaid probleeme. Vabaneda teda raskem kui ülekaalulised, sest "apelsinikoore" saab moodustada isegi daam, et ei ole mingit erilist probleemi ülekaalulised. Tüdruk saab ustavalt kinni toitumine, liikumine ja isegi aega maht väheneb, kuid samal ajal näha, et probleemsed valdkonnad endiselt konarlik. Asjaolu, et "apelsinikoore" - see ei ole kaalu ja vedelik, mis seiskunud nahaaluse kihi. Selliste võitlus nõuab teistsugust lähenemist. Näiteks täna ta sai populaarseks massaaž pangad tselluliidi kodus. Aga kuidas teha seda protseduuri ja vaatab, mida nad ütlevad tüdrukud, kes on kogenud seda meetodit?

sobivate salvi

Alguses on vaja saada massaaži õli. Tselluliidivastaseks kreemi või muid ei sobi seda protseduuri, sest nad on kiiresti imenduv, keha muutub kuivaks ja pank või ei saa luua vaakum, või lakkab libisema kehal. Special tool saab osta apteegist või kui soovite - seda ise teha. Näiteks Olive võib lisada paar tilka eeterlikku õli, kuid mitte liiga palju, et mitte kahjustada nahka. Hea kasutada seesamiõli või saadud aprikoosi kaevandis.

Ettevalmistused keha protseduurile

Massaaž pangad tselluliidi kodus andis soovitud tulemuse, siis peaks järgima järgmises järjekorras. Alguses võtta normaalne, ja siis Dušš. Esiteks tuleb nahk puhas. Teiseks - hästi kuumutada. Ja kolmandaks, laevad peavad olema valmis intensiivne tegevus. Selleks on soovitav kasutada kehakoorija. Nahk peab olema hästi pühkida rätikuga. õli kantakse valdkonnas massaaž. Ja need alad on jahvatatud kuuma kätte. Või teha õrna massaaži sõrmedega. Muide, see on väärt märkimist, et kvaliteet dušš vähendada microtrauma.

Kasutusjuhend konservikarbid

Järgmine, mida anti-tselluliidi massaaž pangad kodus. Kuidas protseduuri tulemuse vaatamiseks? Selleks, et pank on võtnud alt servast määrida õli ja õrnalt pressitud sõrmed külge sellisel kujul see toob keha ja sellega tegeleda. Pakkige küljest ja praegu naha tõmmatakse ja vaakum moodustunud sees. Alustame libisema pankade probleemi ala. See peaks jääma ettevaatlikuks. Oluline on mitte laiaks esimene pank. Vastasel naha karmistatakse ka. Ja siis massaaž on väga valus, see on ebameeldiv tõmmata keha liikumisel pangad, ja seal on verevalumid. Meie vahend peaks suhteliselt lihtne libistada, kuid samal ajal on vaja valu sümptomid olid kohal. Kui nad ei tee, on mõju nõrk. Samuti massaaži pangad (tselluliidi) kodus nõuab erilist valvsust. Kui ainult paar sekundit paigal püsida, siis on tagatud, et saada sinikas, mis teeb haiget. Seega, kui pank keha puudutanud kohe edasi massaaž katkematult kuni selle eemaldumise.

Skeem menetluse

Tehakse massaaž tselluliidi pangad vajavad kodu testitud kava, et mitte kahjustada. Esiteks pidagem meeles, et kõik tegevused on läbi aeglaselt ja sujuvalt. Massaaž puusad teha üles ja alla tema kõht - päripäeva ilma puudutamata naba. Bank nõjatub vastu nahka kõhu ümber ja hakkab sõitma. Samuti töötas talje piirkonnas "alt-üles". Raadiuse võib varieeruda. Autor tuharad pangad klammerduvad kõige raskem ning sageli ei peeta. Seepärast on oluline võtta seisukoht, et korda alla ass sirgeks. Selleks, et võite panna oma jala toolile, painutades põlve.

Valmimisel Massaaž, käsi see koht liikudes pangad. Esimene kord on parem teha lühikese, vaid viis liikumise igas valdkonnas probleemne valdkond. Järgnevad massaaži ei tohi ületada 10 minutit kokkupuute aeg per kehapiirkonda.

ankurdamine mõju

Pärast massaaži tselluliidi pangad viiakse läbi kaalulangus, saab ravida tsooni tihedalt kokku pakkima toidukilesse ja lase seista umbes pool tundi teha. Kui see ei ole lihtsalt istuda ümber ja teha fitness, mõju võimendub. Pärast seda protseduuri, liigne vedelik välja tulema ja jääb alla filmi. Valmimisel selline ravi, siis kindlasti rakendada anti-tselluliidi kreem. Sooritatakse massaaž on soovitatav päevas, muidugi võib olla erinev - alates kümne korda kuus. Muutused saavad nähtavaks pärast umbes neli ravi.

