Maitsev retsept salat

Köögiviljasalat nimetatakse sageli superblyudom. Vaata, kui palju see toitaineid. See kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Light köögiviljade salatid on väga kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta, neile, kes on dieediga, nad on hea toidu menüü. Lõppude lõpuks, peaaegu kõik neist on madala kalorsusega.

Oma olemuselt on see ideaalne tervise ja ilu. Köögiviljad suureks abiks normaliseerida toimimist sooled ja muud siseorganid ja aidata inimkeha ümber olevat heas korras. Seega, nagu populaarne erinevaid retsepte, taimsed salatid. Sest enamik neist ei nõua keerulisi, kallis ja raske koostisosi. Peaaegu kõik tooted on kergesti kättesaadavad, ja kui teil on juurviljaaed või suvila, siis on üsna tõenäoline, ei ole peaaegu mitte midagi osta.

Feta juustu ja päevalilleseemned.

Selleks peate võtma viie tomatid ja paprika. Haki ja hakitud väikesteks kuubikuteks juustu ja mõned päevalilleseemned. Kõik see on põhjalikult ja puista peeneks hakitud maitseroheline. See salat ei saa soola ja ei lisa see kastmele.

Punapeet rosinatega.

Küpseta ahjus 3-4 peet. Võite võtta lihtne ja keedetud, küpsetatud, kuid palju maitsvam. Riivi peet suures riiv. Lõika õun õhukesteks ribadeks, lisada rosinad ja hakitud veidi röstitud pähklid. Kõik see kooslus ja täitke kerge majonees. See sidemega salat on väga populaarne koos taimeõli.

Kõige tavalisem retseptid köögiviljade salat tomatite, kurkide ja sibul. Siin on üks huvitav retsepte.

Dish peavad rest küüslauk. Pane see kiht hakitud tomatid, pealmine kiht hakitud kurk ja tomat kiht uuesti. Peal kõik, mida vaja puista peeneks hakitud sibul ja vala kaste. Täitmine saab teha oliiviõli, äädika ja pipraga. Soola maitse.

Lisaks on olemas erinevad retseptid köögiviljade salatid, seal on ka erinevaid viise, esitades neile lauale. Me ei saa seda laiendada väike vaas või a la carte salat. Seda saab kätte suur vaagen või sügava salat kaussi. Väga huvitav söönud salat võileib - viilu röstitud leiba, see on maitsev ja ebatavaline.

Kaunistamiseks hea sobi värske rohelised ja saate neid köögivilju, mis on osa sellest. Paljud köögiviljade salatid lähe hästi päevalilleseemned ja seesamiseemnetega. Nad on ka ideaalne kaunistamiseks. Kui kasutate salat magus köögiviljad (porgand, peet), see võib olla kaunistatud mandlid või pähklid. Sageli kaunistatud salat viinamarjad või rosinad.

Välja arvatud köögiviljad retseptid köögiviljade salatid mõjutab kaste neile. Sama osad eri täitmine võib olla täiesti erinev ja unikaalne maitse kaste salatile , liiga palju sõltub. Täitmine saab teha oliivi-, päevalille- ja maisiõli, magustamata jogurt ja madala rasvasisaldusega hapukoor, majonees, äädikas või sidrunimahl.

Ja lõpuks kevadel retsept kapsasalat.

See on suurepärane valguse salat värsketest kapsas krõbeda kurgid. Juba ainult üks lõhn on selge, et kevad on tulnud. Ribastada kapsas peeneks, siis pigistatakse, et muuta see veelgi pehmem. Kurgid lõigatakse pooleks rõngastega. Haki roheline sibul. Kõik see on segada ja valmistada salatikaste. Võtke küüslauk, sool, suhkur, õunasiidri äädikat ja hea maitsega päevalilleõli. Arv kastme koostisained on valitud vastavalt oma maitsele. Kui roog ei tuua lauale korraga ja anna see lahendada ja imama kaste, siis maitse on see veelgi parem.