Kuidas õhuke laulja Pelagia? dieet Pelagia

Käesoleva aasta septembris alustas kolmandat hooaega televisiooni projekti esimene kanal, "The Voice". Uuel hooajal laulja Pelagia üllatas kõiki publik tema välimus. Kolleegid ja fännid olid kiired, et arutada, kuidas õhuke laulja Pelagia. Tüdruk varem uskunud Vene ilu, see on muutunud veelgi kaunimaks. Tema väike põhjustatud kõik reaalne rõõmu. See sobib ideaalselt garderoob rõhutas oma kuju ja read. Kõik on väga huvitatud, kuidas see tulemus saavutati.

biograafilist teavet

Sündinud 14. juuli 1986 kuulsusrikas linn Novosibirsk. Seepärast, et arvutada, kui palju aastaid Pelagia on nüüd kergem. Tüdruk kasvas üles muusikute perekonnast. Tema ema oli jazz laulja. Ja pärast kaotus hääl on edukalt ehitatud teatri karjääri. Tema isa ta vaevalt teadis. Kõik tema elus ta on elanud koos oma kasuisa, kelle nimi on ikka (Khanova). Väga huvitav asi juhtus nime laulja. Pelageya nimega tema auks tema vanaema. Aga registri büroo töötajad ekslikult registreeritakse see Pauline. Ja alles pärast pass on ametlikult saanud oma praeguse nime. Kui vana Pelagia oli kui näitleja alustas oma karjääri? Neli aastat, ta esimene tuli lavale jooksul mängida lasteaias. 8 aastat vana ema andis selle Novosibirsk spetsialiseeritud muusikakool Konservatooriumis. Tähelepanuväärne on, et see võttis laul, mis oli ainult juhul kõigile olemasolu institutsiooni. 9-aastane, ta osales "Morning Star" otstarbeka Pelagia. Fotod noorte talentide esindatud artikkel.

Pärast suurt edu esinemas erinevatel võistlustel ja võitis top kiitusega. In 14 aastat, ta oli lubatud Venemaa Teatrikunsti Akadeemia Moskvas. Edasine see kirjutab albumeid ja touring kontserte.

Ära usu kuulujutte põhjendamatu

Millised on ainult "magic tähendab" ei omistata Pelagia kui retsept harmooniat. Ta oli varem mudel slaavi ilu: blond tüdruk peen sinised silmad ja õrn portselan nahka. Atraktiivne nagu alati "aheldatud" välimus. Samas, kui Pelagia õhuke, see muutus veelgi võluv. Internetis koheselt levinud kuulujutud imeline tehnikat laulja. Nagu kasutatud toodete täpsustati marjad, seened, mürk ja muud toidulisandid. Pärast seda, ametlikul kodulehel reklaami ilmus ja lükkas need kuulujutud.

Kõige tavalisem pettus

Kõige populaarsem oli valeandmeid, et Pelagia kaalust tänu närimiskummi. Üks saite ilmus laulja intervjuu Dmitriem Nagievym. Seal ta väidetavalt ütles, et on saavutanud sellise tulemuse tõttu spetsiaalselt projekteeritud toitumine närimiskummi. Tänu temale söögiisu kaob, ja kaks nädalat telediva visati välja 11 kg. Sel juhul oli võimalik süüa midagi. Õppimine, kuidas õhuke laulja Pelagia nii lühikese aja jooksul, paljud olid kiire omandada see suurepärane vahend. Aga tuli pettus peagi kokku puutuda.

Miks Pelagia otsustas kaalust

Selle pildi laulja muutunud enne kolmanda hooaja show "The Voice", mida šokeeritud avalikkusele. See meelitas palju tähelepanu kolleegide ja fännid. Nüüd tavapärane viis folk laulja dramaatiliselt muutunud. Nüüdsest ees publik näib glamuurne daam heleda make-up ja moodsad riided. Seetõttu on paljud inimesed hakkasid erutada mitte ainult küsimus, kuidas õhuke laulja Pelageya, kuid miks ta seda tegi Kuna laulja ütleb, muutus välimus on vaja seda, eriti show. Uus viis ta soovib tõendada võistlejad, et ta ei ole mitte ainult võimu folk suunas. On suur rõõm on tegelenud teiste žanrite. Pealegi, nagu ta ütleb, et ta hakkas mugav ja mitte vähem kui harmooniline.

Mis on saladus

Laulja sageli rõhutanud, et ta on saavutanud selle tulemuse tänu raske töö ise. Peamised põhimõtted oli terve ja õige toitumine ja igapäevase kehalise. Pelagia toitumine arendasid tema isiklikult. Kuna olemasolevad meetodid on kas liiga raske või ei anna soovitud tulemust. Vastavalt oma programmi lemmik avaliku elu tegelane kaasatud 20 päeva kuus. Teistel päevadel ta lubatud ise lõõgastuda. Kakskümmend päeva, ta aktiivselt jõusaal. treeningprogrammi tuleb valida konkreete laulja. Enne iga treeningut sa peaksid pöörama tähelepanu üldist tervist ja füüsilisi võimeid. Pöörama rohkem tähelepanu nendele valdkondadele, mis vajavad erilist pingutust. Parimate tulemuste saavutamiseks peab järgima süstemaatilise kasutamise.

Selgub, et see on väga lihtne

Pelagia toitumine ei ole mingi eriline ja ei sisalda kasutamise "magic tee" või eksootiliste tooteid. Alusel päevase toidukoguse põhimõtte nõuetekohase ja tervislik toitumine. Osade samal ajal peaks olema väike. Näide menüü:

• Hommikusöök - Tatar, nisu, maisi ja muud putru, keedetud vees.
• Lõunasöök - kala või kana, küpsetatakse ahjus või aurutatud. Köögiviljasalati (ilma majoneesi).
• Õhtusöök - salat mereandide või köögivilja.

Roheline tee ilma suhkruta või gaseerimata vett sidruni eelistab alates Pelagia joogid. Fotod kasvanud õhuke laulja näitab oma vormi.

Tegelikult on see dieet tundub olevat üsna loomulik ja vastuvõetav. Peaasi on, et see ei kahjusta keha. Võite tulla oma dieet, mida on täiendatud puu- ja piimatooted. On oluline, et see on kombineeritud füüsiline tegevus keeruline. Pange tähele, et praetud toidud tuleks vältida. Ka välistavad sellise salatikaste on majonees. Võib olla suurepärane asendaja maitsestamata jogurt, palsamiäädika või oliiviõli.

Nii, siin on, kuidas õhuke laulja Pelagia. Nagu näete, see on täiesti puududa mingeid erilisi saladusi. See on väga lihtne ja kättesaadav kõigile. Selle eesmärgi saavutamiseks sa pead kõvasti tööd ise. Nii tihti kui võimalik külastada jõusaali ja süüa tervislikku toitu väikeste portsjonitena. Kui intervjuus, laulja rõhutas, et "instant kaalulangus" - on müüt, mis enamikel juhtudel kahjustada keha. Seega, kui te otsustate kaalust, siis nendega tegelema - ja siis soovitud tulemuse saavutamiseks.