Mida teil on vaja kaaluda

Ka pangad tselluliidi massaaž kodus oli tõesti tõhus, tuleb see teha koos spordi. Aga see on sama oluline mitte unustada põhimõtted tervisliku toitumise. Lisaks menetluse käigus, siis on soovitav kasutada vahendeid valvel, mis sisaldavad pipar, ingver ja tsitruselised komponente. Naha juba rängalt ja agressiivne tooteid nagu kaasa ärritust. Menetluse käigus saab pank "tulevad välja". Ta ütleb, et te olete liiga nõrk tihendas enne kaasnevad keha halvasti määrdunud väike. Samuti on oluline mitte unustada, et see massager saa sõita alla põlve ja sisemine reie (seal on palju lümfisõlmed).

Vastunäidustused

Olles aru, kuidas seda teha venitatavus massaaž kodus, on vaja õppida oma vastunäidustusi. Esiteks, see meetod ei sobi naistele väga tundlik nahk. See on parem eelistada käsimassaazhi ja kontrasti hinge. Ägenemise haiguse või külmetushaiguste sellist ravi on vastuvõetamatu. Naised ajal lapseootel ja sünnitusjärgse (1,5 kuud). Samuti ei tohiks selle protseduuri läbiviimiseks. Inimesed, kes on venoosse tromboosi, veenilaiendid jms vaskulaarne haigus, liiga, ei saa tegeleda saab massaaži. Lisaks esineb ka muid patoloogiaid, põletiku ja infektsioone tuleb olla ettevaatlik ja pöörduda arsti poole. Ära unusta, et tervis on tähtsam, nii et see on parim, et mängida see on ohutu.

Parim purgid

Enne kui alustada menetlust, muidugi, on osta pankade tselluliiti. Massaaž kodus sobimatut tööriistad toob kaasa ainult ebamugavusi. Omavahel pangad võivad erineda pilte ja hind. Odavaim - on valmistatud klaasist, kuid pärast neid väga sageli jäänud verevalumid. Vaakumi tekitamise sees paigutatud purgid fakelok põletamine puuvill 10 sekundit. Et mitte kõrvetada, siis tuleb veenduda, et klaas ei olnud liiga kuum. Samuti massagers Seda materjali on kummist otsik, mida saab pressida ja luua vaakum. Teine võimalus - on osta lateks pank, mis sobib õrn keha. Ta on veidi kallim, kuid lihtsam kasutada. Samuti leiti apteekides sellised Masseerijad valmistatud silikoonist, bambusest, kummi. Lisaks leiutas kallim seadmete magnetvälja iminapad, mis on lihtsustatud ja ei nõua pigistada sõrmede. Kõige populaarsem ja lemmik on silikoonist. Iga toodet tuleb alati kaasas olema kasutusjuhend, mille järel on võimalik kasutada massaaži pangad tõhusalt.

"Wonder pank": klientide ülevaateid, plusse ja miinuseid

Paljud naised juba kogeda seda anti-tselluliidi agent. Mõned neist kasutas "ime-Bank" iga päev 15 minutit paar kuud ja olid tulemusega rahul. Sel juhul tüdruk püüdis haarata nahk ei ole palju teha, kuid verevalumid. Tulemuseks sai selgeks pärast vaid paar nädalat: vööst ja külje hakkas minema ekstra tolli. Aga teiste kommentaare öelda, et pärast taotluse nende purgid on tüdrukud oma jalgu alguses olid verevalumid ja paar päeva hiljem ilmunud kapillaaride net, mis ei läinud. Samuti on arvamused, et massaaž leevendab pangad tselluliidi, kuid mitte 100%. Aga need on juhtumid, kus võitluses selle probleemi enne midagi tõesti aitas. Need naised selle protseduuri läbiviimiseks ennetamiseks.

Eelised ja puudused

Nagu iga teine meetod vabaneda tselluliidist, see on ka oma tugevused ja nõrkused. Eeliseid hulka tõhususe menetluse rakendamise lihtsuse ja odav materjale. Samuti juhul ei võta kaua aega ja õige täitmise kehal jääb verevalumid.

Meetodi puuduseks on muu hulgas järgmised:

• Ei sobi kasutamiseks suvel, sest seal on punetus pärast protseduuri, ja saamatu kasutamine verevalumid.
• Kehtiv valu. Nende osatähtsus sõltub tugevus pigistada pangad ja valulävi individuaalne.
• Kui on olemas eelsoodumus veenilaiendid, võite näha grid kapillaaride mis ei tööta.
• Mõnes keha läbi sõltumatu massaaž on raske.

Ja lõpuks, see on väärt märkimist, et tulemus sõltub sellest, kui kaua teil on tselluliit, samuti oma visadust. Samuti ärge unustage aktiivse elu ja looduse kõnnib.