Jogurt kaneeli dieet toitumine

Täna see muutub üha populaarsemaks teema kaalulangus, naised jagavad omavahel saladusi saavutada suurepärase näitajad, mis viitavad kasutamist erinevate dieetide, sageli karm. Tegelikult mõned inimesed mõtlevad, et mõned tooted, mida sageli kasutatakse iga päev meie toidus, kaasa normaliseerimiseks seedetrakti tegevust, mille tulemuseks on kaotus ekstra kilogrammi.

Kõige tavalisem kaalukaotust süsteem on regulaarne tarbimine toidud nagu jogurt ja kaneeli. Cinnamon peetakse vürtsi, kuid koos jogurti see aitab vähendada söögiisu, isik pikka aega tunneb küllastuma. Jogurt on positiivne mõju seedetrakti, aktiveerib ainevahetusprotsesse inimkehas. Lisaks sellele peavad need komponendid parandavad kiirendus suhkru ainevahetust, lõikamise rasvkoest, eemaldamist toksiine, samuti väheneb vere kolesteroolisisaldust.

Kõigepealt leiavad meetod vähendada veresuhkru taset abiga tooteid nagu jogurt ja kaneeli.

Ühes klaas keefiri panna väike lusikatäis kaneeli ja segatakse hästi. See jook tuleks tarbida kaheksa päeva, mille jooksul veresuhkru tuleks vähendada. Tuleb meeles pidada, et pärast sellist ravi kinni teatud dieeti.

Jogurt kaneeli kasutatakse ka osana rasvapõletuseks joogi, see on ka sageli lisatakse paprika ja ingver, mis tugevdab mõju. Valmistamiseks käesoleva kokteil on vaja: üks tass rasvatut jogurtit, punane pipar otsa nuga, lusikas pool kaneeli ja ingver. Kõik need koostisosad on segatud, kui jook on kasutatud enne magamaminekut, sest see on parim aeg ilming kõik oma omadused ja kvaliteedi. Sellisel juhul, kui kokteil tundub terav, võite vähendada pipar ning seda suurendada sisu kaneeli ja kaks supilusikatäit. Ja parem assimileerida on soovitatav piitsutama kõik koostisained blenderis.

Toitumine Samuti soovitame juua jogurtit kaneeli terve päeva (mitte midagi muud sööb) kord nädalas, nii et rääkida, teha paastupäeval. On selline päev tuleb juua umbes kaks liitrit jooki.

Keefir võib tarbida kokteili kõik, sest jogurt on kaitsev mõju mao limaskesta. Kõik vürtsid on kasulik mõju protsessi tükeldamine rasva korpuses. Lisaks kasutavad seda dieettoode ei mõjuta tavalist dieeti isiku, see on ainult vaja vähendada jahu ning seda toitudega.

Parimat, nagu kaalulangus programmi suvel - nii kaneeli jogurt mitte ainult edendada kaalulangus, vaid ka värskendada kuuma päeva, sest see on vajalik juua kokteili külm.

Tuginedes jogurt on palju tervislikke jooke, mida saab lisada dieeti. Mõtle mõned neist.

1. kaussi on vaja segada lusikatäis ingver ja mesi, kaks supilusikatäit vett, lisada sidruni viiludega ja kaneeli otsa nuga, ja üks tass jogurtit. See jook aitab kiirendus ainevahetust, mis toob kaasa kaotuse üle kilo.

2. üks klaas keefiri lisada kaneeli maitse ja viis riivitud riivitud õunad, kõik koostisosad on vahustatud segisti. See kokteil võib asendada hommikusööki.

3. Ühes tass jogurtit lisatakse purustatud aprikoosid ja ploomid (3 tk) või veidi tahes marjad, ühe lusika kliid, ühe lusikatäie kaneeli ja paprika otsa noaga. Seda segu võib asendada õhtusöök.

Seega keefiri kaneeli ei ole mitte ainult kasulik dieedi koostisosade, vaid ka edendada eritumist mitmesuguste kahjulike ainete ja toksiinid.