Kas ma rase kiibid? Näpunäiteid ja nippe

Raseduse ajal (eriti varajases staadiumis), naiste arvates on raske kontrollida oma toidu eelistusi. Mõned õiglasem sugu tahab süüa soolane või magus toit, teised soovivad midagi mittesöödav ja teised valmis sobitada kõik sisu külmkapis tundma. Tänane artikkel ütleb teile, kas on võimalik, et rasedatel süüa kiibid. Lõppude lõpuks, see toode on tunnustatud toitumisspetsialistid on väga kahjulik ja isegi ohtlik.

Kasutamine kartuli ja selle sisu kiibid

Kauplustes lai valik kiibid ostjale erinevaid maitseid. Tundub, et need sisaldavad kartuleid. Ja see köögiviljade omakorda on väga kasulik. Tõepoolest, seal on palju mugulad vitamiine ja mineraalaineid. Võib märkida kõrge foolhappe sisaldus. Ja ta, nagu kõik teavad, nõuab rasedate esimese trimestri. Niisiis, kas kiibid raseduse alguses? "Jah" - võite öelda. Ja siis valesti.

Modern tootjad säästa oma toodangust. Paljud kartulikrõpsud ei sisalda osa mugulad, nad valmistuvad tärklis. Ta lisas maisi ja nisujahu, modifitseeritud lisaaineid. Kõik see maitsestatud vürtside ja maitsestatud kahjulik, siis õlis praetud mittevastavate. Ikka tahad nautida "ravida"?

Kas ma rase kiibid poest?

Tootjad krõbeda kartuliviilud kinnitan ostja turvalisuse oma tooteid. Tõepoolest, kui kiibid olid mürki, siis nad lihtsalt ei lubata müüa. Kui te küsite spetsialist kas rase kiibid, saate tõenäoliselt negatiivne vastus. Miks? On mitmeid häid põhjuseid, mis peaks märku loobuma see delikatess.

1. Kiibid sisaldavad suures koguses soola ja rasva. Kasutamine võib toode põhjustada probleeme neerudega. Kui sa sööd kartulikrõpsud suurtes kogustes, siis on üsna tõenäoline, et rasvunud. Kui raseduse teil turse, siis see toode on teile all keeld.
2. Tidbits sisaldab transrasvhappeid. Nad suurendavad riski diabeet, vähk. Lisaks selle komponendi häirib endokriinsüsteemi aitab tekkimist kardiovaskulaarhaiguste. Sa mõtle lapse tuleviku?!
3. Keetmisel tärklist õli eraldatakse akrüülamiidi. See komponent on negatiivne mõju närvisüsteemile ja siseorganeid. Ehk rase ema ei ole midagi halba, kuid kuna kõik komponendid läbivad platsenta ja satuvad organismi beebi.

Kas ma saan rase kiibid, kui sa tõesti tahad?

Mida teha soove rase ema? Tõepoolest, mõnikord janu teatud toode on nii tugev, et midagi muud ja arvan, et see ei ole vajalik. Kas ma rase kiibid erandina?

Arstid sellistel juhtudel lihtsalt pigistavad silma meetmetele rase ema. Kuna günekoloogid ei ole sundida teda, et kinni teatud dieeti. Oluline on meeles pidada, et söömine kiibid ostetud on rangelt keelatud järgmistel juhtudel:

• esimese trimestri, kui lapse organite loodavale;
• turse ja probleeme neerude;
• ajal kõhukinnisus;
• gastriit ja haavandid või sapipõie;
• Kui kaalutõus on liiga kõrge;
• vahetult enne sündi.

Kui te otsustate süüa, piiri ühekordset annust kuni 10 grammi. Selline toitumine ei tohiks olla harjumus. Vähendada kiipide kasutamise korra nädalas, eelistatult kuus.

soovitused

Kas ma rase omatehtud kartulikrõpsud? See toode peetakse palju vähem ohtlik lapsele ja tervist rase ema. Oluline on korralikult ette valmistada krõmpsuv ravida. Ei ole vaja praadida kartuliviilud. Vali kasulik retsept. Viilutatud mugula saab ahjus küpsetatud või mikrolaineahjus (oma äranägemise järgi). Kõik vürtsid ja sool tuleb lisada pärast ettevalmistamist ja minimaalses koguses.

Need omatehtud kiibid saab süüa rasedatele, kui neil ei ole probleeme seedimist. Pöörake tähelepanu oma kaalu. Pärast kartulid mis tahes vormis hõlbustab selle suurenemist. Hoolimata mõningatest kasu ja ohutuse lemmiklooma kiibid, ei tohiks tarbida suurtes kogustes ja sageli. Olgu see toit on teile erand kui reegel.

järeldus

Alates artikkel võid näha, kui saab süüa kiibid rasedatele. Rasedate vaja jälgida oma dieeti, eriti esimesel trimestril. Seejärel pani Põhisüsteemist keha laps. On teada, kuidas kantserogeenide võivad mõjutada protsessi. Raseduse ajal on soovitatav eelistada kasulik ja loomulik taimseid toite. Soovin teile head tervist!