Kuumarabandus - sümptomitest, toimest, esmaabi

Kuumarabandus, mille sümptomid võivad ulatuda kergest kuni väga raske, põhjustab häireid organismis termoregulatsiooni funktsiooni. Päikesepiste - mingi soojus, see tekib tulemusena pikaajalisel kokkupuutel kõrvetav päike. Haigussümptomid on identsed: häire aju aktiivsust ja veresoonkond avaldub üldine halvenemine tervisele, peavalu, südamepekslemine ja iiveldus. Kui enam tugev ülekuumenemist täheldatud ka punetus (kui Sunstroke - soodsalt inimene), peapööritus, oksendamine, voolukatkestus, hingeldus. Lapsed saavad alustada ninaverejooks. Kuumenemise ja päikesevalguse eest streigid selles etapis vajavad kohest arstiabi: Human südamelöökide ja hingamise sagedased, keha temperatuur tõuseb kuni 39-40 kraadi. Rasketel juhtudel võib tekkida teadvuse kadu, lähevad krambid ja hallutsinatsioonid. järsult mõjutanud naha kahvatub. Selles etapis võimalik surma (kuni 30% juhtudest).

Kui te kahtlustate, päikese või kuumarabandus, mille sümptomiteks võivad olla algselt väljendatud veidi mõjutatud vajadust anda jahutus- ja värske õhk. Kui õnnetus juhtus rannas - see viiakse varjud, kui siseruumides - see peab tooma või võtta õhku välja, või istutada (panna) lähedal avatud akna, ventilaator või konditsioneer, juua külma veega. Kui Avada krae tema riided, lahti vöö - see suurendab hapniku juurdepääsu.

Iiveldus, nõrkus ja pearinglus mõjutatud isegi teadlik, veel parem võtta horisontaalasendis. Vastavalt juht võib lisada näiteks kotti või volditud riideid. Tuleb olla ettevaatlik, et see, juhul oksendamine, uppus. On vaja võimalikult kiiresti helistada arstile.

Keha jahutamine pakub jahedas kompress - nad on asetatud laup ja kael. Kui võimalik, on vaja pesta keha ohvri näeks (ei külm!) Vesi: temperatuur ei tohiks olla väiksem kui 18 kraadi. Elustada teda aidata ammoniaaki. To "kiire" varsti ohver peavad esitama täieliku puhata. Kuumarabandus, mille sümptomiteks on üsna ohtlik, võib põhjustada hingamise seiskumine. Sel juhul sa peaks algama elustamine: kunstlikku hingamist poolt meetod "suust-suhu."

Alati kandma mütsi soojust vältida päikesepiste. Suvel siis ei tohiks olla päikese käes päeva jooksul: rannast parem minna kuni 11 hommikul, ja tagasi - lihtsalt pärast viit õhtul. Ärge päevitada pikka esimestel päevadel pärast tema saabumist puhata - lase keha toime tulla aklimatiseerumine. Kui peate minema soojust, kanda heledaid riideid valmistatud naturaalseid materjale. Vältida seljas pingul asju.

Et vältida kuumarabandus, mille sümptomiteks on väga ebameeldiv ja piisavalt tõsine, on vaja, nii palju kui võimalik vältida ülemäärast füüsilist pingutust kuuma ilmaga. Kitsastes oludes on vaja tagada pidev õhuvahetus. Soojus ei tohiks süüa rasvase ja vürtsikas ja osad tuleb vähendada: kehal ja moodustab juba suureks koormaks. Ta üritab kontrolli seda protsessi ennast - paljud märganud, et ei taha süüa kuuma ilmaga. Toit peaks olema kerge ja toidu - hästi samastada. See on vajalik, et piirata alkoholi tarbimist, eriti tugev.

In soojust pead juua palju: sobib mineraalvesi, jäätee sidruni, mahla ja puuviljajoogid, kompott kuivatatud puuviljad. Sweet nagu gaseeritud joogid on parem piirata: tänu suure suhkrusisaldusega, nad ei suuda korralikult oma janu kustutada, kuid lisatud koos liigset kasutamist, paar ekstra kilo - päris. Järgides neid lihtsaid soovitusi Kuumarabandus sümptomid, samuti päikeseenergia, siis möödub pool.