Logopeedid - mis see on? Harjutustega, tehnikat, ülevaated liikumisravi

Viimastel aastatel on üha populaarsemaks seda tüüpi Füsioteraapia liikumisravi. Mis see on? Esiteks, selline lugu parandada võimlemise mõjutab tugevust ja vastupidavust, samuti aidata suurendada liigeste liikuvust. Selle tulemusena mees tegeleb pidevalt liikumisravi, läheb lahti paljude haiguste puhul.

Kus saab harjutada

Termin "liikumisravi" ilmus vähem kui 10 aastat tagasi. See ei ole lihtsalt liikumine, kuid harjutustega, põhjendatud teaduslikust seisukohast.

Klassid toimuvad spetsialiseeritud keskused juhendamisel treener, kasutades selleks erinevaid simulaatoreid. Liikumisravi ja võib harjutada kodus. Sel juhul mees ise areneb koolitusprogrammi ise ja kasutab koolituse lisavarustust, mis on ostetud sport kauplused: võimlemis- pulgad, Fitball, fitness seadmed, jne

Pärast klassi inimene tunneb lisandus elujõudu ja energiat. Samal ajal lühikese aja kasutamise paindlikkust, vastupidavust ja liigutuste koordinatsiooni.

Termin "liikumisravi"

Mis see on? Esiteks, see on vältida degeneratiivsed ketas haigus, skolioos, küfoos, hernias selg, liigeste haigused on üla- ja alajäsemete. Tänu teatud harjutusi inimene kaalust. Samuti on oluline, et tõsise koormuse ei vii tegevusetuse siseorganeid.

Rõhku kinesotherapy panna see, et esiteks tuleb läbi viia koolitus lihaseid siseorganeid. Seetõttu pööratakse suurt tähelepanu, et õige hingamine. Hingamist tuleb täielikult segunenud järgneb 3 hinge tüüpi samaaegselt (clavicular, rindkere ja kõhu). See hinge nimetatakse bioekonomizirovannym. Tänu temale on olemas majanduse elujõudu keha (energia).

Kas ma ei ole erivahendeid

Logopeedid (mis see on - uurisime eespool) võimaldab kasutada jõusaali ajal staatilise kasutamise, mille kohaselt on stress teatud lihasrühmi abita simulaator. Need harjutused on teostatud taastuda vigastustest, nihestused, nihestused, luumurrud ja nii edasi. D.

Klassid on kasulik igas eas inimestele ja peaaegu iga haiguse. Lastele erinevate patoloogiate lihasluukonna parim viis - liikumisravi. Harjutused aitavad taastada liigeste liikuvust ja liigutuste koordinatsiooni, spetsiaalselt lastele ajuhalvatus, hilise arengu perinataalse, perinataalse entsefalopaatia, ja nii edasi. D.

Logopeedid lastega töötamise

Üks meetod põhineb põhimõttel lõõgastust ja ettevalmistus lihaste liikumise spasm ja teine - arengut liikumise, mis on moodustatud taustal oskuste puudumine mootori funktsiooni tserebraalparalüüsiga lastel.

Lõõgastumine ja venitamine konkreetse lihasrühmi, on sügava lõõgastuse, mis on positiivne mõju mitte ainult füüsilist aktiivsust lapse, vaid mõjutab ka emotsionaalne külg, mis võimaldab teil kohandada närvi keskused. Tänu asendusliikme lõõgastust ja lihaspinge toimub võimlemine need keskused.

Omandamiseks motoorseid oskusi kasutada erinevaid meetodeid liikumisravi. Igaüks neist saab kasutada nii eraldi kui ka kombinatsioonis. Aga paremaid tulemusi on vaja arvestada omadusi iga patsiendi puhul, sest iga meetod on oma vastunäidustusi.

Bobat ravimeetod (spastiline vormid) aeglustab peegeldusi, aidates arendada õige liikumine.

