Kõrge tihedusega lipoproteiinide (HDL): määra alandamine ja tõstmist

Kõrge tihedusega lipoproteiin nimetatakse "hea" kolesterooli toodetakse maksas. HDL-kolesterooli aeglustab ateroskleroosi arengut. See eemaldab "halva" kolesterooli välja rakkude, sealhulgas need, kes vastutavad aterosklerootiliste naastude moodustumist.

Uuringut HDL väärtustest on lahutamatu osa põhirefleksid ja raviprotseduuride suunatud taseme alandamiseks veres lipiide.

HDL ja LDL

HDL-kolesterooli toodetakse maksas. Esineb osakeste koosneb peamiselt valgu vahele jäävast verel kõigis kudedes ja "korjab" Nende lipiide. "Aktsepteeritavad" kolesterool transporditakse maksa, kus see muutub osaks sappi. Seda mehhanismi keha saab lahti liigse rasva.

LDL on lipoproteiini koosneb peamiselt rasvu. Ta vastutab liigse kolesterooli kudedes, samuti ateroskleroosi tekkes. Järelikult HDL osakesi toimib vastassuunalised LDL osakesi.

"Hea" kolesterool - kaitsev toime

kõrge tihedusega lipoproteiin aeglustab ateroskleroosi progresseerumist. Lisaks on neil antioksüdantne toime, mis hõlmab eemaldamise vabu radikaale, mis kahjustavad LDL molekul. LDL partiklite vigastab püsivalt esinemise veres, mis aitab kaasa ateroskleroosi tekkes. See pärsib proflammatoorsete HDL osakesi laeva. See piirab põletikulised protsessid seal. Molekulid aktiveeritud HDL regeneratiivse potentsiaali vooderdavad veresoonte. See tähendab, et neil on mõju:

• antisclerous;
• antioksüdant;
• antikoagulante;
• põletikuvastane.

See vähendab kontsentratsioon HDL?

Kui HDL-kolesterooli alandada, see viib kahjulikku mõju tervisele. See on järk-järgult kaotab keha mehhanism, mis reguleerib tase kogulipiidist tasakaalu.

Tegurid, mis vähendavad tase kõrge tihedusega lipoproteiin:

• halb toitumine - kõrge loomse rasva, kaloreid; madala tarbimise köögiviljad, puuviljad, kiudaineid;
• suitsetamise;
• vähene füüsiline aktiivsus;
• kasutatud narkootikume - suukaudsete kontratseptiivide, androgeenid, beetablokaatorid; kasutatakse südamehaiguse, tiasiidid;
• haiguse täiendavad: rasvumine, 2. tüüpi diabeet, nefrootiline sündroom, krooniline neerupuudulikkus.

See on põhimõtteliselt samad tegurid, mis põhjustavad suurenenud LDL-kolesterooli. Seetõttu muutus toitumine, kehaline aktiivsus tõuseb, suitsetamisest loobumine, sobiva ravi oportunistlike haiguste peaks olema alus mis tahes häire ravimisel lipiidide ainevahetust. Parandamine elustiil on vajalik ka seetõttu, et ikka veel ei ole tõhus ravim, mis suurendab HDL veres. Ravimid võivad aidata vähendada LDL fraktsioonid.

HDL-kolesterooli ja südame-veresoonkonna haiguste

Kontsentratsioon "hea" kolesterooli madalamad piirväärtused on sünonüümne suurenenud risk südame-veresoonkonna haigused.

Nende hulka kuuluvad:

• hüpertensiooni - rõhul üle 140/90 mm Hg väärtusi. Artikkel.;
• koronaararteri haigus, südamelihase isheemia ja ebapiisav hapnikuga. Vaadeldud piiramine füüsiline töö, valu rinnus, müokardi infarkt võib tekkida;
• Aju insult - võib viia jäsemete halvatus, lihase halvatus, piiramise tavapärase töö;
• neeruishee-, mis on tugevdatud hüpertensiooni;
• alajäseme isheemia viib valu jäsemetes ja raskused kõndimisel.

Madal HDL-kolesterooli

Mida madalam on kontsentratsioon HDL kolesterooli, seda suurem oht haigestuda eespool. Südame-veresoonkonna haigused on teine surmapõhjus (pärast vähi) arenenud riikides. Tuleb meeles pidada, et elustiili muutused pärast esinemist südamehaiguste ja veresoonte võib põhjustada olulist paranemist patsiendi tervist ja vähendada teatud sümptomid. Kui kõrge tihedusega lipoproteiin kolesterooli taseme tõus - pärssis ateroskleroosi arenemist ning isegi vähendatud suurusega aterosklerootiliste naastude. Kui teil ühendada, et sobiva medikamentoosse ravi ja LDL-kolesterooli vähenemine, võite saavutada väga hea ravitoime. Ja riski, näiteks reinfarktist, väheneb.

Näidustused uuring lipiidide profiili

Suure tihedusega lipoproteiinide uuritud kohalolekul tahes riskifaktorid haiguste veresoonkond, samuti kooseksisteerimine haigused nagu

• diabeet;
• südame isheemiatõbi;
• tserebrovaskulaarhaigus;
• vereringluse häired perifeerses laeva;
• hüpertüreoosist või hüpotüreoidism.

Uuring viiakse läbi raames esmase ennetustöö. See tähendab, et selline katse tuleb läbi viia iga terve inimene, vähemalt üks kord 5 aasta jooksul. Standardi uuringus on näidatud kollektiivselt neli parameetrit:

• üldkolesterooli;
• LDL fraktsioonid;
• HDL fraktsioon;
• triglütseriidid.

