Laevad on jalad vajavad hoolitsust

Olete pidevalt hõivatud, siis on hunnik kiireloomulised küsimused, mis vajavad aega täita. Aga kogu päeva, tahad istuda kontrollimatult jalgades tunda raske. Nad tundusid jäik ja väsimus ei liigu? Kindlasti kuulata oma keha. Seal midagi ei juhtu ilma põhjuseta. Eriti tundlikud kuulata oma signaale abi peaks inimesed, kes iga päev veedavad suurema osa oma ajast oma jalgu.

Kui jalad toob, säärtel ilmus valu ja tuimus - need on esimesed märgid vereringehäired. Kui probleem on jätta järelevalveta, et ebameeldiv tunne lisatakse kiiresti ja väliseid defekte - eristus selgelt laevade jalad. Teadlased väidavad, et haigus mõjutab mehi. Nii me maksame võimalus jalutada püsti. Kogu koormust langeb meie alajäsemete, mille tulemusena veresooned jalad on mõjutatud. Põhjuseks haiguse seitsekümmend protsenti juhtudest on pärilikkus. Ülejäänud kolmkümmend protsenti langust endokriinsed häired, erinevate põletiku ja hormonaalsete häirete. Väga sageli laienenud veresooni jalgades ilmuvad naised enamasti puberteedieas, raseduse ja menopausi. Mehed on kahjustatud veresooned jalad tarnida ka palju ebameeldivaid hetki. Meestel need tekivad sagedamini vanuses ja liigne kehakaalu suurenemine.

Töö iseloom on alati mänginud olulist rolli veresoonkonna haiguste arengule. Ohtlikud selles osas, töö, mille jooksul on inimesed pidevalt kas seistes või istudes. Liiga halb harjumus paljud inimesed duši istudes jalad risti. jalg laevade pressitakse halvenenud vereringet, mis viib arengut veenilaiendid. Südame- ja veresoonkonna haigused tekivad neile, kes veedab terve päeva arvuti. Selles vanuses uute tehnoloogiate ilmus isegi spetsiaalne meditsiiniline termin, selgelt iseloomustab haiguse - "arvuti veenilaiendid." Arusaam, et see on vaid kosmeetilise veaga, viga. Ja paljud on veendunud selle aja jooksul. Haigus kipub edasiliikumiseks ning seejärel puudumine ennetavaid ja ravivõtted võivad olla tõsised tagajärjed.

Kui veresooned kasvavad jalad, ravida, või pigem tugevdada neid? Alustame sellest, et laevade vajavad pidevat koolitust. Rattasõit, sörkimine, ujumine, ja lihtsalt kõndimine on nende seisund kõige kasulikum mõju. Ära lase vere veenides roiskuma. Võtke sagedased laadimine, püüdes tõsta oma jalad nii kõrgele kui võimalik. Kui te kehtestada puhata, proovige võtta poos, kus jalad on veidi tõstetud. Olles koju pärast rasket päeva Unistuste jalad ja valmistada neid terapeutilise vann. Zagotovte eelnevalt külmkapis jääkuubikuid. Tee Keetmine põhjal ravimtaimed. Lisa see vanni külma veega, valada tagasi jääkuubikuid ja pane oma väsinud jalgu. Sa kohe tunda kergendust, pinge ja turse kaob.

Infusiooni Yarrow kiiresti eemaldada turse ja tugevdada veresooni. Kuidas ravida oma väsinud jalgu abiga see herb? Tee väga lihtne. Süst valmistati selline arvutus: raudrohu (ühelt poolt) ja vee (kümme tükki). See on vajalik, et teha tee, anda aega keeta ja pinget. Hoidke jahedas kohas ja juua iga päev üks klaas infusiooni.

Kneipp joosta koos ülejäänud ravi saavutada soovitud tulemusi. Paljud inimesed teavad, et see on parim koolitus laevade. Valmista kaks vannid sooja ja külma veega. Maksimaalse toime, siis on võimalik lisada paar tilka sidrunimahla või mentooli õli. Torka jalad mitu korda, esimene külm ja siis soe vann. Pärast protseduuri, tuleb kindlasti hoolikalt hõõruda rätikuga.

Ära unusta, et kaalu - see on tõsine koormus veresoonte jalad ja seega kiiret arengut haigus. Tugevdada venoosse seinad, süüa rohkem puu-ja köögivilju. Piirduda soola, äge ja rasvane. Ja ärge unustage, et loobuvad halvad harjumused - on suur samm veresoonkonna tervisele.