Voigt meetod põhineb asjaolul, et kõik algasendisse jäsemete ja pagasiruumi tehakse ainult kustutamise vale stereotüüp liigutusi. Täida teatud touch ja survet ulatuva piirkonna nende piirkondade ja sõltumatu lõõgastumiseks.

Teine meetod, mis annab positiivse dünaamika - meetod kinesotherapy KA Semenova.

Suur osa nende töötlemisele ja taaskasutamisele patsiendi pärast haiguse mängib kodus liikumisravi. Harjutustega mõeldud patsiendi, järk-järgult muutub keerulisemaks. Lisatud uus harjutusi kasutades rullid, pulgad, kaalumisel, pingid ja muud esemed.

Logopeedid. Komplekt harjutusi sooritada harjutusi kodus

Lamades selili.

1. Tõmmake oma käed teie poole. Vaja paindumine ja laiendamine stop.
2. Sama seisukohta luua isometric pinge reielihased, pigistada lihaseid 5-7 sekundit, seejärel 6-7 sekundit puhkamiseks lõdvestunud seisundis.
3. On vaja vaheldumisi painutada ja sirgestama tema jalad põlveliigesed libistades jalgadega põrandal.
4. Vahelduv vasakule ja paremale jala slaidi üle põranda kõrval.
5. Ajage jalad, teha ringikujuline rotatsiooni peatub 4 korda vasakule ja paremale.
6. Imitatsioon jalutada. Bend oma põlvi vaheldumisi tõstke jalg ja tõmba oma põlvi oma rinnale.
7. Bend oma põlvi, käsi pikendada mööda keha. Haara väikevahendite varbad ja tõsta jalg.
8. Bend oma põlvi ja laiali, olles ettevaatlik, et mitte kaotada jala. Tuleb vajutada põrandale. Lamedamaks oma põlvi ja lõõgastuda.
9. Lahjenda jalad laiali õla laius. Tee rotatsiooni puusa ja ühendada varbad. Laiali, püüdes saada vähe sõrmed põrandale.
10. Lahjenda käsikäes. Tõsta ja hoida keha 5-7 sekundit, seejärel vajus põrandale ja lõõgastuda.
11. Bend oma põlvi. Pane jalga vasaku põlve. Liigutage vasaku jala kõrvale, püüdes täielikult lõõgastuda oma parema jala. Tagasi algasendisse ja muuta jalad.

Harjutus, istub toolil

1. On vaja painutada ja sirutada varbad.
2. Laske jalga palli. Rullida palli kasutades jalad edasi ja tagasi.
3. Bend ja sirutada jalad põlveliigesed.
4. Harjutus "pendli". Tõstke oma käed ja laiali. Jalad kokku panna. Kalluta oma keha paremale, samal ajal liikuda mõlemad jalad vasakule. Pärast seda, keha kallutada vasakule ja paremale jalad tõlkida.

Pärast tulemusi kompleksi soovitatav pikutage, sisaldades hingata õige hingamine 15-40 minutit.

Patsiendid liikumisravi

Seal on suur hulk nii positiivseid kui ka negatiivseid kommentaare kohaldamise kohta liikumisravi. Puudumine ravitoime täheldatud juhul, kui liikumisravi kodus toimub hilisemates etappides haiguse abita ekspert ise. Patsient ei saa korralikult doseeritud koormuse ja ei tea millist kasutamise mõjutab opredelnie lihaste rühma.

See on väga ohtlik, kuna see võib kaotada lihaseid ja siseorganeid. Mõnikord, vastupidi, patsiendi hakkab tunnen ennast ja jäädes alla määratud programmi. Siis see on lihtsalt soojenduseks. asemel liikumisravi. Arvustused jällegi on negatiivne.

Positiivne tagasiside hea ettevalmistuse palju. Treenimine võimaldab teil vabaneda vajalik operatsioon ning aitab moodustada lihaste korsetti ümber ühine. Loodame, et artikkel on aidanud mõista kontseptsiooni "liikumisravi" - mis see on ja kuidas sellega toime tulla.