Ettevalmistus ja teadustöö metoodika lipiidide profiili

Uurimaks HDL kolesterooli sisaldust veres, patsient vajab valmistuda test. See rakendus on tavaline toit umbes 3 nädalat enne uuringu. See on vajalik, et vältida ülesöömist, vähendades või muutes tüüpiline toitumisharjumusi. Sa peaksid ka võtma ravimeid, mis mõjutavad lipiidide metabolismi ja täiesti loobuma alkoholi.

Vahetult enne tarnimist vereproovi uuring peaks patsient hoiduma süüa toitu 12-14 tundi. Vältida intensiivset füüsilist koormust ning haiguse korral või infektsiooni uuringu tuleks edasi lükata 3 nädalat.

Pärast võttes venoosse vereproovid plasma ensümaatiline meetod (lehe Esteraasi ja oksüdaasi) tähistab "hea" kolesterooli taset. Suure tihedusega lipoproteiinide (HDL) on märgistatud mg / dl või mmol / L.

kõrge tihedusega lipoproteiinide - norm

Normaalse taseme fraktsioon "hea" kolesterooli määratakse sõltuvalt põranda ja on:

• mitte vähem kui 40 mg / dl meestel;
• mitte vähem kui 50 mg / dl naistel.

Tulemuste tõlgendamine teadusuuringute

Asjatundmatu HDL eksisteerib kõrgenenud LDL ja triglütseriidide taset.

Sa peaksid teadma, et see on alati esimene koht soovitatavat ravi on dieet Piiratud loomsed rasvad ja elustiili muutused, ja seejärel kasutada narkootikume.

Ravimtooteid kuuluvad fibraadid ja nikotiinhape.

Esimene kontrollitud uuringus Vere lipiidide ei tohiks läbi varem kui 4 nädalat pärast ravi alustamist. Optimaalne ravi hindamist 3 kuu pärast.

Tasub meeles pidada, et on olemas teatud tingimused, sealhulgas täielikult füsioloogilise on seotud muutustega HDL fraktsioonid:

• kontsentratsioon võib suureneda nii regulaarse kehalise;
• mõõdukas alkoholi tarbimine, peamiselt punane vein;
• kasutamise hormoonasendusravi östrogeeni.

kontsentratsioonivõime langus esinemisel:

• Mõnes geneetiliselt põhjustatud haigused nagu perekondlik HDL puudulikkuse tõttu;
• suhkurtõbe põdevatel patsientidel;
• inimestel metaboolne sündroom;
• rasvumine.

Dieet - taotluse eeskirjad

Mis siis, kui kõrge tihedusega lipoproteiinide alla normi? Kuidas suurendada HDL taset ja kontsentratsiooni vähendamiseks LNVP vere kaudu toitumine?

Reeglid on tasakaalustatud toitumine Nende hulka kuuluvad:

• pakkudes sobiva koguse energiat keha koos regulaarselt sööki kogu päeva;
• hooajalise tarbimise portsjonite värvilised puu- ja köögiviljad iga toidukorra - eelistatavalt koguses vähemalt 1 kg päevadeks
• kaasamise toitumine kiudaineallikad, näiteks teraviljatoodetes anda keha oluline südamehaiguste vältimisel vitamiini _B6;
• Alkohol vähemalt 6 klaasi vedelikku päevas - gaseerimata mineraalvett, roheline ja valge tee ja köögiviljamahlu;
• tarbimist toidud, mis on allikas Fütosterooli;
• tagasilükkamine praadimine, küpsetamine, aurutamine, hautamiseks ja küpsetamiseks ilma rasva.

Foods suurendada organismi HDL

kõrge tihedusega lipoproteiin veres võib suureneda, sealhulgas järgmised toiduained igapäevases menüüs:

• Pähklid - sisaldavad kompositsioonis asendamatud rasvhapped, mis parandaks "hea" kolesterooli taset. Lisaks olid nende regulaarne tarbimine võib parandada HDL LDL-ks.
• Jõhvikad ja mahla välja kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemi. Tuginedes kliiniliste uuringute põhjal on teada, et inimestel, tarbivad jõhvikamahl iga päev suurendab tase "hea" kolesterooli taset.
• Küüslaugu omab kasulikku mõju inimese immuunsüsteemi, suurendab selle vastupidavust haigustele. Lisaks kasutada kolme küüslauguküünt iga päev võib oluliselt tõsta "hea" kolesterooli taset.
• Mõru šokolaad - tuginedes kliiniliste uuringute on teada, et inimesed, kes regulaarselt tarbivad tume šokolaad, parandada lipiidide profiili eksponeeritud. Lisaks märgiti, et juuresolekul šokolaad toitumine võib põhjustada suurenenud HDL.
• Punane vein, mida kasutatakse iga päev koguses 250 ml, võib viia suurenenud "hea" holestirola. Loomulikult tasub meenutada, et selleks, et mitte ületada seda summat, kuna liigne alkohol on omakorda negatiivne mõju tervisele.
• Oliiviõli - toode rikas asendamatute rasvhapete, mis on kasulik organismi. Oliiviõli on suurepärane lisaks erinevaid salateid.

Toitumine on vaja piirata tarbimist suhkru, maiustused, karastusjoogid ja töödeldud toidud. See ei tohiks olla liiga palju tarbida toiduaineid, mis on allikas küllastunud hapetega, mis esinevad rasvane liha, piimatooted, või, hapukoor.