Lastele võimlemine

Võibolla ei ole olemas sellist inimest, kes ei oleks teadlik kõigist kasu hommikul kasutamise lastele. Kuid mitte kõik pered tuua lapsed lapsepõlvest soov sporti, ja kui selline soov lapsi juba - see on absoluutselt ei ole julgustav. Ainult lasteaedades laste võimlemine peetakse oluliseks komponendiks mootor režiimi ja seega hinnatakse eriti kõrgelt.

Daily klasside hommikul harjutusi mängida olulist rolli organisatsiooni laste kujunemist motoorne võimekus, võime oma tegevust planeerida ja lihtsalt oma vaimse arengu. Sellepärast laste võimlemine on kohustuslik osa oma igapäevast režiimi lapsed lasteaedades.

Peamised ülesanded hommikul harjutusi:

• Konversioon rõõmsameelne lapsed riik;
• düsinhibeerimine nende närvisüsteemi pärast und;
• säästes aega üleminekut unistus ärkvelolek.

Süstemaatiline laste võimlemine (muidugi järelevalve all täiskasvanut) järk-järgult harjutada laps kasutada ja ühendab neid positiivseid emotsioone, meeldiv lihaste aistinguid, mis põhjustavad ainult rõõmsameelsus.

Daily kasutamise kaasa tekitamisel lapsed harjumus süstemaatiline väljapaneku hommikul harjutusi ja tahtejõudu.

Laste võimlemine kombineeritakse veeprotseduurid, mille tulemuseks on oluliselt parem üldine väikelastel funktsionaalsust organismide ja isegi immuunne nakkushaigused ja nohu. Harjutus koos veeprotseduurid järk-järgult kaasata lapsed organismide seisundis aktiivsus, edendada ainevahetust, suurendab vereringet ja süvendada hingamine.

Tänu hommikuvõimlemine väikelastel luua rõõmsameelne meeleolu ja sile ja organiseeritud algus. Lastele pärast laadimist rohkem tasakaalustatud, kuid nende näod on rõõmsa ja õnnelik.

Treenimine pärast magab lasteaias loob positiivse emotsionaalse atmosfääri, kui kõik tema liigutused on kaasas naljakas riimid, laulud ja muidugi muusika. See võib iseloomustada kui oluline mitmepoolne fitness protsess, mis säilitab ja suurendab vilgas seisundi lapsed kogu päeva.

Et hommikul harjutusi tuua kõige suuremat kasu, on oluline teha mõned põhireeglid, eelkõige vajadust rangelt kinni järgmistest osadest:

• sissejuhatavas lõigus;
• põhi;
• lõplik.

Et hakata praktikas toas peaks olema hästi ventileeritud. Söö kiddies enne laadimist ei ole soovitatav. Lisaks laste kandma Dressid ja start soojeneda ühise harjutusi.

Alustage proloog saab jalutada (see mõjutab kõiki lihasgruppe), seejärel lülitage kõndides erinevalt: kontsad, tema varbad, välisküljel jalamil. Jalutuskäigu ajal see soovitav mitmekesistada liikumise laste ruumi: kasutades liikuvat kahes veerus, eri suundades, siksakiline madu, diagonaalselt, jne

Füsioloogilised koormus sel juhul on võrdne läbitud vahemaa ning suurendada psühholoogilist koormust tähendada kontsentratsioon lastele.

Laste võimlemine ning eeldab samuti lühiajaliselt: aeglase ja keskmise tempoga. Soovitav on vahelduma kõndimine või tants-rütmiline liikumine: kappav, keerlevad, humal, jne Pärast seda võite alustada teed harjutusi, mis on valitud iseseisvalt õpetajate sõltuvalt laste vanus.

Kõige tähtsam - need harjutused tuleks rõõmsalt, lõbus ja elav, nii et lapsed on alati olnud huvi nende rakendamist. Ja lõpetada põhiosa harjutused on parim joosta kiiresti.

Viimases osas hõlmab vähendamise füsioloogilise koormuse, st lapsed parema pakkumise istuv mängud, kõndimine erilist hingamise harjutused aeglase pikema väljahingamised või mängu harjutusi.

Nagu näete, ärkamine võimlemine lasteaias - see on kasulik ja lõbus tegevus, mis on suunatud teadmiste lapsed maailma. Lapsed õpivad tegutsema see, armastan seda, välja arvatud, et nad lihtsalt saada tohutu tasu elavus ja hea tuju terveks päevaks.